Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana hendak melupakan seorang lelaki

Bagaimana hendak melupakan seorang lelaki? Dalam era ketagihan Internet ini, anda boleh dengan mudah mencari sumber-sumber di ribuan pautan dunia yang mengandungi tip mengenai topik: "bagaimana seorang wanita dapat melupakan seorang lelaki?" Dengan menukar cerucuk majalah belia yang girly, anda juga boleh mendapatkan beberapa cadangan berguna. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, pelaksanaan cadangan dan nasihat akan hanya membantu untuk mengalih perhatian, tetapi tidak akan menyumbang untuk melupakan orang yang anda sayangi. Untuk penghapusan imej yang cepat dan tidak menyakitkan dari ingatannya akan memerlukan tindakan yang lebih aktif oleh wanita muda dan sikap positif yang diarahkan.

Di samping itu, ia tidak akan berupaya untuk membuat strategi langkah demi langkah untuk memadamkan seorang lelaki dari fikiran dan hati. Juga, patut dicuba untuk memahami bahawa tidak ada individu yang tidak dapat digantikan oleh lelaki, yang ada berjuta-juta orang di sekelilingnya, dan seorang gadis yang disiksa dengan mencari jawapan kepada soalan topikal: "bagaimana untuk melupakan teman lelaki tercinta" itu sendiri. Lagipun, jika kekasih tidak mempunyai cukup masa atau peluang untuk menghargai bekas yang dipilih, maka ini hanya masalahnya. Dan wakil dari bahagian wanita penduduk disyorkan untuk berhenti sedih, meletakkan senyuman di wajah yang cantik, membuat mata, membasahi hidung, mengilap bibir dan pergi menghias dunia, berpakaian dengan pakaian sederhana dan kasut yang elegan di atas rambut. Dan dalam proses "hiasan" seperti itu, ia tidak akan berupaya untuk "menembak" dengan mata anda untuk mencari pemain baru, yang, secara semulajadi, tidak akan menggantikan bekas lelaki itu, tetapi sangat sesuai untuk mengalihkan perhatiannya dari pemikiran sedihnya dan menaikkan moodnya.

Bagaimana untuk melupakan lelaki yang anda suka

Sukar untuk melupakan seseorang yang bukan sahaja seorang yang berpindah dalam kehidupan gadis itu, tetapi meninggalkan kesan yang mendalam. Sulit untuk tidak mengingati anak lelaki yang dicintai wanita muda itu untuk masa yang lama, dan setelah mengenangnya, sukar untuk tidak menyerah kepada emosi yang merosakkan. Bulan-bulan pertama selepas pemisahan itu, nampaknya kebanyakan kanak-kanak perempuan bahawa kehidupan mereka sudah berakhir dan tidak akan ada lagi kegembiraan di dalamnya. Walau bagaimanapun, pemikiran orientasi yang sama jauh dari realiti. Dan maksimum satu tahun kemudian, yang tidak pernah tahu bagaimana meneruskannya kepada seorang gadis kecil, akan menyambut setiap fajar dengan senyuman gembira, jika dia mendapati kekuatannya dalam dirinya dari kedudukan yang berbeza untuk melihat perhubungan dalam hubungan. Sememangnya, tiada siapa yang menjamin bahawa ia akan menjadi mudah. Kita perlu menghidupkan semula semua kesakitan, putus asa, malam-malam yang tidak dapat tidur, dan pada waktu pagi - mata kita bengkak dengan merungut.

"Saya mahu melupakan bekas lelaki itu" - kanak-kanak yang sering ditinggalkan memberikan pemikiran ini. Berikutan cadangan di bawah, melalui tempoh yang tidak menyenangkan akan lebih mudah, lebih tenang, lebih bahagia dan kurang menyakitkan.

Untuk melupakan seorang lelaki yang anda sayangi, anda perlu mula bertindak bukannya berbaring di sofa kegemaran anda, merasakan rasa kasihan pada diri anda dan memarahi dia supaya tidak bersyukur. Semakin cepat kita berpindah ke perjuangan yang aktif dengan keputusasaan dan pesimisme, keharmonian yang lebih pantas akan berlaku di dalam jiwa. Oleh itu, anda perlu merasakan rasa kasihan pada diri anda sendiri dan terus hidup dari awal.

Membantu melupakan lelaki yang anda suka boleh mengubah tabiat anda. Jika seorang gadis yang telah melangkah ke jalan "pemulihan" digunakan untuk tidur sebelum makan tengah hari, maka anda perlu belajar bagaimana untuk bangun sekurang-kurangnya beberapa jam lebih awal, anda perlu membeli makanan di pasaraya lain, dan di dalam bilik - mengubah perabot atau memulihkan pedalaman. Anda boleh pergi ke tempat kerja atau ke kolej dengan laluan lain, atau anda benar-benar dapat menggantikan perjalanan dalam pengangkutan yang kaku dan tidak selesa dengan berjalan kaki. Anda juga sekurang-kurangnya sedikit mengubah gaya pakaian atau mengubah suai sepenuhnya gaya. Secara umum, ia dibenarkan yang sepadan dengan slogan: "Untuk melakukan semuanya dengan cara yang baru, dengan cara yang sama sekali berbeza, seperti dahulu!"

Untuk melupakan seorang lelaki yang anda sayangi, anda harus memecahkan hidup anda menjadi dua peringkat - sebelum akhir hubungan dan selepas rehat. Pada masa yang sama, pentas selepas menjadi lebih cerah, lebih menjanjikan, gembira dan kaya dengan peristiwa menarik.

Perubahan kehidupan di luar pengiktirafan akan membawa kepada fakta bahawa semua kenangan masa lalu pudar, menjadi pudar, tidak mendapat perhatian, dan tidak lama lagi akan dilupakan sepenuhnya.

Jadi, jika kehidupan dimulakan semula, maka keputusan penting seperti itu perlu diperhatikan dengan kenaikan ke disko atau tempat hiburan lain di mana anda boleh menari dan bersenang-senang.

Disco adalah cara terbaik untuk membawa emosi yang cerah baru ke dalam kehidupan anda sendiri, dan sering juga kenalan baru yang menyenangkan dengan jantina yang bertentangan. Muzik yang memekakkan, pergerakan kepada pukulan, ketawa, suasana santai, minat yang kuat - semuanya di atas, bersama-sama, dengan mudah menafikan mood buruk yang disebabkan oleh keadaan depresi. Oleh itu, selalunya, ahli psikologi membandingkan perjalanan ke kelab disko dengan terapi anti-tekanan tindakan yang berpanjangan.

Ada kemungkinan bahawa tidak mungkin untuk segera menyertai kehidupan malam dan merasakan semua kegembiraan dari parti, jangan putus asa dan lari dari kelab untuk mencari tempat yang tenang di mana tiada siapa yang akan berhenti untuk merasa kasihan pada diri mereka sendiri. Ia perlu untuk bertahan selama tiga jam pertama, selepas itu keseronokan akan mendapati sedih itu sendiri.

Ia tidak disyorkan untuk mengabaikan berkencan, walaupun tidak cukup masa berlalu sejak perpecahan hubungan. Lagipun, matlamat utama strategi yang dipanggil "bagaimana untuk melupakan bekas lelaki yang anda cintai" adalah gangguan dari pemikiran sedih yang menekan dan pemerintahan dalam jiwa keharmonian. Sudah tentu, seorang budak lelaki yang tidak dikenali tidak mungkin menghadapi kesenangan dan kedamaian dalam jiwa seorang gadis pada pertemuan pertama, tetapi dia dapat mengalihkan perhatiannya dengan pemikiran yang suram.

Anda tidak sepatutnya membandingkan lelaki muda yang memanggil pertemuan romantis dengan bekasnya. Adalah lebih baik untuk mencuba sendiri untuk mengatasi, yang akan memberikan sekurang-kurangnya peluang kecil kepada lelaki baru. Melangkah pada tarikh akan membantu memahami bahawa percintaan yang telah terjadi dalam hubungan masa lalu boleh berlaku lagi. Pada masa yang sama, akhir cerita baru mungkin berbeza sekali. Perkara utama adalah tidak perlu takut dan tidak mempromosi kemungkinan hubungan baru untuk suatu kesimpulan dramatik. Jangan takut pertemuan baru, kenalan, kerana mereka membawa kepada keberagaman, keseronokan dan harga diri. Seorang wanita tanpa kekaguman lelaki hanya melarat seperti bunga tanpa menyiram. Dan lelaki biasanya murah hati dengan pujian apabila mereka ingin membuat kesan yang menggembirakan.

Bagaimana jika anda tidak boleh melupakan lelaki itu? Lawatan berkala ke gim tidak akan berlebihan dalam kes ini. Lagipun, sukan membantu meningkatkan tahap endorfin dalam aliran darah, yang secara automatik membawa kepada keadaan yang leka, semangat dan mood yang baik. Di samping itu, aktiviti fizikal akan melegakan tekanan emosi, di mana wanita sering menginap selepas berakhirnya hubungan. Dengan bantuan latihan sukan seimbang yang sistematik, anda boleh menyelesaikan tiga masalah sekaligus. Dua yang pertama diterangkan di atas, dan yang ketiga adalah untuk mengekalkan badan dalam nada, pemulihan, menarik kawasan masalah dan menjatuhkan pound tambahan, jika ada. Sekiranya keadaan kewangan dan sumber masa memungkinkan, maka disarankan untuk mempelbagaikan latihan kekuatan, regangan otot (regangan) dan menari.

Bagaimana untuk melupakan lelaki yang meninggalkan? Anda boleh menguji diri anda dalam peranan suri rumah. Kaedah ini sesuai untuk femines yang belum bersedia untuk meninggalkan rumah mereka, kubu mereka, yang melindungi terhadap kesukaran. Mulakan dengan lebih baik dengan pembersihan pembersihan umum. Selagi pembersihan tempat di kepala berlangsung, pemikiran yang terdahulu tidak akan berlaku. Di samping itu, rumah bersih yang berkilauan akan menyenangkan untuk menyenangkan mata semua penduduknya. Kejelasan harus diperkenalkan dengan segera. Pembersihan am bukan mencuci lantai dan permukaan debu, ia mengikis lemak lama dari hud dan kompor, membersihkan jubin di dapur, tandas dan bilik mandi, tingkap-tingkap dekorasi dan meja-meja untuk bersinar, langsir basuh, membasuh tirai, dan sebagainya. . Senarai kerja rumah boleh jadi tidak berkesudahan. Jika anda melakukan pembersihan dengan penjagaan teliti, maka masa tidak akan sedih sekurang-kurangnya seminggu. Dan pada akhir pembersihan umum gadis pasti akan menarik ke disko untuk keluar.

Sekiranya peranan suri rumah itu tidak sesuai dengan gaya hidup, maka ia akan menggantikan peranan shopaholic dengan sempurna. Dalam kes ini, anda boleh melawat semua kedai di bandar, atau pergi ke sumber-sumber Internet, tidak ada perbezaan. Perkara utama adalah untuk mendapatkan kesenangan dan kegembiraan maksimum dari tindakan anda sendiri. Anda boleh menarik rakan rapat untuk membeli-belah atau membeli-belah.

Ia juga disyorkan untuk menghapuskan perkara yang tidak dapat dilupakan, mengingatkan sambungan yang lalu. Jika tidak, setiap kali pandangan itu tersandung pada mereka, hati akan sedih dengan rasa sakit, yang akan menghalang bekas rakan kongsi daripada lupa secepat mungkin.

Bagaimana untuk melupakan seorang lelaki - nasihat daripada ahli psikologi

Kebanyakan gadis tidak bertolak ansur dengan orang yang mereka cintai. Dan zaman moden teknologi IT, sayangnya, juga memperburuk proses mengalami kesenjangan. Lagipun, apa yang dikatakan psikologi, menjawab soalan: "bagaimana untuk melupakan bekas lelaki yang anda cintai." Dan ia berbunyi seperti berikut: jika anda mengeluarkan objek cinta untuk sementara waktu dari mata anda, anda boleh menghapuskan lampiran secara kekal. Hari ini, hampir mustahil untuk menghilangkan bekas lelaki dari penglihatan kerana pengedaran meluas di kalangan semua sektor masyarakat dan populariti rangkaian sosial di mana kebanyakan belia didaftarkan. Walaupun bekas anak muda itu tidak berada dalam rangkaian sosial, sama ada kawannya atau saudara-mara yang akan, tidak akan suka, akan sentiasa mengingatkan kekasihnya.

Nasihat pakar psikologi bagaimana dengan cepat melupakan lelaki yang anda sayangi adalah bertujuan untuk menganalisis sikap anda sendiri terhadap bekas yang dipilih. Pertama anda perlu memahami sama ada gadis itu benar-benar mengalami cinta, atau apakah perasaan ini adalah penipuan diri sendiri, cinta yang mudah, atau kasih sayang yang saleh.

Psikologi percaya bahawa dengan kehadiran cinta sejati, orang tidak menderita. Penderitaan menyebabkan keraguan diri, sikap terhadap pasangan sebagai harta peribadi, terjejas harga diri, takut kesepian. Untuk menghilangkan emosi negatif ini, anda perlu melakukan usaha yang maksimum. Langkah seterusnya adalah untuk hidup kembali cerita cinta romantis. Untuk tujuan ini, anda perlu memilih dua helaian kertas. Pada satu menerangkan "kisah cinta", tuliskan semua detik-detik gembira yang berlaku kepada pasangan semasa komunikasi, dan kemudian senaraikan penderitaan yang dialami oleh gadis itu apabila hubungan itu berakhir. Di bahagian bawah helaian perlu menulis frasa, jenis berikut: "semua ini adalah di masa lalu!". Lembaran dengan novel itu mesti dibuang, setelah dipecahkan menjadi kepingan kecil. Selepas itu, pergi ke helaian kedua. Ia perlu untuk menggambarkan perasaan yang dirasakan oleh gadis dalam proses menulis novel. Anda juga perlu menyenaraikan kualiti yang tidak mencukupi untuk merasa lebih yakin, kuat dan menarik. Di sini, seseorang harus berusaha dengan diri sendiri sebaga mungkin, seseorang tidak sepatutnya menyenaraikan semua kelemahan, kelemahan dan ciri-ciri positif. Di samping itu, pakar-pakar dalam bidang psikologi mengesyorkan bahawa jika seorang perempuan mempunyai perasaan tidak enak selepas bangun, jika dia dikejar oleh pemikiran yang terlalu sensitif tentang rehat, anda perlu mengambil mandi sejuk untuk menghapuskan negatif.

Ia juga mengalihkan perhatian daripada mencelup dalam kajian atau bekerja dengan kepala anda dari ingatan tentang hubungan masa lalu. Dalam keadaan mengalami jurang ada tanda tambah kecil - negeri ini menyumbang kepada pencapaian banyak kejayaan. Sekiranya pertemuan tidak sengaja dengan bekas di institut atau di tempat kerja, adalah perlu untuk mengarahkan segala usaha untuk memberinya sedikit perhatian. Anda sepatutnya tersenyum dengan ikhlas kepadanya. Biarkan lelaki itu berfikir bahawa mantannya tidak histeris tanpa dia, tetapi bahagia dan mandiri. Sekarang gilirannya untuk berfikir bahawa dia telah membuat kesilapan yang besar dengan berpisah dengan kekasihnya yang dulu. Apabila masa berlalu, gadis itu terkejut bahawa dia mungkin telah menderita lebih awal kerana lelaki ini, yang mempunyai banyak kelemahan.

Nasihat ahli psikologi "bagaimana untuk melupakan seorang lelaki" bertujuan untuk memahami bahawa perpisahan dengan lelaki bukanlah akhir. Tidak perlu berjalan dengan fisiognomi masam, menyebabkan penampilan yang menyedihkan dari orang tersayang dan teman wanita. Lagipun, kasihan menghina. Perceraian dengan orang muda harus dilihat sebagai alasan ideal untuk memperbaiki diri. Setiap hari, seorang individu, satu peristiwa dalam kehidupan membawa pengalaman, sedikit kebijaksanaan dan sedikit pengetahuan yang mengumpulkan dan mengubah pemiliknya menjadi orang yang seimbang dan intelek. Oleh itu, bekas lelaki juga mesti dilihat sebagai pengalaman.

Petua operasi untuk seorang gadis melupakan seorang lelaki. Sejurus selepas rehat, kanak-kanak perempuan dibenarkan menangis untuk satu hari. Lagipun, semua anak perempuan Hawa adalah makhluk halus dan emosional yang melegakan ketegangan dan keadaan tertekan melalui air mata. Untuk memudahkan "lembu pembiakan" anda boleh membaca semula korespondensi cinta, sms lembut, mendengar lagu-lagu yang membawa kenangan, meninjau hadiah atau foto bersama. Air mata membersihkan hati girly negatif.

Keesokan harinya, anda mesti menghantar semua kenangan yang diulangi semalam di dalam tong sampah (hadiah mahal tidak boleh dibuang, tetapi mengurungkannya kepada rujukan sementara).

Hari ketiga anda perlu menumpukan diri. Anda boleh menguruskan salun SPA yang diperbaiki di rumah dengan mengisi air panas dan menambah garam laut dan tujuh titisan minyak aromatik yang anda suka atau menambah minyak (sebagai contoh, minyak rosemary). Mendaki ke bilik mandi, anda boleh mengadakan sesi visualisasi, menyampaikan sebagai semua negatif, semua kesedihan dan kesusahan melayang melalui paip ke sistem pembetungan dan dilupuskan, dibubarkan. Lagipun, esok akan datang hari baru, dan, akibatnya, kehidupan baru.

Bagaimana untuk melupakan lelaki kegemaran anda? Ya, sangat mudah! Dengan kenalan baru dan tera baru. Ini tidak bermakna anda harus melupakan bekas sahabat anda, tetapi untuk beberapa waktu anda harus berhenti berinteraksi dengan orang yang bersilang dengan bekas teman lelaki.

Banyak wanita sukar menanggung jurang kerana persepsi yang salah. Mereka percaya bahawa selepas berpisah dengan seorang lelaki muda, mereka menjadi kesepian. Inilah keyakinan yang salah. Akhir hubungan bukan kesepian, tetapi kebebasan. Kebebasan, yang boleh dibelanjakan untuk pembangunan diri, untuk melihat melodramas kegemaran anda, yang sebelumnya tidak dapat dilihat, sebagai orang yang anda sayangi menganggap mereka membosankan. Memecahkan bon adalah masa untuk memikirkan kehidupan masa depan anda, menukar diri anda, pergi belajar atau menukar pekerjaan. Ini adalah masa untuk pencapaian peribadi.

Jangan takut kesepian. Lagipun, masalahnya bukan dalam perkataan menakutkan ini, tetapi hanya berkaitan dengan maknanya. Dalam kehidupan, anda perlu belajar untuk sentiasa bahagia - berada dalam hubungan dengan orang yang paling disayangi dan berpisah dengannya.

Tonton video itu: Tips Melupakan Orang yang Tak Mencintai Kita,, (November 2019).

Загрузка...