Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana untuk mencapai matlamat

Bagaimana untuk mencapai matlamat dalam hidup? Soalan ini sering ditanya oleh ramai orang yang ingin mencapai matlamat dan rancangan mereka. Orang yang berjaya berpendapat bahawa hanya tindakan, bukan perkataan, membawa seseorang untuk berjaya, jadi anda tidak perlu membuang masa anda, tetapi anda mesti bertindak. Untuk mencapai matlamat dalam hidup adalah mungkin jika matlamatnya adalah khusus, dapat dicapai dan pelaksanaannya akan ditentukan oleh individu dalam kerangka waktu.

Selalunya seseorang menghadapi persoalan: "bagaimana untuk menetapkan matlamat dan mencapainya dengan betul?". Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu mengetepikan masa dan berfikir dengan teliti: berfikir mengapa keperluan individu ini dan keperluannya sama sekali? Ia harus merasa, fikir, sedar. Untuk melakukan ini, pilih masa, tempat yang tenang di mana seseorang hanya akan berurusan dengan pemikirannya tentang matlamat. Ia dikehendaki menyediakan pen dan kertas untuk tujuan rakaman, untuk memasukkan muzik yang menyenangkan, yang akan membantu untuk menyesuaikan diri dengan mod kerja. Seterusnya, anda perlu menyerahkan (menggambarkan) sepuluh tahun kehidupan masa depan anda: bagaimana seseorang akan hidup, apa yang akan dilakukannya, apa yang akan dilakukannya pada masa ini.

Untuk melakukan ini, anda perlu membuat senarai item dari 50 hingga 100, tetapi anda boleh mempunyai lebih banyak lagi, termasuk jenis keputusan yang ingin dicapai oleh individu dalam tempoh masa ini, contohnya, apa yang perlu ada, tempat tinggal, tempat tinggal, cara berpakaian, bagaimana untuk melihatnya. Senarai ini boleh ditambah dengan sebarang keinginan dari semua bidang kehidupan, tetapi setiap item memerlukan bingkai waktu, dengan fokus pada jam dalamannya, yang akan memberitahu anda berapa lama diperlukan untuk melaksanakan bulan, tiga, satu tahun yang diinginkan.

Perkara penting seterusnya adalah keperluan untuk membayangkan jenis orang yang akan menjadi individu: sifat apa yang akan dimilikinya jika dia menyedari rancangannya. Ia dikehendaki untuk menentukan sifat-sifat apa yang harus dikembangkan oleh seseorang untuk menjadi orang yang berjaya. Adalah penting untuk memahami bahawa matlamat dicapai oleh individu melalui kualiti peribadinya, dan hasil akhirnya (kejayaan) adalah akibat dari sifat-sifat peribadi.

Untuk mencapai matlamat adalah sukar dalam kehidupan, anda perlu ingat tentang kualiti peribadi yang diperlukan, contohnya (organisasi diri, tanggungjawab, ketekunan, keinginan untuk memperbaiki diri, ketegasan, dll.) Dan jika mereka tidak berada di sana, maka lakukannya.

Setiap hari, memberi tumpuan kepada matlamat, merancang sesuatu yang baru, membuat penyelarasan dan membuat pindaan, adalah perlu untuk melaksanakan yang dirancang. Hanya dengan cara ini dan dengan cara lain tidak dapat seseorang mencapai matlamatnya dalam kehidupan.

Oleh itu, matlamat, yang termaktub dalam rangka masa, ditambah dengan visualisasi, motivasi, kesabaran dalam tindakan membawa kepada kejayaan, yang bermaksud pencapaian matlamat.

Bagaimana untuk mencapai matlamat, psikologi mengenai subjek ini berpendapat bahawa cita-cita adalah rangsangan yang paling penting untuk merealisasikan matlamat tertentu, tetapi langkah-langkah dalam mencapai matlamat adalah definisi motivasi dan keperluan manusia. Individu perlu memberikan jawapan kepada soalan mengapa dia perlu mencapai matlamatnya dalam kehidupan. Ia mungkin:

- keperluan untuk ekspresi diri dan ekspresi diri;

- kepentingan kewangan;

- keperluan untuk kesedaran diri;

- keperluan untuk pengetahuan, pembelajaran baru;

- keperluan pengiktirafan;

- keinginan untuk pertumbuhan kerjaya;

- keperluan untuk cinta dan sebagainya.

Psikologi mengatakan bahawa hanya orang yang bahagia dipanggil berjaya dan berjaya, jadi kejayaan dianggap sebagai sebahagian daripada kebahagiaan. Untuk mempertimbangkan kehidupan yang berjaya, seseorang perlu mencapai matlamat hidup yang penting untuk usia tua. Setiap individu mempunyai matlamat sendiri dalam kehidupan, yang mana dia bercita-cita. Semasa hidup, mereka mungkin berubah. Ini kerana sesetengah matlamat kehilangan kaitannya dan sebagai balasan mereka kelihatan lain, lebih penting. Orang yang berjaya berhujah bahawa semakin lama senarai matlamat, semakin baik seseorang akan dapat memahami keinginan sebenar mereka dan mula mencapai hasil yang diinginkan.

Bagaimana untuk menetapkan matlamat dan mencapainya? Jika individu mahu, maka hidupnya boleh berubah, hanya proses ini yang harus diurus. Penentuan tujuan termasuk urutan melewati tahap-tahap tertentu yang membantu individu untuk membentuk pengalaman dan kemahiran dalam penetapan tujuan yang betul, transmisi yang difahami mereka, serta pengawasan pencapaian yang efektif.

Untuk ini, sangat penting untuk menggunakan sistem penetapan matlamat (matlamat SMART), yang digunakan oleh banyak individu yang berjaya. Perkataan SMART diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia bermaksud "intelektual", "bijak." Penentuan matlamat yang betul adalah separuh pertempuran. Matlamat SMART perlu direkodkan dan mereka mesti memenuhi lima kriteria penting: pengukuran, penekanan, kebolehcapaian, kaitan, kekangan masa.

Maksudnya, anda boleh dengan mudah dan cepat mencapai matlamat anda dalam kehidupan, jika anda belajar bagaimana untuk menetapkannya dengan betul - untuk mematuhi kriteria pintar pada masa yang ditetapkan. Ini bermakna bahawa tugas sebelum individu mestilah konkrit, penting, semestinya terhad dalam masa, boleh dicapai, dan juga boleh diukur. Dalam kes ini, sikap positif dalam mencapai matlamat adalah daya penggerak yang penting. Ramai individu menghadapi masalah berikut: mereka tidak mencapai apa-apa dalam kehidupan global, kerana mereka tidak tahu apa yang mereka mahu. Mereka mempunyai beberapa matlamat dekat, di mana mereka berorientasikan, tetapi mereka tidak mempunyai matlamat jangka panjang. Ramai orang tidak mempunyai impian dalam kehidupan, kerana tidak ada yang mengajar mereka bermimpi dan tidak menjelaskan bahawa pemikiran mewujudkan realiti yang diinginkan. Kehidupan seseorang boleh berubah, dan dia boleh menguruskan proses ini.

Jadi, bagaimana untuk mencapai matlamat? Mari kita fikirkan mengapa orang tidak mencapai matlamat mereka? Alasannya adalah kalangan dalaman (saudara, sahabat, pesimis, masyarakat), yang mengganggu, menyatakan keraguan mereka dan "mengetuk" dari jalan yang dipilih dan, tentu saja, ketakutan yang menghalangi semua individu dalam mencapai matlamat mereka.

Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi alasan yang lebih menarik yang tidak membenarkan orang mencapai tujuan dalam kehidupan. Inilah ketiadaan matlamat bertulis di atas kertas, iaitu matlamat yang tidak ditulis tepat pada waktunya pada sekeping kertas putih yang boleh masuk ke dalam bidang penglihatan seseorang sepanjang masa dan mengingatkannya apa yang dikehendakinya, dan juga membuatnya menumpukan perhatian ke arah yang betul.

Sekiranya seseorang melihat bahawa dia tidak mempunyai masa untuk mencapai matlamat tepat pada masanya - anda hanya perlu memindahkan tempoh masa untuk mencapainya. Adalah sangat penting untuk sampai ke garisan penamat sebagai pemenang, kerana ini anda harus menurunkan bar. Tidak ada matlamat yang tidak realistik, ada tarikh akhir yang tidak realistik untuk mencapai mereka. Ini perlu diingat.

Apa yang membuatkan seorang individu melakukan tindakan tertentu dan membuat usaha yang mendorongnya? Matlamat ini, yang merupakan bintang bimbingan, memenuhi seseorang yang mempunyai daya hidup. Matlamatnya adalah mimpi yang dikehendaki dalam bentuk sebenar dan dalam pilihan matlamat, setiap orang bebas. Untuk merealisasikan matlamatnya adalah menerjemahkannya menjadi realiti dan menjadikannya realiti. Jika mimpi adalah sejenis huru-hara di kepala individu, maka matlamatnya adalah hasil pemikiran fikiran. Fikiran seseorang hanya memahami matlamat - munasabah dan jelas.

Mimpi rakyat sering kali langkah-langkah global dan konkrit untuk mencapai mereka tidak selalu jelas. Sekiranya impian itu terurai ke dalam matlamat, maka anda dapat memahami arahnya. Matlamatnya segera dapat dicapai, hanya perlu menerangkannya secara khusus. Apa yang membuat mimpi berbeza dari matlamat? Kepercayaan ini kemungkinan untuk mencapainya. Jika ada keraguan yang sedikit, perlu untuk mengembangkan impian menjadi langkah-langkah yang lebih kecil sehingga difahami bahawa setiap langkah ke arah tujuannya adalah nyata. Mana-mana perniagaan tidak mengangkat sehingga orang mula mengurai ke dalam komponen.

Tonton video itu: Motivasi Hidup Sukses - Rahasia Saya dalam Mencapai Target Apapun! (Oktober 2019).

Загрузка...