Samoing - Ia adalah kebiasaan pemeriksaan diri dan kritikan diri. Penyalahgunaan diri dipanggil kemarahan dan rasa tidak puas hati, menghidupkan orangnya sendiri. Ia dicirikan oleh kehadiran beberapa bentuk manifestasi, iaitu: lembut, keras dan suram. Lembut termasuk kebiasaan menegur keperibadian seseorang sendiri, tegas - penyangkalan diri dan penolakan diri; kemurungan - kebiasaan meramalkan kesilapan dan menyalurkan pemikiran sedih tentang kandungan yang sama. Psikologi samoyedness kadang-kadang serupa dengan mekanisme perlindungan kanak-kanak. Kanak-kanak percaya bahawa jika mereka memarahi diri mereka, mereka akan membebaskan pencalonan mereka sendiri daripada hukuman dari persekitaran orang dewasa yang rapat.

Bagaimana untuk menghilangkan Samoyed

Mana-mana individu yang sihat ada dalam menganalisis tingkah laku, tindakan, fikiran atau perkataan mereka sendiri. Tindakan sedemikian adalah norma, tetapi kadang-kadang pemikiran tentang kesetiaan keputusan yang dipilih, ketepatan frasa dan tindakan terbengkalai yang dilakukan menjadi siksaan yang nyata untuk kesadaran, sebagai akibatnya seseorang berhenti menilai dirinya dengan secukupnya, mula merasakan kelemahan sendiri dan memikirkan kegagalannya sendiri.

Samoedstvo - sinonim. Adalah dipercayai bahawa kritikan diri adalah sinonim dengan konsep yang digambarkan. Dan kerana sinonim merujuk kepada kata-kata yang sama dalam makna leksikal, kebanyakan orang yakin bahawa apabila mengamalkan Samoyed, mereka terlibat dalam kritikan diri yang sihat, iaitu mencari kesalahan sendiri, untuk menilai tindakan mereka sendiri dan hasil pemikiran. Kehadiran kritikan diri yang mencukupi dianggap sebagai syarat utama bagi kesihatan mental individu. Kritikan yang sihat terhadap diri sendiri adalah penting untuk semua orang, kerana ia membolehkan anda menilai diri anda dengan betul dan merawat tindakan anda dengan betul. Tetapi kadang-kadang kritik diri melampaui batas-batas rasional, dengan itu menghalang kewujudan normal. Kritikan yang berlebihan terhadap orang sendiri dianggap oleh kebanyakan pakar sebagai tanda penyakit.

Ramai individu sentiasa diseksa dengan kritikan terhadap "saya" mereka sendiri. Semasa berating diri mereka, mereka percaya bahawa mereka bertindak ke arah yang betul, kerana mereka melihat orang secara objektif dan jujur ​​dalam menilai tindakan mereka. Kesilapan utama mereka terletak pada penggantian konsep. Sering kali, seseorang terlibat dalam samoing, sambil mempercayai bahawa dia mengamalkan kritikan diri. Dalam erti kata lain, dia mengambil samoing untuk kritikan diri yang mencukupi.

Di atas memberi anda peluang untuk memahami maksud Samoedity. Istilah ini berlaku kepada individu yang menyalahgunakan kritikan diri sendiri, yang selalu tidak puas dengan tindakan, penampilan dan diri sendiri secara umum. Ketidakpuasan hati yang berterusan dengan seseorang menyebabkan penurunan harga diri. Kritikan diri juga membantu melihat diri sendiri dan keadaan dari luar, membolehkan seseorang mengenali dan memahami kesilapan, dan oleh itu membetulkannya.

Samoedstvo adalah tuduhan diri peribadi yang tidak mengambil kira keadaan, tidak mengandung analisis situasi, dan akibatnya ia tidak menyatakan kesimpulan yang sesuai dengan perubahan pola tingkah laku berikutnya. Istilah ini membayangkan kebiasaan negatif yang memerlukan tenaga, mengurangkan tidur dan merosakkan kesihatan. Dengan kata lain, samoedisme adalah pemusnahan jiwa dan tubuh seseorang.

Ternyata sinonim keletihan diri adalah pencemaran diri, penghinaan sendiri, pemusnahan diri, dan bukan analisis tindakan sendiri. Oleh itu, pada pendapat kebanyakan ahli psikologi, adalah salah untuk memahami idolisme diri sebagai kritikan diri, sekurang-kurangnya konstruktif.

Apakah maksud samoedisme? Apakah perbezaan di antara itu dan kritikan diri? Kritikan diri adalah keupayaan seorang individu untuk melihat secara terpisah pada tindakan dan keperibadiannya sendiri, untuk memperhatikan dan mengakui kegagalan, sehingga memberi dirinya kesempatan untuk membetulkannya. Apabila Samoyed, subjek itu menyalahkan tindakannya yang salah, tidak mengambil kira keadaan, keadaan sebenar. Dengan kata lain, penilaiannya diceraikan dari realiti, dan akibatnya, dari kecukupan. Oleh itu, samoedisme adalah ketidakpuasan yang tidak produktif dengan diri sendiri, kemarahan pada diri sendiri kerana kesalahan yang dilakukan dengan sukarela atau secara sukarela.

Bagaimana hendak menghentikan samoedisme? Pada giliran pertama, adalah perlu untuk menerima kekurangan cita-cita, oleh itu ia tidak perlu untuk berusaha ke arah mereka. Secara semulajadi, sentiasa ada ruang untuk berkembang. Tetapi penalaran berterusan mengenai hal ini hanya akan membawa kepada kemerosotan kewujudan seseorang, ketiadaan positif, kegembiraan, kepuasan dalam hidup. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berhenti melihat dunia dengan kelabu. Sesungguhnya kepenuhan kaca itu hanya bergantung kepada persepsi yang kelihatan. Individu positif melihat setengah gelas. Hidangan separuh kosong dilihat oleh pesimis, iaitu, orang yang cenderung untuk hidup. Anda perlu belajar menilai alam sekitar daripada positif. Dalam keadaan apa pun, walaupun dengan "senario" yang paling teruk, anda sentiasa dapat menemui sekurang-kurangnya sekeping positif. Di samping itu, harus diingat bahawa persepsi keadaan sebagai buruk adalah pendapat subjektif individu yang menilainya. Anda juga harus belajar menggalakkan diri sendiri. Sebagai contoh, anda boleh mula memuji diri anda untuk setiap pemikiran positif.

Kita mesti membiarkan diri kita mempunyai kekurangan, kerana tidak ada individu yang ideal di kalangan orang. Di samping itu, keburukan adalah batu loncatan untuk peningkatan diri, sebab untuk melakukan pembangunan diri. Sebagai contoh, individu "makan" sendiri kerana berat badan berlebihan, sementara pulih lebih banyak dan lebih banyak hari demi hari, bukannya untuk bersukan, mengembangkan diet harian untuk dirinya sendiri. Dalam erti kata lain, cacat adalah sesuatu yang sentiasa boleh diperbetulkan atau diubah menjadi bermartabat. Contohnya, untuk memanggil diri sendiri tidak membazir, tetapi murah hati, bukan salah, tetapi berjimat, bukan pengecut, tetapi berhati-hati, dsb.

Bagaimana untuk tidak mengambil makanan sendiri? Sangat mudah! Anda hanya perlu mengusir kebosanan dan kerinduan. Adalah disyorkan untuk mencari hobi yang menarik atau pekerjaan yang menghiburkan, supaya tidak ada masa untuk samoedisme dan negatif. Lagipun, psikologi Samoyed adalah sedemikian rupa bahawa apabila otak "tidak ada kena mengena dengannya", maka ia mula menghasilkan pemikiran yang "buruk", kasihan untuk orang sendiri, penghinaan sendiri, dan sebagainya. Sebagai contoh, "tidak ada yang mengasihi saya, kerana saya kalah."

Bagaimana untuk menghentikan amalan samoing

Sering kali, seseorang terlibat dalam samoedisme, tidak menyedari bahawa dengan itu memusnahkan hidupnya sendiri, menilai semua kejayaannya, malah menghancurkan harapan masa depan yang bahagia.

Untuk hidup dengan kritikan diri yang merosakkan dan pembatalan diri berterusan agak sukar, tetapi lebih sukar untuk menjadi Samoyed. Orang yang terdedah kepada penyangkalan diri yang berlebihan tanpa menganalisis situasi dan tindakan mereka sendiri sentiasa mengkritik diri mereka, menyalahkan orang mereka untuk semua kegagalan, kegagalan, dan dengan itu menurunkan harga diri. Kesilapan perlu diperbetulkan, dan disiksa oleh perasaan bersalah adalah senaman yang tidak bermakna, yang tidak membawa keuntungan sahaja, tetapi juga membawa kepada kesihatan yang tidak baik.

Bagi sesetengah individu, samoing datang ke titik yang tidak masuk akal, jika tidak begitu masuk akal dan sedih. Terdapat kategori Samoyeds, yang tanpa malu-malu "menggembirakan" dirinya dari dalam, hanya mencari dirinya dalam keadaan yang tidak masuk akal. Sebagai contoh, telah jatuh semasa icing di hadapan sejumlah besar orang atau telah mengucapkan beberapa jenis pun pada ucapan yang bertanggungjawab, disebabkan oleh fakta bahawa bahasa itu telah kusut atau koktail tumpah di pihak korporat. Bagi kategori orang Samoyed ini, yang paling teruk adalah ketawa di belakang mereka. Orang seperti ini yang mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menghentikan samoyedness akan dapat dibantu dengan rasa humor. Jika anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tidak masuk akal dan tidak masuk akal, anda tidak boleh mengkritik diri sendiri dan memarahi, ia akan menjadi lebih berkesan untuk menertawakan diri anda dengan semua orang. Lagipun, semua orang boleh jatuh atau mengatakan kebodohan. Untuk ini, tidak perlu ciri atau kecacatan "unik".

Samoing didasarkan pada perasaan bersalah, berdasarkan corak dan stereotaip yang berasal dari masa kanak-kanak, atau diambil dari contoh kehidupan sebenar, didengar dari media, dibaca dalam buku, majalah dan Internet.

Orang yang "mengamalkan" kritikan diri yang tidak sihat sering melupakan keunikan keperibadian mereka sendiri, rupa dan ciri-ciri watak.

Jadi, bagaimana untuk tidak berkhidmat sendiri? Pada giliran pertama, disyorkan untuk menyedari bahawa semua piawai dan corak hanyalah norma-norma tingkah laku individu. Oleh itu, adalah perlu untuk berhenti melihat pendapat masyarakat, secara semulajadi, dalam keadaan yang munasabah, kerana tidak kira betapa sejuknya anda, anda harus menganggap kedudukan bos anda. Tetapi untuk memberi perhatian kepada pandangan persekitaran tentang penampilan, adab-adab untuk berpakaian, keutamaan dalam kesusasteraan atau muzik, dsb. lebih baik tidak berbaloi. Bagaimanakah pendapat sesebuah masyarakat mengubah pilihan individu yang sihat untuk mendengar batu ?!

Adalah perlu untuk mengiktiraf hak untuk menjadi individu tidak seperti orang lain, menjadi orang yang unik dengan ciri-ciri dan ciri-ciri peribadi. Untuk tujuan ini, adalah perlu untuk menerima orang anda sendiri kerana ia benar-benar adalah, dengan semua set kelemahan dan ciri-ciri positif. Sekiranya terdapat kekurangan yang tidak boleh diterima, maka anda perlu menangani penyesuaiannya.

Kebanyakan orang berpaut kepada seseorang yang santai ditinggalkan tidak frasa yang sangat menyenangkan tentang diri mereka atau tingkah laku mereka, kerana hakikat bahawa di dalam mereka memarahi diri mereka untuk kekurangan ini. Reaksi individu adalah sejenis penunjuk "tempat yang menyakitkan" di dalamnya. Ia berada di "tempat yang menyakitkan" seperti yang anda perlu perhatikan. Sekiranya seseorang itu benar-benar membenarkan diri sendiri, maka lebih daripada satu komen yang tidak menarik tidak boleh menyentuhnya. Kerana di dalamnya tidak ada keraguan tentang ketidakkonsistenan diri dengan pola tertentu.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh mengelirukan samoedisme dengan kejujuran berhubung dengan diri sendiri dan keupayaan untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri untuk definisi negatif untuk kesilapan dan kebodohan, jika tindakan sedemikian membantu untuk bertindak lebih tepat pada masa depan. Dalam erti kata lain, samoedisme adalah semua yang tidak dapat membantu, tidak konstruktif.

Akibat dari penolakan diri yang tidak membina agak menyedihkan. Kritikan diri yang tidak sihat menghalang emosi positif, memaksa individu untuk terus kekal dalam keadaan tidak berpuas hati yang disebabkan oleh ketidakpuasan dengan penampilan, kehidupan, keadaannya sendiri. Samoedstvo "mencuri" masa, "mengambil" tidur dan "mencuri" ketenangan fikiran.

Seseorang, meyakinkan diri sendiri bahawa tidak mustahil untuk mengubah apa-apa dengan menandatangani ketidakupayaan, sehingga merendahkan dirinya sendiri peluang untuk mendedahkan potensinya sendiri, untuk mencari bakat tersembunyi dan kebolehan.

Samoedstvo "mematikan" aktiviti mental rasional. Seseorang yang terbiasa dengan pembongkaran diri dan kritikan diri yang merosakkan "terjebak" pada tahap kecemasan emosi, yang membuatnya sukar untuk mencari jalan keluar dari situasi itu.

Di samping itu, individu yang sentiasa tidak puas hati adalah penglihatan yang menyedihkan. Dia tidak menimbulkan rasa positif dan simpati dari alam sekitar, dan akibatnya dia tidak dijangka akan berjaya dalam kegiatan profesionalnya, tidak akan ada pertumbuhan kerjaya, kejayaan sosial dan kehidupan. Seseorang yang tidak suka dirinya sendiri agak sukar mencintai orang lain.

Perasaan bersalah yang berlebihan dan kritikan diri yang merosakkan dapat menjadikan seseorang yang makmur menjadi "korban manipulasi," karena seorang "dalang" yang mahir cukup mengurus "kekasih" yang menyalahkan diri sendiri. Akibatnya, samoyed tidak perlu hidup sendiri, tetapi kehidupan orang lain.

Oleh itu, kritikan diri berlebihan membawa kepada keletihan fizikal, menghasilkan tenaga dan keletihan psikologi individu. Adalah mungkin untuk mengubah dan membetulkan keadaan semasa, dengan meninggalkan kebiasaan yang tidak sihat untuk terlibat dalam kemalasan diri, penggalian diri dan pembongkaran diri. Untuk mengatasi samoedisme, anda perlu belajar bagaimana untuk bertindak balas dengan betul terhadap kesilapan anda sendiri dan menilai dengan betul kesilapan.

Tonton video itu: Water Printing Body samoing Nmax #galaxy (September 2019).