Psikologi dan Psikiatri

Kenapa anda mahu menangis tanpa sebab

Air mata adalah proses fisiologi sepenuhnya yang terjadi ketika faktor-faktor tertentu, seperti memukul benda asing di mata, sakit fisik atau emosional, serta pengalaman yang kuat lainnya. Tetapi selalunya orang tidak berdaya sepenuhnya dalam situasi di mana mereka cuba memahami mengapa kadang-kadang mereka mahu menangis tanpa sebab.

Ini berlaku apabila, setelah secara logik menganalisa keadaan, dia menyedari bahawa tidak ada alasan untuk kesedihan, tetapi air mata yang semakin meningkat dan benjolan di tenggorokan saya menunjukkan sebaliknya. Di sini kita tidak berurusan dengan ketiadaan sebab-sebab kekecewaan dan ungkapannya dalam air mata, tetapi dengan ketidaktentuan proses traumatik. Ia sering berlaku bahawa jiwa kita menggunakan rasionalisasi dan menjelaskan walaupun perkara-perkara yang mengecewakan dari sudut pandangan keperluan dan kegunaannya, manakala pada masa yang sama minda bawah sedar terus menahan, mencederakan dan menjerit bahawa sesuatu tidak berlaku dengan air mata yang tidak bernyala.

Memahami mengapa saya selalu ingin menangis, adalah perlu untuk menganalisis apa yang sekarang, tetapi juga mengambil kira seluruh sejarah kehidupan seseorang. Air mata bergulir mungkin menunjukkan tekanan yang terkumpul selama bertahun-tahun, atau mereka mungkin bercakap tentang masalah yang akan berlaku, kebimbangan mengenai apa yang dilarang pada tahap sedar. Dalam beberapa kes, anda boleh memikirkannya sendiri atau, selepas bercakap dengan rakan-rakan, jika anda merasakan bahawa tidak ada jalan keluar, maka masuk akal untuk membuat temu janji dengan ahli psikoterapi dan mengetahui alasan sebenar anda untuk menangis pada sesi khusus, dan kemudian mengembangkan rancangan untuk menstabilkan keadaan.

Sebab mengapa saya mahu menangis

Sekiranya anda tidak mengambil kira sebab-sebab asas dan yang dapat difahami menangis (apabila keadaan kritikal atau menyakitkan, apabila seseorang berhadapan dengan ketidakupayaan, dll.), Maka anda boleh melihat masalah yang lebih luas dan melihat banyak faktor yang menyebabkan air mata. Jadi keadaan tekanan dan neurosis yang panjang, tinggal dalam keadaan negatif dan atmosfera secara beransur-ansur mengatasi sistem saraf. Ketegangan mikro ini, yang ada dalam kehidupan kita sebagai latar belakang yang berterusan, adalah suasana hati yang tidak baik, yang menderita dari orang-orang di sekelilingnya, kekasaran pengangkutan awam, kekurangan rakan-rakan, keadaan cuaca dan masalah kecil sekali. Semakin banyak perkara-perkara kecil, dalam kombinasi, selalu hadir dalam kehidupan orang tertentu, semakin tinggi kemungkinan peristiwa kecil yang tidak menyenangkan, seperti istirahat di kedai, dapat menyebabkan penderitaan. Ini tidak bermakna bahawa seseorang telah hilang kecukupan atau dia benar-benar cedera dari pintu tertutup - ini adalah hasil daripada ketegangan terkumpul lama.

Tekanan yang kuat dalam masa-masa kebelakangan ini boleh membuat anda menangis secara berkala. Reaksi semacam itu disebabkan oleh melodi, filem, kata-kata orang yang lewat, bahkan bau dan warna, secara tidak langsung mengingatkan apa yang berlaku. Tekanan mempunyai kedua-dua warna positif dan negatif dan apabila seseorang selalu menangis selepas kematian orang yang dikasihi, semua orang memahami dia, menyokongnya dan juga air mata dari awal mencari alasan. Dalam hal peristiwa-peristiwa positif, seperti perkahwinan atau kelahiran seorang kanak-kanak, jiwa boleh bertindak balas dengan cara yang sama, tiada siapa yang mengharapkan air mata kerana positif, walaupun emosi tekanan.

Gangguan hormon boleh meningkatkan kepekaan fizikal dan emosi. Ini amat jelas kepada wanita, tetapi ini mungkin melanggar kelenjar tiroid dan hormon lain, serta semasa hamil. Apabila seseorang yang mengalami gangguan hormon masuk ke dalam keadaan tekanan atau tekanan emosi, jiwa beliau tidak bersedia untuk menahan dan melihat apa yang berlaku sebagai peristiwa bencana, memberikan reaksi yang menangis.

Gangguan spektrum afektif seperti kemurungan dan sikap tidak peduli memprovokasi air mata yang berlebihan dan memerlukan pembetulan perubatan keadaan. Bentuk-bentuk gangguan yang tersembunyi dapat menonjolkan diri dalam pertanyaan-pertanyaan manusia, mengapa saya ingin menangis, tetapi tidak berfungsi. Ketidakupayaan untuk melepaskan walaupun emosi tidak dapat difahami menunjukkan kedalaman trauma psikologi atau gangguan mental.

Mengapa anda ingin menangis di gereja?

Air mata di dinding kuil bukan sesuatu yang unik, tetapi sebab-sebab untuk ini tidak terletak di alam supernatural. Reaksi emosi ini dapat difahami dari sudut pandangan psikologi. Maka seorang mukmin, datang ke kuil, membuka jiwanya dan sfera emosi. Biasanya kita datang sama ada untuk bantuan atau dengan pertobatan - dalam kedua-dua kes jiwa manusia terdedah kepada apa-apa perkataan. Oleh itu, kata-kata khotbah dapat menimbulkan rasa malu atau rasa bersalah mereka sendiri untuk dosa mereka.

Sekiranya seseorang itu diampuni oleh kuasa-kuasa yang lebih tinggi, maka perasaan bersalah padanya sangat kuat sehingga tidak ada yang dapat membebaskan mereka dari pengalaman ini. Tidak mungkin untuk hidup dengan rasa bersalah, ia makan dari dalam, dan apabila tiba di gereja, menjadi lebih cerah, semua perbuatan salah kelihatan lebih dahsyat terhadap latar belakang kebaikan bait suci. Berikutan penyeragaman keadaannya yang buruk, seseorang yang dengan tulus meminta pelepasan dan menerimanya boleh sekali lagi menangis, kini dari emosi positif. Ini sama dengan tekanan positif dan negatif yang dialami dalam kehidupan biasa.

Komponen kedua tindak balas emosi akut ialah suasana gereja sangat kontras dengan realiti sekitarnya. Dunia mula kelihatan lebih kejam dan tidak sempurna, dan tempat khidmat di latar belakangnya lebih ditahbiskan. Orang biasanya di tempat-tempat tersebut tidak sopan, mendengar satu sama lain, membantu atau hanya memperlakukan mereka dengan kesabaran. Tidak mendapat sokongan sedemikian dari luar untuk jangka masa yang panjang, seseorang dapat disentuh dengan kedalaman jiwa dengan manifestasi seperti itu.

Apabila bangun, orang akan meratapi lagi orang yang mereka cintai, dan jika di rumah ingatan mereka dapat berpengalaman dengan tenang, maka di gereja, biasanya anda boleh berkomunikasi dengan mereka yang telah meninggalkan, mendengar berkat tentang telinga mereka, yang akhirnya menciptakan perasaan bahwa seseorang masih hidup, tetapi hanya jauh Setelah kehilangan seseorang sekali lagi dan mendapati dia lagi, kita mengalami kegembiraan, tetapi tindak balas tekanan badan sangat kuat sehingga ia dinyatakan dengan air mata. Inilah yang berlaku semasa liturgi dan walaupun lilin dinyalakan untuk selebihnya.

Kenapa wanita mengandung ingin menangis

Tingginya wanita hamil adalah keadaan normal, yang mana doktor, saudara, atau wanita hamil terkejut, tetapi agak sukar untuk menahannya dan anda ingin memahami apa yang menyebabkannya. Pada mulanya, komponen fisiologi memainkan peranannya, iaitu, perubahan dalam latar belakang hormon, dan sangat kuat sehingga tubuh mengalami tekanan hebat. Setiap sistem sel dan organ mula berfungsi dalam mod khas apabila kepekaan terhadap sebarang pengaruh alam sekitar meningkat.

Stres tambahan menambah pengalaman tetap yang berkaitan dengan keadaan mereka dan keadaan bayi. Lampiran kepada seorang kanak-kanak sedang dibentuk, dan bagi kebanyakan orang masih mustahil untuk melihat perasaan kecemasan dan penjagaan ini, tetapi hanya meningkatkan kepekaan dan kebimbangan, yang ditunjukkan dengan air mata. Bagi ramai, perubahan dalam persepsi diri dan harga diri adalah wujud, memandangkan peranan baru kini ditambah untuk ini.

Banyak ketakutan yang mengejar wanita sepanjang hayat, semasa kehamilan, tidak hanya diaktualisasikan, tetapi meningkat dan menarik yang baru. Program yang ditonton dapat membuat anda bimbang sepanjang hari, menancarkan diri anda hingga ramalan yang paling buruk dan, dengan itu, menangis untuk apa-apa. Tetapi hanya ketiadaan penyebab sebenar menangis dapat dilihat semata-mata dengan menganalisis situasi atau dengan membantu orang yang tersayang, menjelaskan bahawa semuanya baik.

Komponen psikologi yang membangkitkan air mata, ini masuk ke dalam kekaburan yang lengkap. Seorang wanita memahami bahawa sekarang tubuhnya akan berubah, hubungan dengan seorang lelaki, kerja dan keupayaan untuk menyediakan diri mereka, aktiviti teras dan juga rejim. Tidak akan ada apa-apa lagi yang jelas sepadan dengan kehidupannya yang terdahulu, tetapi memahami bagaimana pusingan baru akan kelihatan seperti, peringkat dan maklumat terperinci belum muncul. Di sini semua krisis eksistensi dan ketakutan yang berkaitan dengan timbul tidak diketahui, dan oleh itu, adalah mungkin untuk mengurangkan jumlah air mata sebanyak mungkin dengan menentukan dan menganjurkan ruang baru masa depan.

Bagaimana untuk menghilangkan kebiasaan menangis

Apabila seseorang mula menangis tanpa alasan tertentu dan atas sebab apa pun, maka kita bercakap mengenai kebiasaan yang dibentuk untuk bertindak balas dengan cara ini. Mungkin, apabila seseorang menyesal, menyingkirkan kesalahan, mengambil kerja untuk dirinya sendiri, atau sesuatu yang baik dan menguntungkan berlaku selepas dia menangis - ini menyebabkan pemikiran bahawa adalah mungkin untuk menyelesaikan masalah dengan cara ini.

Untuk membentuk semula reaksi anda, anda perlu mula bekerja dengan sfera emosi. Sebagai contoh, jika air mata timbul dari rasa benci, maka perasaan ini harus dipertimbangkan dari kedudukan yang anda tidak puas dengan situasi semasa dan mencari cara terbaik untuk menyelesaikannya. Sekiranya air mata bermula daripada rasa bersalah atau tidak sempurna, adalah perlu untuk menilai keadaan dengan secukupnya. Apabila benar-benar ada kesilapan, anda perlu meminta pengampunan dan berfikir tentang apa yang perlu dilakukan supaya situasi itu disingkirkan, dan tidak menginjak-injak diri ke tanah dan memalukan.

Jika orang lain berjalan melalui tempat-tempat yang sakit, ketinggalan harga diri, dan ini menyebabkan air mata, maka lebih baik untuk bekerja pada batas psikologi dan kestabilan pendapat anda sendiri. Ini terbaik dilakukan dengan pakar, sekurang-kurangnya pada tahap awal, sehingga keadaan stabil sedikit.

Belajar untuk menunda menangis sekurang-kurangnya untuk seketika dan kemudian dari masa ke masa anda akan melihat bahawa anda boleh melakukan tanpa air mata sama sekali. Teknik pernafasan dalam mudah, beralih perhatian kepada tajuk-tajuk lain yang membantu mengekalkan pengertian.

Gumpalan yang datang ke tekak boleh lulus jika anda minum banyak air dalam tangkapan besar atau melakukan sekurang-kurangnya beberapa jenis latihan fizikal - duduk, merobek beberapa kali, menarik otot. Jika tiada kaedah ini berfungsi, dan air mata tidak dapat dipertahankan, maka masuk akal untuk mendapatkan bantuan perubatan dalam psiko-neurologi, di mana ahli psikoterapi atau psikiatri menetapkan kursus antidepresan atau penenang, selepas itu psikoterapi individu diperlukan.

Tonton video itu: Ayat Ruqyah Untuk Bayi Atau Anak Susah Tidur Rewel (Oktober 2019).

Загрузка...