Psikologi dan Psikiatri

Pengetahuan diri

Pengetahuan diri - Ini adalah proses memahami personaliti itu sendiri. Melalui pengetahuan diri, seseorang memahami dirinya sebagai orang, tahu "I" nya, mengkaji kebolehan psikologi dan fizikalnya. Pengetahuan diri adalah proses mental yang memastikan integriti, perpaduan dan perkembangan individu. Proses ini dilahirkan di peringkat awal dan direalisasikan sepanjang hayat.

Untuk memahami pengetahuan diri, seseorang harus mengesan aspek utama pembentukannya. Proses pengetahuan diri dibentuk secara bertahap seperti memaparkan dunia luar dan pengetahuan secara perlahan-lahan diri sebagai orang yang unik.

Pengetahuan diri individu termasuk tiga tahap yang sesuai dengan tiga bidang organisasi individu. Pada peringkat biologi, pengetahuan diri dicapai sebagai organisma yang berasingan dan autonomi. Tahap sosial mengungkapkan keupayaan untuk belajar, menguasai kemahiran dan menguasai norma-norma tingkah laku dalam masyarakat. Tahap peribadi mewakili keupayaan untuk membuat pilihan, membuat keputusan, menyelaraskan tingkah laku mereka, mengatur kehidupan mereka.

Pengetahuan diri dan pembangunan diri

Pengetahuan diri dan perkembangan personaliti adalah kategori yang menjamin keberhasilan dan keberkesanan pencapaian diri manusia.

Pengetahuan diri seseorang adalah penilaian oleh seseorang sendiri, keupayaan untuk secara objektif melihat dirinya dan keupayaan untuk merawat dirinya sebagai objek pengetahuan.

Pembangunan merujuk kepada keupayaan untuk meningkatkan potensi mereka dengan sumber mereka sendiri untuk mencapai tahap pembangunan yang tertinggi.

Dalam psikologi, terdapat konsep saintifik, mengikut mana proses pengetahuan diri mempunyai beberapa ciri semantik, diwakili oleh beberapa aspek: kesihatan manusia (psikologi dan mental); potensi peribadi (realisasi optimum potensi); keharmonian (kedamaian dalaman dan kematangan psikologi). Kesemua aspek ini berinteraksi dan bekerja secara holistik, menentukan kecekapan pengetahuan diri sendiri.

Pengetahuan diri, serta pengembangan personaliti peribadi, adalah proses yang agak lama. Mereka dijalankan sepanjang kehidupan individu yang sedar.

Pengetahuan diri bermula pada usia dini. Kanak-kanak berkembang, belajar apa yang mereka mampu, belajar membezakan diri mereka dari objek lain dunia luar, berkenalan dengan dunia di sekeliling mereka melalui mekanisme tiruan. Fikiran seorang anak muda begitu sungguh menerima bahawa, seperti spons, dia benar-benar menyerap segala sesuatu yang berlaku di sekelilingnya, semua maklumat tentang objek dan proses, tanpa membuat sebarang perbezaan dalam kandungan (adakah dia memerlukan maklumat sedemikian, apa yang buruk, apa yang baik dan apa sebenarnya yang dia perlukan). Kanak-kanak mula menyedari makna objek dan berkongsi maklumat yang dirasakan apabila perkembangan diri seorang individu menjadi lebih terbentuk, selepas berusia kira-kira tiga tahun.

Terdapat banyak pendekatan teoritis dan konsep pembangunan diri manusia. Sebagai contoh, konsep diri, ia membayangkan keupayaan dan kesanggupan seseorang untuk proses pembangunan diri.

Dalam proses pembentukan umur, seseorang mencipta beberapa keyakinannya sendiri tentang dirinya dan mendapati motif pribadinya, yang menjadi motivasi utama untuk pembangunan diri dan menentukan kelakuan manusia. Mengenai motif ini, kandungan pemikiran dan perasaan tertentu dicipta, kekhususan kelakuannya, sikap peribadi kepada dunia di sekelilingnya dan pandangannya telah dibangunkan. Ini mengikut teori ini bahawa setiap individu mencipta senario hidupnya sendiri dan dapat memperbaikinya melalui perubahan kesedaran dan cara berfikir.

Teori konsep diri membuktikan struktur keperibadian, yang terdiri daripada tiga keperibadian imej "I" manusia.

"Saya" - yang ideal - membuat idea yang jelas tentang seseorang tentang keunikannya, ciri peribadi, impian, cita-cita dan harapannya. "Saya" - yang ideal adalah imej bersepadu orang yang ideal untuk orang tertentu. Idea semacam itu menggabungkan kualiti terbaik, ciri-ciri yang diingini, corak tingkah laku optimum dan nilai kehidupan.

"Saya" - yang sebenarnya - adalah imej seseorang, cara dia melihat dirinya sendiri, kerana dia sebenarnya. Ini adalah jenis cermin dalaman yang mencerminkan personaliti sebenar, tingkah laku, pandangan dunia, dan sebagainya.

Bagaimana seseorang menilai dirinya sendiri, memaparkan tahap harga dirinya, memberi dirinya perasaan yang menarik atau menyatakan rasa tidak puas hati dengan dirinya sendiri. Bergantung pada tahap harga diri, ia sama ada mengekalkan keperibadian atau mendorong orang ke dalam bingkai, yang menyebabkan ketidakselesaan peribadi yang besar.

Pembangunan diri manusia dalam konsep yang dibentangkan berlaku sebagai proses interaksi dan integrasi semua komponen "I".

Tahap awal melibatkan penciptaan imej ideal seseorang yang sempurna sesuai dengan ciri-ciri tertentu, yang memungkinkan untuk melihat tugas-tugas pembangunan diri dengan tepat dan pilih teknik optimum yang diperlukan untuk ini. Pemikiran seorang yang membangun diri bertujuan untuk menganalisis pendapat sendiri sekurang-kurangnya dalam masa 15 minit setiap hari. Oleh itu, konsep cara berkembang secara beransur-ansur, dengan menggunakan mana satu dapat mendekati ideal yang dikehendaki (bagaimana berperilaku, dengan siapa untuk berkomunikasi, apa yang perlu dilakukan). Sekiranya seseorang memerhati semua peraturan dan tugas-tugas tersebut, maka ia semakin menghampiri idealnya, dan jarak antara "I" - yang ideal dan "Saya" - yang nyata secara beransur-ansur menurun. Komponen "Saya, seperti yang saya menilai diri saya" akan membantu untuk melihat apakah seseorang bergerak ke arah yang betul.

Pengetahuan diri dan pembangunan manusia adalah dua proses yang tidak dapat dipisahkan yang berlaku dalam seseorang. Apabila seseorang tidak faham dan tidak menyedari dirinya sebagai keperibadian yang unik, dia tidak akan dapat mengembangkan diri secara konstruktif, dia tidak akan tahu di mana arahnya dia akan bergerak dan dia tidak akan mempunyai motivasi sama.

Pengetahuan diri timbul dan berkembang sebagai orang dewasa dan matang, juga di bawah pengaruh bagaimana fungsi mental berkembang dan hubungan dengan dunia luar berkembang.

Pengetahuan diri dan harga diri juga mempunyai hubungan rapat dan bersama-sama mempengaruhi proses pembangunan diri. Terdapat tiga motif utama di mana seseorang beralih kepada harga diri: pemahaman diri; pertumbuhan penting diri; kawalan diri Tahap harga diri juga berkaitan dengan tahap kepuasan seseorang dengan dirinya sendiri dan apa yang dilakukannya.

Keberanian diri yang mencukupi bersesuaian dengan kemungkinan sebenar, dan menyumbang kepada pembangunan diri manusia yang lebih baik, harga diri yang terdistorsi menghalang hal ini.

Harga diri meningkat jika seseorang mencapai kejayaan dalam beberapa perniagaan atau sebagai akibat daripada mengurangkan keperluan untuk yang ideal. Sekiranya pengetahuan diri direalisasikan dan penilaian diri individu adalah mencukupi, seseorang akan mempunyai citra diri yang positif daripada jika seseorang mempunyai harga diri yang rendah dan memberikan penilaian negatif kepada hampir semua sifatnya.

Untuk memahami pengetahuan diri, anda perlu mempertimbangkan proses ini secara berperingkat.

Proses pengetahuan diri mempunyai beberapa tahap. Pada tahap pengetahuan diri utama, pengetahuan diri seseorang berlaku dengan bantuan orang lain. Pengetahuan diri sedemikian adalah penerimaan dan membina. Di sini, seseorang percaya dengan percaya pendapat orang lain, mewujudkan "I-konsep" nya, yang dibentuk di bawah pengaruh penilaian dan penghakiman orang lain. Pada peringkat ini, masalah ketidakkonsistenan antara pandangan orang lain dan orang itu sendiri mungkin berlaku.

Selepas pengetahuan diri utama, tahap kedua adalah krisis pengetahuan diri utama. Pada peringkat ini, terdapat pertimbangan yang tidak konsisten tentang orang yang berasal dari orang-orang di sekeliling mereka, perubahan dalaman timbul yang tidak masuk ke dalam imej biasa "I" - semuanya ini menyebabkan kemunculan disonansi kognitif, yang juga memerlukan penyelesaian. Mungkin pengetahuan diri, seperti pengetahuan diri sendiri, dan bukan oleh orang lain, timbul dengan tepat dari pertemuan dengan pengalaman yang bukan sebahagian daripada "I-concept" biasa. Krisis juga membawa kepada hakikat bahawa peranan pendapat orang lain dalam pengetahuan diri berubah. Orang itu tidak lagi dipandu oleh penghakiman orang lain dan orang itu bergerak ke arah penentuan nasib sendiri.

Tahap ketiga pengetahuan diri adalah ilmu pengetahuan menengah. Tahap ini diwakili oleh perubahan persepsi seseorang tentang dirinya sendiri. Di sini, proses pengetahuan diri agak aktif, kerana seseorang telah belajar untuk menentukan sepenuhnya dirinya. Pendapat orang lain kini memainkan peranan pasif, kerana orang lebih suka idea sendiri. Pengetahuan semacam itu adalah rekonstruktif, kerana konsep "I-konsep" ditakrifkan semula berdasarkan konsep yang ada, dan seseorang menanyakan kebenaran pembinaan biasa, dia membuat remake sendiri sesuai dengan rancangannya sendiri.

Jenis pengetahuan diri

Proses pengetahuan diri dapat diwakili dalam bentuk urutan tindakan berikut: mengenal pasti beberapa kualiti diri dalam diri, menetapkan kualitas ini dalam kesadaran, menganalisis, menilai dan menerima kualitas. Jika seseorang dicirikan oleh emosional yang tinggi dan tidak menerima diri, dia dapat mengembangkan kompleks, dan proses itu sendiri akan menjadi "penggalian diri." Oleh itu, adalah penting bahawa rangka kerja tertentu dihormati dalam pengetahuan diri, serta dalam proses lain.

Proses pengetahuan diri dan pembangunan diri menjadi lebih berkesan jika seseorang mempunyai pengetahuan tentang asas-asas psikologi personaliti dan psikologi perasaan.

Ada cara-cara seperti pengetahuan diri seseorang: pemerhatian diri (pemerhatian tingkah laku dan pemikiran seseorang, proses dalaman); analisis diri (menganalisis perkara-perkara yang ditemui sebagai hasil pemerhatian diri, menentukan hubungan sebab-dan-akibat, seseorang menganalisis ciri-ciri yang telah diturunkan kepadanya); perbandingan (membandingkan diri dengan orang lain, dengan cita-cita, model); pemodelan keperibadian (seseorang memodel keperibadiannya sendiri melalui paparan ciri-ciri individu dan hubungannya dengan orang lain, dengan menggunakan tanda dan simbol); kesedaran terhadap bertentangan (seseorang menyedari kehadiran bertentangan dengan beberapa ciri kualiti atau perilaku).

Kaedah yang terakhir (kesadaran bertentangan) digunakan pada tahap-tahap pengetahuan diri, ketika karakteristik kepribadian dipilih dan dianalisis. Kualiti peribadi seseorang secara serentak mempunyai sisi positif dan negatif. Jika seseorang telah belajar untuk mencari sisi positif ciri-ciri di mana dia sebelum ini hanya melihat negatif, maka kesakitan penerimaannya akan kurang, dan orang itu akan merasa lebih kuat. Masa terakhir ini sangat penting, kerana penerimaan diri adalah sangat penting dalam pengetahuan diri, pembangunan diri dan peningkatan diri.

Cara pengetahuan diri bukan sahaja memberi sumbangan kepada pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri, tetapi juga untuk mengetahui tentang orang lain. Sekiranya seseorang menyedari dirinya sebagai seorang individu, memberikan ciri-ciri tertentu, dia juga dapat membandingkan dirinya dengan orang lain untuk memahami dengan jelas perbezaannya dari orang lain.

Ada cara-cara pengetahuan diri manusia berikut: laporan diri (misalnya, dalam bentuk buku harian); menonton filem, membaca kesusasteraan, memberi perhatian kepada imej psikologi watak-watak, membandingkan diri dengan watak-watak ini; kajian psikologi personaliti, psikologi sosial; ujian psikologi.

Terdapat juga cara khusus pengetahuan diri, yang membentuk pelbagai bentuk aktiviti psikologi: kaunseling individu, di mana ahli psikologi secara cekap menarik satu pelan individu untuk bekerja dengan pelanggan, sebagai akibatnya klien dapat membuka sebanyak mungkin, memahami masalah dan mencari sumber dalaman untuk menyelesaikan masalah ini; kerja kumpulan dalam rangka latihan sosio-psikologi, di mana hubungannya dibina sedemikian rupa sehingga kelompok itu meningkatkan proses pengetahuan diri dan pengetahuan orang lain.

Tonton video itu: Proyeksi Astral, pengetahuan diri dan ramalan-ramalan Buku Gratis (Oktober 2019).

Загрузка...