Jet gas - ini adalah manipulasi psikologi yang tugasnya adalah untuk membuat seseorang meragui objektivitas apa yang sedang berlaku. Seorang orang gaslighting ingin membuat individu lain "tidak normal," "gila," mahu dia kehilangan sentuhan dengan dunia luar. Orang yang menggunakan gaslighting dipanggil gaslighter.

Istilah gaslighting mula digunakan selepas pembebasan filem "Gaslight" ("Gaslight"). Dalam cerita itu, protagonis mencuri perhiasan dari isterinya dan menyembunyikannya di loteng, sementara dia menyalakan cahaya, sehingga ketegangan di lampu lain di rumah berkurang. Ini tidak boleh gagal melihat isterinya. Tetapi suaminya meyakinkannya bahawa lampu itu baik, dan menunjukkan bahawa dia mempunyai masalah mental, kerana dia melihat sesuatu. Oleh itu, wanita itu percaya bahawa dia mengalami gangguan mental, kerana dia benar-benar percaya kepercayaan suaminya dalam hal ini.

Gazlighting, apa itu? Inilah manipulasi sebenar.

Gazliding - tidak beraksi di pihak mangsa, yang tidak menentang manipulatornya.

Psikologi menyebabkan psikologi yang berbeza, tetapi paling sering ia berkaitan dengan fakta bahawa seseorang tidak dapat berubah. Sebagai contoh, seseorang itu terganggu oleh hakikat bahawa dia bukan pada usia itu, bukan dari jantina, bahawa status atau kedudukan sosialnya dalam keluarga adalah tidak sesuai. Jadi, anda sering boleh mendengar: "Anda masih tidak kering susu di atas bibir anda," "Anda seorang wanita, malu pada anda," "Anda bukan bos saya," "Anda bukan ketua keluarga untuk menunjukkan," dan anda boleh memberikan contoh yang serupa banyak.

Gazlating dan abyus dalam hubungan timbul antara orang-orang yang menghabiskan banyak masa bersama-sama: dalam keluarga, di tempat kerja, antara rakan-rakan.

Selalunya pasangan di gaslighting terdiri daripada ibu bapa dan anak, suami dan isteri, bos dan seorang bawahan. Dengan keluarnya kenyataan bahawa hubungan dalam pasangan ini lebih tahan lama, dapat dikatakan bahawa gaslighting adalah strategi jangka panjang tingkah laku, dan bukannya satu duluan sekali. Manipulator gaslighting tidak dapat mencapai sesuatu sekaligus, kerana tidak mustahil, dari yang pertama, untuk mendedahkan seseorang sehingga dia sendiri merasa dia tidak yakin dirinya, tidak mampu dan menyedihkan.

Juga, gaslighting adalah fenomena jangka panjang, kerana penyerang, yang pada dasarnya adalah "vampir emosi", sangat senang dengan sentiasa memerhatikan penghinaan mangsa. Lebih sukar bagi seorang kanak-kanak dalam keadaan sedemikian, kerana dia tidak faham bahawa dia sedang terkejut. Dia juga tidak tahu bagaimana untuk menangani perkara ini, dan percaya apa yang dikatakan oleh sanak saudaranya. Dia mula meragui sifat rendah dirinya, menjadi tertutup dan depresi. Dia tidak boleh bungkus dan meninggalkan rumah itu, seperti orang dewasa boleh lakukan untuk menahan gas dalam keluarga, walaupun dia mula menyedari bahawa sikap orang tuanya terhadapnya tidak normal.

Untuk memahami sama ada seseorang telah jatuh di bawah pengaruh gaslighting, dia perlu melihat penyerang dan melihat apakah tanda-tanda tertentu adalah ciri pemula gaslighting.

Gazleiter memanipulasi mangsa supaya dia meragui kenangannya; ia menjadikan anda berfikir tentang kecukupan anda sendiri dan kestabilan emosi; perhatian khusus mengkhianati ciri umur, jantina dan fisiologi seseorang, menekankan ketidakcekapannya; bercakap tentang pengorbanan sebagai orang yang berkepala dan lemah; mengabaikan perasaan. Sekiranya gaslighting dikesan dalam masa, ia boleh diatasi tanpa kerosakan yang ketara terhadap kesihatan mental mangsa. Bagi seseorang yang telah mengalami pemanjangan yang lama, pemulihan semata-mata perlu, anda boleh mendapatkannya di institusi khas atau cuba memperbaiki diri.

Gaslighting bagaimana untuk menahan

Untuk memahami intipati fenomena gaslighting, apakah itu, apakah tanda-tandanya, adalah perlu untuk mengetahui apa sebab-sebab yang menimbulkan pembentukannya.

Punca gaslight mungkin berbeza.

Gazliding mungkin disebabkan oleh niat berniat jahat. Seorang gazlighter memanipulasi mampu membuat seseorang ragu ingatannya, dia secara sistematik dan kerap menolak persepsi yang realistik. Terdapat situasi apabila seseorang benar-benar tidak ingat apa yang berlaku, atau dia sangat malu untuk mengakui bahawa dia salah.

Agar tidak menjadi mangsa peluncuran gas teruk, perlu untuk mengenali masa sama ada peluncuran gas digunakan terhadap seseorang, dan lebih cepat ini dilakukan, lebih mudah untuk menanganinya. Ramai orang mahu segera mengajar penyerang, untuk membalas dendam kepadanya, untuk mendidik semula dia. Peristiwa sedemikian hanya akan mengambil lebih banyak tenaga, yang telah dipilih oleh peluncuran gas. Oleh itu, adalah penting, pertama sekali, mengambil langkah-langkah untuk memelihara keupayaan mereka sendiri untuk berfikir dan menghasilkan pemikiran bebas, untuk mengekalkan harga diri yang tinggi dan harga diri.

Mengawal cara menahan diri? Ia adalah perlu untuk mengehadkan komunikasi anda dengan gas yang lebih ringan sebanyak mungkin dan secara beransur-ansur memecahkannya selama-lamanya. Ia perlu belajar untuk menjalani kehidupan di mana tidak ada tempat untuk kesakitan dan penghinaan.

Untuk melawan gaslater perlu memahami kepentingan mereka sendiri, untuk yakin. Seseorang harus dengan tenang dan yakin menerangkan kepada penceroboh bahawa dia yakin dalam normalisasinya, bahawa ingatannya teratur, dan dia dapat alasan secara logik. Jika penyerang mula memindahkan perbualan ke saluran lain dan membuat percubaan untuk memalukan orang itu sekali lagi, membuatnya bodoh, anda perlu menamatkan perbualan dan pergi.

Sekiranya gas ringan lebih kerap mengatakan bahawa mangsanya terlalu melupakan, bahawa dia mempunyai "otak ayam", anda boleh cuba cara lain. Jika seseorang benar-benar merasakan bahawa dia mungkin mempunyai memori atau perhatian yang teruk, maka sesuatu yang perlu dilakukan yang akan membantu mengekalkan episod yang diperlukan dalam ingatan: menulis dalam buku nota, pada perakam suara, meminta seseorang dari luar untuk hadir semasa perbualan dengan penyerang.

Tidak kira betapa menyentuh kata-kata rakan kongsi yang menggunakan gas-jet, adalah selalu perlu diingati bahawa tidak ada orang yang sempurna dan tidak perlu mengecil semua kelemahan pada akaun anda. Adalah perlu untuk mengingatkan akan kebaikan mereka sendiri, untuk memahami bahawa mereka tidak mencukupi. Sekiranya seseorang dalam keadaan gas-gas mula meragui keadaan psikologinya sendiri, maka dia perlu menganalisis kelakuannya dan menjawab beberapa soalan untuk dirinya sendiri. Adakah ketakutan akan marah apabila, apabila berkomunikasi dengan orang yang tersayang, terdapat kemarahan yang tidak terkawal, melupakan, dan nada suara naik? Adakah seseorang berasa selesa dalam bercakap dengan orang-orang ini? Adakah mungkin untuk mengatakan bahawa semua masalah, kekurangan keseimbangan, dan keraguan timbul daripada berkomunikasi dengan mereka? Bolehkah orang-orang ini menimbulkan masalah sendiri?

Untuk hidup dalam pengalaman berterusan gaslighting, tidak membawa kepada masalah emosi dan psikologi yang serius, adalah perlu untuk meninggalkan rumah lebih kerap, berkomunikasi dengan orang lain, bercakap dengan mereka tentang masalah anda, bertanya tentang penilaian sebenar keadaan anda. Semakin banyak orang menutup dirinya, semakin banyak dia menaikkan dirinya, mengakui pemikiran kegilaannya sendiri, semakin banyak dia menegaskan kuasa manipulator terhadap dirinya sendiri.

Jika sukar untuk mengatasi masalah itu sendiri, maka anda perlu pergi ke pakar: ahli psikoterapi yang dapat memberikan penilaian yang mencukupi tentang persepsinya; seorang ahli psikologi keluarga yang akan dapat mengenal pasti bahawa terapung gas hadir dalam keluarga; kepada institusi perbandaran yang akan membantu menyelesaikan aspek kewangan masalah keluarga; ke pusat sosial khas yang mengkhususkan diri dalam melindungi mangsa keganasan.

Dalam gaslighting, pautan yang lemah adalah pemerkosa sendiri, bukan mangsa. Ia adalah orang yang menderita dari banyak kelemahan yang dia cuba untuk memperlihatkan kepada mangsa, dengan itu menyerahkan dirinya. Seorang pemetik gas yang menunjukkan kepada orang lain bahawa ia adalah kelupaiannya, ketidaksempurnaan, kemunduran yang menyebabkan semua masalah, sebenarnya, dia takut mengakui bahawa dia sendiri tidak memberikan sumbangan yang kurang kepada masalah itu, dia takut untuk mengambil tanggungjawab dan berusaha untuk mengekalkan martabatnya sendiri dengan mengorbankan yang lain, memohon kepadanya gaslighting.

Sekiranya terdapat kekurangan keinginan di pihak penceroboh untuk berkompromi atau menunjukkan pasif dalam mengatasi masalah, itu bermakna seseorang tidak lagi boleh diperbetulkan dan lebih baik untuk mengarahkan usaha ke arah memperbaiki diri. Bagi seseorang yang terselamat gaslighting, pemulihan hanya perlu untuk memulihkan kesihatan psikologi. Terdapat banyak cara untuk membantu seseorang yang terselamat dalam hubungan dengan gaslighting, "bangun". Seseorang yang telah mengalami gaslighting telah banyak mengumpul tenaga negatif kepadanya, jadi dia perlu melakukan sesuatu untuk melepaskan tenaga ini. Sukan, tarian, kelab minat yang melawat, pelbagai hobi, perjalanan, sukarela, belajar psikologi, membantu orang dalam situasi yang sama boleh membantu.

Untuk benar-benar berpindah dari bekas kehidupan, anda boleh mengubah tempat kediaman, kerja, mengubah persekitaran. Iaitu, untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik daripada cuba membetulkan seseorang yang tidak menginginkannya dan hanya menghalang hidup penuh. Sekiranya keadaan psikologi seseorang terlalu rosak, ada kemungkinan ia memerlukan pemulihan di pusat-pusat khas.

Tonton video itu: Jet Fuel VS Diesel VS Gasoline how they burn and what color are they. (September 2019).