Kepekaan - Ini adalah ciri seseorang, menyatakan peningkatan, kepekaan individu terhadap peristiwa luaran dan disertai oleh kecemasan sebelum kejadian baru. Kepekaan dinyatakan dalam ciri-ciri individu seperti rasa malu-malu, ketakutan, peningkatan daya tahan, harga diri yang rendah, kritikan diri yang tajam, kecenderungan untuk pengalaman berpanjangan, kompleks rendah diri.

Dengan usia, sensitiviti yang tinggi dapat berkurang, kerana seseorang dalam proses pendidikan diri dapat mengatasi kecemasan di depan peristiwa yang akan datang.

Tahap kepekaan ditentukan oleh ciri-ciri semula jadi seseorang (keturunan, luka organik otak utama) atau ciri-ciri (keadaan) anak-anak yang dibesarkan.

Dalam psikologi, konsep sensitiviti digunakan bersama dengan sinonim "kepekaan" dan "sensitiviti." Pada masa yang sama, fenomena "tidak sensitif" masih berlaku, ia dinyatakan dalam ketiadaan reaksi terhadap peristiwa, emosi dan tindakan orang, dan penilaian. Ketidakpekaan itu menampakkan dirinya dalam sikap acuh tak acuh yang lengkap, kurang sensasi fizikal, tidak bijak dan tidak menyentuh orang lain.

Kepekaan dalam Psikologi

Konsep kepekaan dalam psikologi adalah pengalaman seseorang yang sensitif, kerentanan dan keraguan diri. Orang sensitif sering mengadu bahawa tidak ada yang menganggap atau memahami mereka. Apabila merujuk kepada ahli psikologi, klien sensitif bercakap tentang orang lain yang tidak berkaitan dengannya, oleh sebab itu sukar bagi mereka untuk membuat sambungan komunikatif. Mereka sering menganggap diri mereka tidak layak, buruk, fikir mereka lebih buruk daripada individu lain. Mereka merasa sukar untuk menangani masalah mereka sendiri, kerana mereka terlalu terkejut dan malu.

Konsep sensitiviti merujuk kepada ciri-ciri peribadi dan kualiti individu, ia dinyatakan dalam kepekaan yang berlebihan dan kerentanan mudah, ketelitian, kecenderungan untuk meragui tindakan dan memberi tumpuan kepada pengalaman. Kepekaan ini mungkin menjadi ciri yang berterusan seseorang atau mungkin berlaku dari semasa ke semasa.

Kepekaan, apakah dalam psikologi? Kepekaan tinggi menghalang penyesuaian sosial, kerana orang itu percaya bahawa seluruh dunia menentangnya sahaja. Kepekaan sosial adalah rasa takut terhadap pelbagai situasi sosial. Orang yang mempunyai kepekaan sosial yang terlalu tinggi sering menganggap diri mereka cacat, jadi mereka takut bertemu dengan orang baru, tidak berani bercakap di depan umum dan cuba mengelakkan sebarang aktiviti sosial.

Dengan manifestasi simptom yang sama perlu menghubungi ahli psikologi untuk berunding. Seorang psikologi yang berpengalaman akan mengadakan perbualan psikologi individu, menentukan strategi rawatan yang betul untuk mengurangkan keadaan pelanggan dengan kepekaan yang ketara.

Sensitiviti boleh disebabkan oleh pelbagai gangguan mental (neurosis, keadaan tekanan, penyakit otak organik, kemurungan, gangguan kecemasan, gangguan mental endogen).

Kepekaan mungkin berbeza bergantung pada perangai.

Tahap kepekaan dinyatakan oleh kekuatan pengaruh luaran, yang diperlukan untuk munculnya reaksi psikologi tertentu. Sebagai contoh, keadaan tertentu boleh menyebabkan tiada reaksi sama sekali dalam satu orang, sementara itu, seperti yang lain, mereka menyebabkan rangsangan yang kuat. Oleh itu, orang yang melankolis dan choleric lebih sensitif dan mudah dipengaruhi, oleh itu kepekaan lebih bersifat daripada mereka yang berani dan fleksibel, tidak melampirkan banyak perkara penting yang dapat mempengaruhi mereka.

Kepekaan umur

Kepekaan umur adalah fenomena yang berlaku pada peringkat tertentu perkembangan individu dan mengekspresikan kepekaan seseorang terhadap pelbagai pengaruh dari persekitaran luaran.

Pedagogi dan psikologi umur terlibat dalam kepekaan umur. Pengetahuan mengenai tempoh umur sensitif membantu dalam membangunkan kebolehan yang diperlukan. Sebagai contoh, pada usia 2-3 tahun kanak-kanak dapat dengan cepat menguasai bahasa, yang bermaksud bahawa usia ini sensitif untuk perkembangan fungsi linguistik. Jika anda terlepas tahap sensitif yang sangat penting, kanak-kanak itu tidak akan kembali kepadanya, dan pada masa akan datang mungkin terdapat kesulitan dengan pembentukan kebolehan yang sesuai.

Masa umur sensitif berfungsi sebagai peluang bagi anak untuk memperoleh kemahiran dan keupayaan, keupayaan dan pengetahuan yang dikehendaki dan diperlukan. Hanya dalam masa yang sensitif, cara terbaik untuk belajar dengan mudah melakukan sesuatu, selepas tempoh ini, tidak akan begitu mudah dilakukan.

Tempoh umur sensitif berlangsung selama beberapa waktu, tidak kira sama ada individu berjaya menguasai tindakan yang perlu, dan jika anda merinduinya, peluang itu akan hilang dan akan menjadi lebih sukar bagi seseorang untuk mengatasi keperluan untuk menguasai tindakan yang diinginkan.

Seseorang tidak berupaya mempengaruhi apa-apa kesan pada berlakunya tempoh sensitif. Perkara utama ialah ibu bapa perlu tahu apa yang mereka boleh lakukan untuk memastikan bahawa tempoh sensitif kanak-kanak itu lulus, seberapa berjaya yang mungkin.

Oleh itu, ibu bapa diwajibkan untuk mengetahui tentang tempoh sensitif dalam kehidupan kanak-kanak, mempelajari ciri-ciri, untuk mengusahakan pembangunan mereka; perhatikan semua manifestasi peringkat intensif aliran tempoh sensitif, yang wajar untuk penilaian normal perkembangan serbuk; meramalkan tempoh sensitif seterusnya dan mewujudkan persekitaran yang baik untuk perkembangan kanak-kanak.

Tempoh sensitif usia adalah universal, yang bermaksud bahawa tanpa mengira agama, kewarganegaraan, perbezaan budaya - mereka masih timbul pada masa yang diperlukan.

Tempoh ini adalah individu, iaitu, masa kejadian dan tempoh yang tepat ditentukan secara biologi untuk masing-masing dengan cara mereka sendiri. Oleh itu, idea tentang pendekatan frontal untuk belajar, terutamanya sehingga enam tahun, tidak betul. Juga, pelbagai program pendidikan, sebagai tambahan kepada individu, mungkin tidak sepadan dengan usia sebenar kanak-kanak. Jadi, sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak berumur lima tahun, ini tidak bermakna sama sekali bahawa dia benar-benar konsisten dengan usia biologi ini dalam parameter psikologi.

Satu lagi faktor penting ialah dinamika aliran tempoh sensitif, yang, bersama-sama dengan tempoh jangka masa purata, tidak menjamin bahawa setiap kanak-kanak akan menjalani sensitiviti umur dalam mod ini.

Akibatnya, terdapat keperluan asas untuk diagnostik fungsional perkembangan individu kanak-kanak (penentuan ciri-ciri peribadi untuk terus bekerja pada pembangunan mereka).

Setiap tempoh sensitif usia dicirikan dengan permulaan yang lembut dan perlahan, yang kadang-kadang sangat sukar untuk diesan, jika anda tidak mengetahui tentang pendekatannya, jangan menganggap kemungkinan berlakunya kejadian dan tidak melibatkan diri dengan kanak-kanak, memberi tumpuan kepada zon pembangunan yang terdekat; titik maksimum (peringkat intensiti tertinggi) yang paling mudah diperhatikan. Juga untuk tempoh sensitif dicirikan oleh penurunan intensiti yang lembut.

Tempoh sensitif umur berlaku pada masa yang sama, tetapi mungkin mempunyai intensiti yang tinggi pada peringkat yang berbeza.

Latihan kepekaan

Latihan kepekaan, atau kerana ia juga dipanggil latihan kepekaan interpersonal, timbul dari amalan kumpulan T. Ahli psikologi Carl Rogers mengenal pasti dua jenis kumpulan utama - ini adalah "kumpulan untuk pembangunan organisasi" dan "latihan kepekaan".

Latihan kepekaan disebut "kumpulan pertemuan".

Latihan kepekaan adalah latihan dinamik kumpulan. Konsep kepekaan termasuk kualiti keupayaan untuk meramalkan emosi, pemikiran dan tindakan orang lain, keupayaan untuk melihat, menyedari dan mengingati ciri-ciri sosio-psikologi individu atau kumpulan-kumpulan yang lain, atas dasar ini untuk meramalkan tingkah laku dan aktiviti.

Dalam konteks ini, ahli psikologi G. Smith mengenal pasti beberapa jenis kepekaan:

- Pemerhatian (keupayaan untuk memerhatikan dan mengingati bagaimana orang melihat dan apa yang dia katakan);

- teori (penerapan teori yang berbeza untuk tafsiran tingkah laku, pemikiran dan perasaan orang);

- nomotikal (pemahaman individu biasa sebagai wakil kumpulan tertentu dan menggunakan pengetahuan ini dalam meramalkan tingkah laku orang yang menjadi sebahagian daripada kumpulan ini);

- Kepekaan ideografi (pemahaman dan persepsi tentang keaslian tingkah laku seseorang).

Tugas utama latihan kepekaan adalah untuk meningkatkan keupayaan seseorang untuk memahami dan memahami orang lain. Terdapat dua jenis matlamat: matlamat serta sasaran yang sangat teratur.

Matlamat segera:

- meningkatkan kesedaran diri para peserta berhubung dengan memperoleh pengetahuan tentang bagaimana orang lain melihat kelakuan orang lain;

- pertumbuhan kerentanan kepada proses kumpulan, kepada tindakan orang lain, yang berkaitan dengan persepsi rangsangan komunikasi, yang dilihat dari orang lain;

- persepsi terhadap keadaan yang merumitkan atau memudahkan fungsi kumpulan;

- pembentukan kemahiran diagnostik dalam bidang komunikasi interpersonal;

- pembangunan kemahiran untuk kemasukan yang berjaya dalam situasi antara kumpulan dan intragroup.

Matlamat yang teratur:

- membangunkan keupayaan seseorang untuk meneroka peranan dan percubaan mereka dengannya;

- perkembangan kesahihan hubungan interpersonal;

- Memperluas pengetahuan tentang orang lain;

- pembentukan keupayaan untuk bekerjasama dengan orang lain.

Tugas latihan sensitiviti:

- pembangunan pelbagai kemahiran tingkah laku;

- Peningkatan pemahaman antara ahli kumpulan dan pemahaman diri;

- kesedaran deria proses kumpulan;

- peluang pendidikan dan latihan yang meningkatkan kecekapan sosial.

Secara umum, objektif utama latihan kepekaan ditakrifkan sebagai peningkatan kecenderungan untuk fenomena kumpulan, meningkatkan persepsi proses kumpulan; pemahaman tentang kehidupan sendiri dan kehidupan dalaman personaliti lain; pembentukan kerentanan kepada peranan sosial mereka dan orang asing, kepada kedudukan dan sikap mereka; membangun keikhlasan, keterbukaan dan spontan tindakbalas.

Objektif latihan sensitiviti di atas dijalankan melalui interaksi dan hubungan interpersonal, melalui analisis proses kumpulan, komponennya seperti matlamat kumpulan, norma, peranan, struktur kumpulan, masalah kepimpinan, konflik, tekanan, dan lain-lain. Dalam hal ini, latihan sensitiviti adalah sama dengan kaedah psikoterapi kumpulan, tetapi tidak seperti itu, ia memberi tumpuan kepada peristiwa "di sini dan sekarang", kajian proses kumpulan, tingkah laku manusia dalam satu pasukan, pengaruhnya terhadap orang lain.

Latihan kepekaan sangat sering digunakan dalam latihan pakar psikoterapi dalam latihan: khususnya psikoterapi kumpulan. Terima kasih kepada latihan ini, ahli psikoterapi masa depan membangun kepekaan terhadap fenomena kumpulan, membangunkan keupayaan untuk menilai sikap, sikap, masalah psikologi dan konflik individu dengan secukupnya, berdasarkan interaksi interpersonal, dan meningkatkan pemahaman tentang diri, sikap, keperluan dan motivasi.

Latihan kepekaan psychotherapists masa depan bertujuan untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu untuk mempunyai sensitiviti yang lebih baik untuk fenomena kumpulan atau untuk mewujudkan pemahaman diri yang lebih mendalam dan untuk melaksanakan dalam kelas peluang luas disediakan dalam bentuk latihan.

Latihan psikoteknik dan pelbagai permainan peranan digunakan dalam latihan kepekaan, mereka dibahagikan kepada tiga jenis. Yang pertama terdiri daripada latihan yang mempengaruhi keseluruhan kumpulan dan bagi setiap peserta, mereka memberi tumpuan kepada organisasi prestasi pada permulaan kelas dan penyelenggaraannya sepanjang hari.

Jenis kedua adalah latihan dan permainan yang bertujuan untuk menjalin hubungan antara peserta, kesedaran dan persepsi tentang keadaan emosi ahli kumpulan, perkembangan pemerhatian, keupayaan untuk memahami sifat, kualiti, keadaan dan hubungan antara orang dan kumpulan.

Dan jenis ketiga terdiri daripada latihan dan permainan untuk mendapatkan maklum balas. Adalah di sini bahawa ikatan yang kuat dikembangkan antara peserta. Terlepas dari jenis latihan, kerja bermula dengan penciptaan kecekapan, tujuannya adalah untuk mengatur suasana sekelompok.

Tonton video itu: Cara melatih kepekaan sendiri (September 2019).