Keterujaan - adalah keupayaan organisma hidup untuk bergerak ke dalam keadaan teruja di bawah pengaruh rangsangan. Ketegangan sistem saraf adalah harta tisu saraf, berkatnya ia dapat bertindak balas dengan segera kepada rangsangan luar. Keceriaan yang meningkat adalah pelanggaran terhadap sistem saraf. Kegembiraan saraf yang kuat menunjukkan dirinya apabila pendedahan seseorang mencapai hadnya dari tekanan masalah harian. Pelbagai urusan, tugas menekan pada jiwa, dan orang itu hidup di bawah tekanan mereka, tetapi masih memindahkan mereka. Masalahnya dikumpulkan secara beransur-ansur, dan seseorang yang tidak menyedarinya, menerima banyak komplikasi psikologi.

Sudah tentu, ramai orang boleh hidup dengan pantas dan tidak letih, tetapi mereka berisiko. Keteguhan sistem saraf yang meningkat muncul melalui tekanan yang kerap dikaitkan dengan kerja atau kajian, pembongkaran rumah, kekurangan tidur yang kerap, juga melalui kerentanan terhadap kerengsaan, kegelisahan dan kegelisahan. Keceriaan yang meningkat dapat nyata dalam konflik dengan individu lain dan mengganggu kehidupan yang damai. Kita tidak boleh membenarkan keadaan yang teruja untuk merosakkan kehidupan seseorang.

Kegembiraan emosi berlaku pada setiap orang kelima, risiko tinggi. Anda perlu melihat dengan teliti pada diri sendiri jika terdapat gejala (perasaan yang tidak munasabah, air mata, keganasan, ketekunan, keinginan yang kuat untuk menerkam sesiapa yang cuba menyentuh) dan terlibat dalam rawatan keceriaan yang meningkat.

Keceriaan emosi adalah kesediaan emosi individu untuk bertindak balas terhadap rangsangan yang signifikan. Dalam proses pembentukan kesediaan emosi, peranan penting diberikan kepada hormon adrenalin. Rush adrenalin yang sangat kuat menimbulkan manifestasi ledakan emosi kepada rangsangan yang belum pernah menyebabkan emosi yang kuat, jadi semuanya bergantung kepada keadaan itu sendiri.

Kegembiraan emosional mungkin nyata dalam keadaan marah dan marah. Orang yang sangat panas mempunyai ambang rendah emosi kemarahan.

Ramai orang tersilap dengan kepercayaan bahawa merokok atau alkohol mengurangkan kegembiraan mereka, dan menggunakan kaedah ini sehingga mereka menyedari bahawa mereka tidak membawa kesan jangkaan jangka panjang.

Pematuhan terhadap cadangan berikut akan membantu mengurangkan keresahan emosi. Sekiranya seseorang adalah peminat filem seram, thriller dan program lain dengan plot jenayah, dia harus terus menontonnya, juga tidak perlu menonton berita itu untuk seketika.

Mengurangkan keseronokan akan membantu memberi tumpuan kepada emosi positif, pengharaman pada perkara yang membawa tenaga negatif.

Amalan teknik pernafasan akan membantu "menyegarkan" fikiran dan "jelas" kepala: yoga, aerobik, berjalan kaki di taman. Sekiranya ia sangat buruk, dan sukar bagi seseorang untuk mengendalikan dirinya, maka dia perlu mengambil sedatif, mereka akan membantu memulihkan keseimbangan mental.

Peningkatan ketegangan saraf

Bilangan orang yang menderita gangguan saraf, mengadu emosiiti yang tinggi semakin meningkat. Ia tidak kelihatan begitu mengejutkan, kerana kehidupan keperibadian moden dipenuhi dengan pelbagai tekanan dan kegembiraan saraf yang lebih sering terdapat di kalangan penduduk bandar.

Peningkatan kegembiraan saraf adalah pelanggaran sistem saraf yang sangat terkenal, ia dilihat pada individu yang berumur, paling sering di kalangan lelaki dan kanak-kanak remaja.

Ketegangan sistem saraf yang semakin meningkat dinyatakan dalam gejala dan manifestasi berikut: pergerakan mata terganggu, asimetri otot muncul di muka, seseorang hilang di angkasa, berwaspada pada waktu, ada pergerakan canggung dan kurang konsentrasi, sakit kepala biasa dan keceriaan tinggi, yang menyebabkan sedikit kelewatan dalam perkembangan mental.

Keseronokan saraf yang tinggi menjadi ketara pada seseorang, apabila sebelum ini dia dengan tenang bertindak balas terhadap masalah sehari-hari, dan kini walaupun kesulitan kecil menyebabkannya menjadi marah, dia menjadi tidak terlepas dan agresif. Oleh itu, dalam keadaan sedemikian ia tidak perlu ditangguhkan, ia adalah penting untuk menyiasat keadaan individu dan sistem sarafnya.

Keasyikan sistem saraf individu yang hidup di dalam megacity adalah tertakluk kepada pengaruh negatif seperti beban emosi di tempat kerja, ramai orang di jalanan dan pengangkutan, pelanggaran ruang peribadi, kesesakan lalu lintas, kurang tidur, kekurangan masa, pelbagai maklumat negatif yang datang dari saluran televisyen menghabiskan masa di komputer. Selain itu, perselisihan keluarga, yang timbul kerana kedua-dua pasangan habis dengan irama kehidupan mereka, memburukkan lagi masalah; beban latihan yang kuat, permainan komputer, hobi yang hebat di Internet, diet yang ketat, pemakanan yang tidak betul. Senarai faktor seperti itu, sememangnya tidak boleh, tetapi menjejaskan kesihatan mental seseorang.

Keceriaan dan kegelisahan boleh dibentuk dengan latar belakang kecenderungan keturunan, disebabkan oleh gangguan metabolisme, jangkitan, perubahan hormon. Kerengsaan yang meningkat kadang-kadang boleh menunjukkan masalah mental: neurosis, kemurungan, skizofrenia, psikopati.

Keseronokan yang meningkat sering berkembang dengan kesan pada seseorang yang mengalami tekanan yang kerap, kurang tidur, gugup dan kerengsaan. Sudah tentu, kegembiraan individu itu tidak dapat disedari, kerana sering dia sering bertengkar dengan orang lain.

Keseronokan yang meningkat dapat dibentuk bukan dari pengaruh faktor emosi-mental pada seseorang, tetapi akibat sifat-sifat sifat yang mencurigakan. Seringkali, kedua-dua jenis punca digabungkan dan menyebabkan keceriaan yang meningkat. Ternyata lingkaran yang ganas: kekurangan tidur, yang menyebabkan kerengsaan, diikuti oleh tekanan saraf yang menghalang seseorang daripada tidur dan menimbulkan insomnia, dan ini kembali menjadi kurang tidur.

Insomnia dapat dipastikan jika seseorang tidak dapat tidur selama tiga atau empat jam, jika dia selalu berlari dari sisi ke sisi di atas katil untuk mencari kedudukan badan yang selesa. Dengan insomnia, seseorang boleh bangun di tengah malam dan tidak tidur hingga pagi. Juga, kadang-kadang insomnia adalah tanda patologi somatik. Perlu diberi perhatian bahawa seseorang terganggu oleh insomnia yang stabil.

Pencegahan keceriaan meningkat melibatkan peraturan pola tidur. Ia perlu mematuhi satu masa tidur yang ditetapkan secara peribadi dan menetapkan penggera untuk bangun selepas sekurang-kurangnya tujuh jam. Kali ini sudah cukup untuk tidur dengan baik dan tetap terjaga.

Pencegahan juga termasuk mengambil ubat berasaskan valerian, pelbagai infus, ubat gabungan, tincture. Mereka mengurangkan rangsangan, merawat insomnia dan gementar. Persediaan dengan ekstrak valerian mengurangkan kerengsaan, meningkatkan perencatan neuron otak. Kanak-kanak lebih kerap dilayan dengan dadah dengan motherwort. Motherwort mempunyai kesan sedatif, lebih sengit daripada valerian. Chamomile juga sering dimakan. Adalah lebih baik untuk tidak terlibat dengan rawatan semata-mata, tetapi untuk mempercayakannya kepada doktor.

Keceriaan dan gairah

Ketegangan saraf adalah keupayaan organisma hidup, atau tisu atau organnya, menjadi gelisah apabila rangsangan dunia luar bertindak ke atasnya atau datang dari badan.

Pengujaan menyebabkan perubahan dalam metabolisme normal, yang merupakan ciri keadaan rehat, apabila terdedah kepada rangsangan dalaman atau luaran.

Perubahan metabolisme yang disebabkan oleh rangsangan dinyatakan dalam tindak balas berikut: khusus dan umum. Reaksi tertentu diperhatikan melalui pengecutan otot, apabila sensasi rembesan kelenjar berlaku, dan pembentukan bahan kimia aktif. Reaksi umum mencetuskan peningkatan penggunaan oksigen dan pelepasan karbon dioksida, penampilan impuls elektrik dan haba.

Kekuatan rangsangan minimum yang diperlukan untuk rangsangan adalah ambang ketenangan. Kekuatan rangsangan, semakin kecil ambang adalah subliminal, dan jika ia lebih besar daripada ambang, maka - di atas ambang. Keterujaan kain yang tinggi bermakna bahawa ambang adalah lebih rendah, dan kurang senang jika ia lebih tinggi. Apabila rangsangan yang lebih kuat terjejas, maka pengujaannya lebih kuat, dan intensitas organ teruja meningkat.

Semakin kuat rangsangan dan rangsangan, kurang berpanjangan tindakannya, menyebabkan kegembiraan-kurangnya, sebaliknya.

Masa rangsangan minima daya ambang, atau reobase, yang menyebabkan pengujaan yang minimum, adalah masa yang berguna. Oleh kerana sukar untuk diukur, ia menentukan tempoh minimum rangsangan reobase ganda, chronaxia.

Nisbah kekuatan rangsangan dan masa pendedahan memaparkan lengkung, masing-masing, dari kuasa - masa. Dalam menentukan chronaxia, hanya kelajuan atau masa permulaan pengujaan semasa rangsangan diukur, dan bukan ukuran kecukupan rangsangan dan ruang di mana ia bertindak. Adalah dicadangkan untuk mengukur sempadan respons respons yang paling besar kepada rangsangan yang mencukupi, yang bertindak dengan tenaga minimum satu reobase - mencukupi. Keceriaan yang paling tinggi dengan kekuatan minimum stimulasi ambang yang mencukupi dipanggil zon kecukupan.

Apabila subtransit yang menjengkelkan bertindak sekali, keseronokan yang lemah muncul di kawasan yang teriritasi pada jarak yang terhad kepada beberapa milimeter dari lokasi kerengsaan, dan tidak melanjutkan lagi.

Sekiranya stimulasi rangsangan subthreshold berganda, maka pengujaan di kawasan yang merengsa disimpulkan dan berubah dari tempatan ke luas. Dalam hal rangsangan ambang tunggal, pengujaan tempatan di kawasan yang teriritasi meningkat ke tahap tertentu dan gelombang mula berkembang sepanjang tisu. Keupayaan tisu saraf untuk menghantar denyutan terapi dipanggil konduksi.

Tonton video itu: #MalaysiaMemilih: Keterujaan pulang mengundi (Disember 2019).

Загрузка...