Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana untuk bertahan dalam pengkhianatan

Bagaimana untuk bertahan dalam pengkhianatan? Acara ini menakutkan hampir semua orang yang berada dalam hubungan, mereka suka atau bahkan kawan rapat. Ketakutan dilahirkan oleh keperluan pengenalan peribadi, mengalami keperibadian seseorang sebagai sebahagian daripada yang lebih besar, yang berkaitan dengannya. Pengenalan biasa ialah "Saya adalah ahli kesatuan perkahwinan". Ini adalah kewujudan "kita" tertentu. Jika ternyata bahawa pasangan pada masa yang sama adalah milik orang lain - fakta ini dianggap sebagai pengkhianatan, suatu peristiwa ketika, tanpa pengetahuan pihak lain, saya mengubah identifikasi sosial saya. Untuk melihat diri anda sebagai sebahagian daripada keseluruhan, sekelompok, walaupun dua adalah keperluan penting. Oleh itu adalah jelas mengapa pukulan pengkhianatan sangat menyakitkan. Apabila pasangan mempunyai "kita" yang lain, saya akan menjadi sebahagian daripada kesatuan tiga tanpa persetujuan.

Bagaimana untuk bertahan dalam pengkhianatan dan pengkhianatan seorang suami atau isteri? Untuk bertindak balas terhadap pengkhianatan tidak mudah. Walaupun ada rasa kesatuan dengan pasangan, ruang "kita" - pengkhianatan selalu akan menyakitkan. Jika anda mencari jawapan, bagaimana untuk bertahan dalam kesakitan pengkhianatan - ini bermakna bahawa pasangan itu tidak peduli kepada anda, anda bersatu secara keseluruhan. Di sini, rasa sakit adalah tindak balas semula jadi dan tidak dapat dielakkan dari memecahkan ikatan emosi. Walau bagaimanapun, pengetahuan membantu untuk menjalani perasaan yang menyakitkan ini.

Bagaimana untuk bertahan hidup pengkhianatan orang yang disayangi - nasihat ahli psikologi

Hampir setiap orang berhadapan dengan pengkhianatan. Apa psikologi menasihatkan, jika kegemaran anda melakukannya, bagaimana untuk terus hidup pengkhianatan dan pengkhianatan? Kita perlu jelas mula memahami diri kita bahawa mereka tidak mengkhianati kerana saya buruk, tetapi kerana orang lain tidak dapat mengatasi kelemahan diri, nafsu. Perkara seterusnya untuk mengetahui tentang pengkhianatan ialah kehidupan tidak akan berakhir selepasnya. Selepas pengkhianatan, anda boleh hidup hebat, naik ke atas, menjadi lebih berjaya, mencari rakan baru, membina hubungan dan hidup lebih baik.

Pengkhianatan warna yang terang dan menyakitkan memberikan program negatif yang membuat kita mengejar gambar yang menyakitkan di kepala saya, bimbang dan menderita. Jika anda menimbang semula sikap anda, bekerjasama dengan ahli psikologi, anda harus benar-benar mula merawat falsafah secara falsafah, rasional, tenang, belajar pelajaran yang betul dan dengan cepat melupakannya.

Bagaimana untuk teruskan pengkhianatan orang yang disayangi? Nasihat psikologi tentang hal ini adalah sebagai berikut: ingat bahwa ini hanyalah tahap sementara dari mana Anda perlu mempelajari pelajaran yang tepat. Akibatnya, keadaan dan pengalaman ini akan menjadikan anda lebih kuat. Jadi dalam beberapa tahun anda boleh mengatakan "terima kasih" kepada pengkhianatan yang membuka mata anda dan mengeras anda.

Bagaimana untuk bertahan dalam kesakitan pengkhianatan tanpa penderitaan yang tidak perlu? Ia perlu menerima pengkhianatan sebagai pelajaran kehidupan yang sangat penting. Ingat, pengkhianatan tidak dihantar untuk memecahkan dan memusnahkan anda, tetapi untuk menjadikan anda lebih kuat dan lebih bijak.

Selain itu, untuk hidup dan melepaskan pengkhianatan tidak memberikan gelung kepada emosi negatif yang tidak hilang, tetapi sekali lagi menimbulkan pengalaman yang menyakitkan dan menghalang mereka daripada melarutkan. Sikap palsu menghantar impuls negatif kepada kesedaran yang mencetuskan kitaran pengalaman yang berulang. Katakan anda selamat dari pengkhianatan, dan kini gambar ini, hakikat pengkhianatan sentiasa berputar di kepala anda. Adakah anda mahu menderita, adakah anda memerlukannya? Tidak, bagaimanapun, anda sering terus melakukan ini, seolah-olah memberi makan program negatif. Di sini anda perlu belajar bagaimana untuk menukar pemikiran, menggambarnya menjadi sesuatu yang positif, bukan untuk mengikuti pemikiran gelap dan tidak memacu mereka dalam bulatan di kepala anda.

Dan yang paling penting, yang paling penting - belajar untuk membina hidup anda untuk jiwa, untuk kegembiraan, menikmati kerja, komunikasi, setiap hari. Kemudian anda tidak perlu risau. Jika anda mula bimbang - bertukar kepada yang lain yang anda suka, yang membawa anda keseronokan.

Bagaimana untuk teruskan pengkhianatan suaminya?

Apabila seorang wanita menghadapi pengkhianatan oleh suaminya, pengalamannya biasanya melalui beberapa tahap.

Pada mulanya, penafian tipikal, tidak mahu mempercayai apa yang berlaku, wanita itu secara mutlak tidak menerima apa yang sedang berlaku. Nampaknya ini hanya kesukaran sementara, yang akan berlalu, ia berlaku seolah-olah tidak dengannya, suami tidak dapat berbuat demikian, dia mempunyai penjelasan, alasan yang baik, yang akan dijelaskan kemudian.

Kemudian sering timbul kemarahan dan kebencian yang besar terhadap suaminya, dalam sebuah wanita kebencian untuk segala sesuatu yang berkaitan dengannya bangkit, dia merindukan untuk membalas dendam dan membalas dendam. Walau bagaimanapun, kerinduan untuk suaminya datang, kenangan datang, kebanyakan masa yang cerah dari masa lalu yang penuh kegembiraan, saya mahu berada di tempat yang sama sekali lagi, mendengar muzik yang sama - dalam satu perkataan, untuk mengalami sekali lagi, untuk menjejaskan perasaan lama. Pada peringkat ini, seorang wanita sering pun bersedia untuk meremehkan dirinya, mengambil langkah dan pergi ke perdamaian demi masa lalu dan hubungan bersama. Di sini wanita itu sudah mula mencari sebab mengapa ini berlaku.

Sekali lagi, kemarahan mungkin datang bersama dengan idea bahawa nilai hubungan itu kurang penting kepada suami daripada sepertinya, saya ingin berfikir. Wanita itu mula mengingati kata-kata dan janji-janji suaminya yang tidak terkawal, kenapa hanya menjadi lebih marah.

Dan kini timbul kemurungan dan tidak peduli, apabila anda tidak mahu berbuat apa-apa, apabila anda sudah bersedia untuk berbaring di tempat tidur sepanjang hari, apabila ia kelihatan tidak akan berakhir, kesakitan dari keadaan ini tidak akan berhenti. Apa yang berlaku tidak melibatkan diri. Pada saat-saat ini, wanita itu mula menyelidiki dirinya, mencari kesilapan, sehingga mengambil semua kesalahan. Nampaknya dia sendiri membawa suami dan hubungannya dengan hasil yang sedemikian.

Dan kemudian datang pemahaman - anda perlu pergi lebih jauh, anda boleh terbiasa dengan keadaan ini. Untuk membakar semua jambatan dan beralih ke kehidupan baru, wanita itu cuba menghapus semua perkara suaminya dari dirinya sendiri, gambar am, rakaman audio, hadiah, supaya kenangan tidak akan mempunyai kuasa sedemikian. Mungkin ada perubahan syarikat, seorang wanita boleh berhenti berkomunikasi dengan kawan biasa dan melawat tempat yang tidak dapat dilupakan.

Akhirnya, dengan minda yang sejuk, seorang wanita melihat hubungan, yang paling menilai secara objektif situasi di mana dia dan suaminya salah, membuat kesimpulan untuk kehidupan peribadi selanjutnya. Dia menyedari bahawa dia tidak akan bertindak dengan tepat.

Penerimaan datang, kerendahan hati dengan realiti, wanita tidak lagi peduli mengapa ia berlaku, bagaimana suaminya dapat melakukannya. Kesalahan berlaku di suatu tempat, anda sudah boleh merawat seorang lelaki yang neutral. Mungkin ada kekecewaan dan sikap acuh tak acuh terhadap hidupnya, maka saya ingin terus bekerja hanya dengan hidup saya.

Ahli psikologi melaporkan bahawa bukanlah masa yang menyembuhkan, tetapi kerendahan hati dengan keadaan, keupayaan untuk beralih kepada yang lain, pergi lebih jauh. Sekitar di sini boleh membantu mengembangkan cakrawala dan tidak dapat digantung pada apa yang berlaku. Psikologi mencatatkan bahawa bagaimana seseorang mengalami pengkhianatan bergantung kepada kehidupan masa depannya dan keupayaan untuk membina hubungan dengan jantina yang berlainan pada masa akan datang.

Adalah perlu untuk mengambil kira - semua wanita adalah berbeza, dan masing-masing mengambil masa sendiri untuk bertahan dalam keadaan traumatik. Cuba sibuk - kerja, hobi, hobi. Anda boleh terjun ke sfera baru, berjumpa dengan kawan-kawan, keluar bersama kawan-kawan, pergi ke pawagam dan teater, baca. Hari sibuk dan banyak jejak baru tidak akan memberi anda peluang untuk berfikir sekali lagi tentang masa lalu.

Walau bagaimanapun, ahli psikologi juga melaporkan bahawa pengalaman yang menyakitkan mesti sepenuhnya bertindak balas, hidup dan dilepaskan. Jangan menolak air mata dalam diri anda jika anda mahu menangis. Jangan paksa diri anda melalui kuasa untuk tersenyum dan menggambarkan kegembiraan. Cari detik-detik gembira, tetapi terima emosi negatif anda. Jangan letakkan mereka, seperti yang sering berlaku, di belakang kesedaran, dari mana ia akan menjadi sukar untuk mengawal mereka, sebaliknya, mereka akan mengawal anda. Kesakitan di sini seperti penyakit, ia perlu sakit, dan gejala akut membolehkan anda pulih dengan lebih cepat, manakala emosi yang tersembunyi dan tertindas boleh menjadi kronik.

Jangan sekali-kali mengintip rangkaian sosial, bahkan tidak melihat halamannya - ini bukan sahaja boleh memberi makan pengalaman yang menyakitkan, terbentuk menjadi tabiat, tetapi juga mula mengembang imaginasi anda.

Merasakan nilai kehidupan anda sendiri, yang anda hanya mempunyai satu, anda tidak boleh membelanjakannya pada perasaan dan negatif. Dalam ini membongkar kesilapan yang lalu. Masalah hubungan apa pun dibuat oleh rakan kongsi bersama. Memahami kesilapan supaya tidak melakukan perkara-perkara berikut. Oleh itu, untuk pengkhianatan anda perlu mempunyai kedudukan yang menganggapnya sebagai pengalaman dalam hidup anda.

Bagaimana untuk bertahan dalam pengkhianatan kawan?

Anda menghargai rakan-rakan, kerana mereka adalah orang terdekat dengan siapa anda boleh berkongsi segala yang menyakitkan, berunding dengan perkara peribadi, menerima sokongan, kehangatan, motivasi, emosi. Kadang-kadang kawan lebih dekat daripada saudara-mara, kerana kita memilih teman-teman kita sendiri. Oleh itu, ia lebih menyakitkan untuk mengalami kemurtadan mereka. Pada masa yang sama, terdapat banyak perbincangan mengenai sama ada persahabatan wanita sebenarnya wujud. Bagaimana untuk bertahan pengkhianatan kawan-kawan, jika masih berlaku?

Pengkhianatan menimbulkan trauma yang besar pada seseorang kerana ia dikaitkan dengan pengkhianatan dan kepercayaan yang telah menjejaskan akibatnya. Seringkali, pengkhianatan wanita terdiri daripada fakta bahawa seorang teman tidak dapat menyimpan rahasia maklumat penting yang dipercayakan kepadanya, mungkin juga sengaja menggunakannya terhadap anda. Pengkhianatan, mengikut undian banyak, adalah orang yang paling sering tidak bersedia menerima sebagai kawan, kerana ia menghancurkan persahabatan itu sendiri.

Sekiranya hubungan dengan kawan terbaik telah melepasi peristiwa yang boleh dipanggil pengkhianatan, seorang wanita sering mempunyai perasaan permusuhan terhadap dunia, ketidakupayaan untuk mempercayai sesiapa selepas pengalaman ini, terutama wanita yang cuba menjalin hubungan erat. Walau bagaimanapun, apabila orang tertentu mengkhianati anda, ini tidak bermakna bahawa hanya ada pengkhianat. Pada masa yang sama, permusuhan terhadap persahabatan adalah semulajadi, ia dapat difahami, diambil secara dalaman sebagai akibat emosi apa yang berlaku, yang pasti akan lulus jika anda bekerja melalui trauma psikologi ini.

Bagaimana untuk bertahan pengkhianatan kawan-kawan? Cuba jangan menjadi musuh di dalam diri anda, jangan merancang membalas dendam, tidak cuba membuktikan sesuatu, untuk menaklukkan atau memusnahkan, melupakannya dan meletakkan salib pada seseorang. Lagipun, strategi ini tidak akan memberi apa-apa kepada anda atau rakan anda yang telah mengkhianati anda. Anda tidak akan menerima penghiburan tulen dari balas dendam, dan pengkhianat yang telah membalas dendam daripada anda hanya akan menjadi sakit hati. Anda mengetatkan simpulan hanya lebih ketat.

Amalan rohani di sini mengajar bukan sahaja untuk mengembalikan kejahatan, tetapi kadang kala juga melakukan kebaikan kepada pengkhianat. Lagipun, dengan cara ini anda akan mengumpul "arang bakar" di kepalanya - ini bukan sahaja penyesalan hati nurani. Hanya selepas mengalami mereka dan menunaikan hati nurani yang terbangun, seseorang boleh membuat kesimpulan. Mengapa anda memerlukannya? Fikirkan tentang fakta bahawa seorang kawan, jika dia seorang yang sangat penting untuk anda, sangat berharga untuk anda, anda menyukainya. Dendam balas di sini akan menyakiti anda juga, walaupun secara dangkal memberikan rasa kemenangan kemenangan. Cabarannya adalah untuk menjalani emosi ini, membuat kesimpulan dan melepaskan keadaan, dan bertentangan dengan pengalaman yang menyakitkan.

Rakan yang dikhianati melakukannya kerana kelemahannya, mungkin kerana rasa takut, perasaan rahsia. Dan anda, sebagai orang yang mengenali dia dengan baik, dapat memahami dengan perhatian dan kesabaran yang mencukupi. Tahu apa harapan yang anda buat pada teman anda, mengapa anda membawa orang ini lebih dekat kepada anda, apa yang baik dia berikan kepada anda. Terima kasih di dalam bekas teman wanita anda untuk semua perkara yang baik yang berlaku dalam hubungan, dan lepaskan dia. Pemikiran yang bijak seperti ini, mengambil kelemahan sifat manusia dan semua keadaan yang dipertimbangkan, akan membolehkan anda dengan mudah melepasi rasa sakit pengkhianatan dan mengekalkan keupayaan untuk hubungan kepercayaan masa depan.

Soalan yang sukar adalah sama ada untuk mempercayai teman wanita yang dikhianati di masa depan. Sesetengah wanita mendapati kekuatan untuk diri mereka sendiri untuk mengetahui, bercakap tentang apa yang berlaku. Seorang pengkhianat bahkan dapat menerima pengampunan jika tindakannya dimengerti oleh pihak yang terlibat. Dan jika kedua-dua wanita menyedari betapa pentingnya hubungan - mereka bahkan dapat meneruskan komunikasi dan persahabatan selepas menyampaikan pengalaman ini. Keputusan untuk meneruskan komunikasi di sini hanya untuk anda, bergantung kepada keadaan kejadian, sejauh mana pengkhianatan, motif batinnya, kehadiran pertaubatan dan keikhlasannya. Di sini, setiap wanita akan dibantu dengan keupayaan dalamannya untuk bersikap empati dan bahkan mengebom - intuisi perempuan yang terkenal.

Tonton video itu: 5 Pengkhianat Terbesar di Dunia Sepakbola (September 2019).