Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana untuk berubah menjadi lebih baik

Bagaimana untuk berubah menjadi lebih baik? Hasrat untuk berkembang adalah wujud dalam sifat manusia, dan keinginan untuk perubahan positif diletakkan dalam semua orang secara harfiah evolusioner. Perbezaannya adalah pada peringkat mana seseorang mula bertanya soalan "bagaimana anda boleh berubah menjadi lebih baik?". Seseorang kepada perubahan sedemikian ditolak oleh kegagalan dan kritikan terhadap orang lain, dan kemudian keinginan untuk penambahbaikan adalah tindak balas pertahanan, cara untuk mengelakkan hukuman, gangguan atau ketidaktahuan awam.

Seseorang berubah demi orang tertentu (untuk menyenangkan, mendapat penghormatan, membina perhubungan) atau hubungan (menerima kritikan terhadap seseorang yang penting dan memilih untuk membuat perubahan tertentu dalam diri untuk mengekalkan hubungan yang bermakna). Seseorang diilhamkan oleh contoh orang lain, dan seseorang itu bosan dengan kesombongan kelabu yang bosan. Perjalanan baru, kenalan, filem, penyakit, bencana, perarakan - ini semua insentif yang kuat untuk permulaan perubahan. Memimpin dalam senarai sebab-sebab memaksa orang untuk mengubah ketakutan, yang paling sering takut kehilangan atau kekurangan peluang untuk mendapatkan apa yang mereka mahu.

Kepekatan dan arah perubahan bergantung kepada kawasan yang memerlukan seperti dan globalitas keputusan itu. Jika seseorang terpaksa menukar tempat kediaman dan pekerjaannya untuk merealisasikan impiannya (dan ini adalah cara yang sengaja untuk membawa hasil penambahbaikan yang jelas), maka bagaimana seseorang boleh berubah menjadi lebih baik (dalam wataknya sendiri, semasa hidupnya dan berinteraksi dengan orang lain), cukup mengemaskini gaya rambut atau almari pakaian anda menjadi misteri.

Untuk menyelesaikan setiap masalah mempunyai kaedah sendiri. Oleh itu, sebelum memahami nasihat sepuluh langkah untuk mengubah diri anda, cuba untuk memahami dengan tepat kualiti yang anda ingin ubah, yang mana untuk memperbaiki, sejauh mana dan ke arah yang anda mahu dan bersedia untuk bergerak, apa yang perlu anda lakukan dan apa sumber yang anda ada. mempunyai. Dan untuk tunduk pada trend fesyen untuk memperbaiki diri anda, sementara hidup anda sesuai dengan anda, sekurang-kurangnya perbuatan bodoh, kerana dalam proses perubahan, anda dapat kehilangan kehidupan lama yang sepenuhnya sesuai dengan anda.

Bagaimana untuk menukar watak yang lebih baik?

Karakter terdiri daripada banyak tabiat, tindak balas yang dihuraikan dan kaedah reaksi, oleh itu, tidak mungkin untuk mengubahnya sepenuhnya. Percubaan untuk menyingkirkan semua sifat yang anda anggap negatif dan semua kebiasaan yang entah bagaimana mengganggu hidup anda hanyalah satu tugas yang mustahil. Setelah menahan diri dengan beban semacam itu, anda boleh bertahan selama seminggu, dan kemudian kembali ke negeri asalnya, jika tidak dalam bentuk yang teruk. Memecahkan tugas global ke dalam komponen, dan bekerja secara serentak pada satu atau beberapa kualiti, secara beransur-ansur menyambungkan yang lain apabila anda mengatasi yang pertama.

Bagaimana seseorang boleh berubah dengan lebih baik jika dia tidak mempunyai titik permulaan untuk tindakan, iaitu memahami siapa dia dan dunia rohani dalamannya. Resolusi mana-mana tugas bermula dengan kajian; dalam hal perubahan dalam alam, kebutuhan untuk menyelam ke dalam dunia pengalaman sendiri menjadi peremptory. Persoalan pertama dalam perjalanan penyelidikan ini adalah mengenai sebab-sebab keperluan untuk berubah. Menganalisis acara apa yang mendorong anda untuk ini. Perubahan yang dibuat dari perasaan cinta dan menjaga diri sendiri akan memberi kesan yang baik (mengurangkan kecenderungan untuk kerengsaan akan menyelamatkan anda dari masalah jantung, mengembangkan keupayaan untuk menolak akan memberikan anda lebih banyak masa untuk diri sendiri dan bersosial dengan orang yang disayangi, kerja keras akan membantu menyelesaikan projek). Pada masa yang sama, jika anda mula membentuk semula watak anda untuk kemudahan orang lain, maka anda tidak akan menjadi lebih baik dari keadaan sedemikian, dan perasaan keganasan atas jiwa anda sendiri akan kekal dan boleh kembali kepada anda dalam bentuk psikosomatik (menjadi patuh atas permintaan orang lain yang akan dibebani dengan permintaan mereka , meningkatkan ketegaran untuk membuktikan sesuatu kepada seseorang boleh menghidupkan rakan-rakan dari anda, dan komunikasi luar biasa yang baik dengan mereka yang mengkhianati anda dipenuhi dengan perkembangan hipertensi dan penyakit ulser peptik).

Dengar dengan berhati-hati dengan apa yang anda ubah dan lihat hasilnya, untuk siapa ia akan menjadi lebih mudah dan lebih gembira.

Untuk menukar karakter yang lebih baik, adalah perlu untuk mengekalkan tahap kebahagiaan dan kepentingan yang agak tinggi dan menarik dalam kehidupan seseorang sendiri. Semak semula kepercayaan anda yang melarang dan hapuskan separuh daripada mereka (jangan pergi tidur, kerana anda perlu memasak makanan, jangan mengambil gula-gula terakhir anda, enggan pergi ke filem untuk menyenangkan pembersihan rumah - semuanya adalah contoh perkara yang boleh membawa anda kepuasan dan kesejahteraan, dan kehilangan kepercayaan salah bahawa tidak mungkin demikian). Setiap hari, cari apa yang akan membawa anda kegembiraan, pastikan bahawa hidup anda dipenuhi dengan aktiviti, hobi, hiburan yang anda suka, dan tidak popular atau disukai oleh kawan anda. Watak yang baik tidak menyerupai pelarasan lengkap kepada dunia, tetapi ia termasuk pemahaman tentang keperluan seseorang dengan tepat, kerana inilah satu-satunya cara untuk memahami dan menerima perbezaan orang lain.

Bagaimana untuk menjadikan diri anda berubah menjadi lebih baik? Jangan kelewatan pencapaian apa yang penting kepada anda, membenarkannya dengan keutamaan orang lain sekarang atau kemalasan, bekerja pada ketekunan anda. Bekerja untuk tidak mengubah diri sendiri, tetapi mengubah hidup anda ke arah anda. Anda tidak boleh menjadi salinan mudah yang sesuai dengan piawaian ini. Selalunya akan ada orang yang tidak menyukai anda dan anda bebas bersaing dengan mereka, untuk bertarung, tidak berkomunikasi atau mencari titik hubungan. Selalunya akan ada tempat di mana anda tidak berada dalam subjek, dan anda bebas untuk sakit dan tinggal di sana, pergi mencari orang lain atau buat sendiri. Dunia adalah plastik, dan penerimaan diri seseorang membantu mencari cara organik untuk memenuhi keperluan, selain menggubah personaliti seseorang sendiri.

Bagaimana untuk menukar untuk yang lebih baik untuk seorang gadis?

Apabila krisis terputus dalam hubungan, atau seorang gadis yang berjalan dengan wajah senyap dan tidak puas selama seminggu, dan hubungan menjadi lebih sejuk, lelaki mula mencari jalan untuk berubah menjadi lebih baik. Perkara pertama yang perlu difahami adalah untuk memilih tindakan, dan, yang lebih awal, lebih baik, dan tidak melakukan penyelidikan saintifik yang serius mengenai masalah ini.

Kesilapan orang ramai dalam perubahan mereka ialah mereka menumpukan perhatian mereka kepada kepentingan gadis itu, cuba untuk menyenangkan atau meramalkan keinginannya. Taktik sedemikian boleh membantu. Jika sebelum ini anda benar-benar tidak memberi perhatian kepadanya, tetapi lebih kerap ia tidak membawa hasil. Untuk menjadikan gadis itu lebih selesa dan lebih menarik dengan anda, anda perlu mengepam hidup dan kebolehan anda sendiri. Jadi, bukannya sentiasa mengganggu kawan anda, menikmati perkembangan diri - membaca buku dari kawasan baru untuk anda, mendaftar kursus, masuk untuk sukan, buka hobi baru. Seseorang yang tidak berdiri, mengembangkan, tahu apa yang dia mahu, menarik perhatian. Memperluas lingkaran minat anda sendiri, lebih mudah bagi anda untuk memahami gadis itu, lebih banyak topik untuk perbualan dan alasan untuk melepak bersama-sama. Pembangunan diri adalah memakan masa dan bukan cara kedua untuk memperbaiki diri di mata seorang gadis, tetapi lebih dipercayai daripada sejambak yang disajikan.

Tonton bukan sahaja untuk perkembangan dunia dalaman, tetapi juga untuk penampilan anda. Menjaga kebersihan dan bentuk pakaian yang kemas, ketepatan prosedur kebersihan, memberi perhatian yang berasingan kepada kesihatan anda (mod penyesuaian, makanan, hobi), terlibat dalam pelbagai jenis (otot yang cantik, tentu saja, menggembirakan, tetapi ketangkasan, keupayaan untuk menghadapi pelbagai jenis pengangkutan, ketepatan akan memaksa gadis kelihatan mengagumi mata).

Bagaimana untuk menukar untuk yang lebih baik untuk seorang gadis? Cari yang positif dalam segalanya dan tengok gelombang ini. Suasana yang baik, keupayaan untuk bersorak, keluar dari keadaan yang tidak menyenangkan dengan humor - sifat-sifat yang wanita menghargai pada lelaki. Dan tentu saja, jangan lupa untuk mengambil kira hasrat sahabat anda, kerana jika dia menyuarakan permintaan untuk menjadi terlambat, maka perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah ketepatan masa anda sendiri. Kanak-kanak perempuan biasanya menjelaskan apa yang mereka kehendaki daripada lelaki itu, jangan mengabaikan kata-katanya, kerana sebelum menyatakan kritikan dengan keras, dia sudah diam, dibenarkan, bertahan, dan melakukan segala-galanya dalam imaginasinya untuk tidak membuat tuntutan kepada anda.

Bagaimana untuk menukar untuk lelaki yang lebih baik?

Gadis-gadis, berusaha untuk memperbaiki diri secara berterusan, dibimbing dalam aktiviti mereka dengan dua faktor: keinginan dan hasrat mereka sendiri. Biasanya, untuk menjadi lebih baik untuk lelaki itu di tempat pertama adalah perubahan luaran. Untuk menjadi lebih feminin, menukar seluar jeans yang dipakai ke pakaian yang sejuk, belajar berjalan kaki yang menarik di bot pada tumit - ini adalah semua senjata yang digunakan oleh wanita untuk meningkatkan daya tarikan mereka sendiri di mata lelaki. Sesungguhnya, penampilan memainkan peranan penting dalam pembentukan persepsi dan kemunculan minat, tetapi kemudiannya orang biasa menjadi penampilan, dan seorang lelaki akan bertukar mana-mana anak patung yang cantik untuk wanita yang dia selesa dan selesa.

Perubahan adalah dalaman - prosesnya lebih serius dan memakan masa berbanding transformasi luaran. Memakai pakaian dan penampilan feminin adalah tugas selama beberapa jam, tetapi untuk tetap feminin dalam tindakan seseorang, tanpa mengira almari pakaian, adalah seni yang banyak latihan sekarang ditujukan. Tetapi biasanya lelaki tidak memerlukannya. Mereka berminat dengan kanak-kanak perempuan yang hidup dan sebenar yang mengetahui diri mereka, kemahiran, kekuatan dan kelemahan mereka, mereka tahu apa yang mereka mahu. Kepenuhan dalaman, kebolehpercayaan, keupayaan untuk menyokong dalam situasi yang sukar dan keupayaan untuk memahami menarik orang-orang dan membuat mereka tetap rapat.

Ketahui diri sendiri, terlibat dalam perkembangan anda sendiri, terima diri anda, dunia ini dan lelaki yang dekat dengannya, dan anda akan menjadi lebih baik bukan hanya untuknya, anda akan merasakan bagaimana ia menjadi lebih selesa dan lebih gembira untuk anda hidup dengan diri sendiri, bagaimana dunia di sekeliling anda mula menjaga anda Menjadi lebih terbuka kepada dunia, membangunkan spontan dan cuba untuk menggantikan kritikan dan prasangka dengan kepentingan penyelidikan pendapat dan kehidupan orang lain - perubahan tersebut tidak akan meninggalkan orang lain acuh tak acuh dan akan memberi ruang untuk merealisasikan ruang batin anda.

Tonton video itu: Berubah Menjadi Lebih Baik - Ustadz Adi Hidayat, Lc, MA (September 2019).