Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana untuk menukar watak anda

Bagaimana untuk mengubah watak anda? Seseorang tidak berfikir sama ada mungkin untuk mengubah wataknya pada saat-saat kegembiraan dan kepuasan dengan kehidupan. Ini biasanya berlaku apabila dia sekali lagi berhadapan dengan tindak balas yang tidak diingini sendiri yang melanggar jalan keutamaan peristiwa, atau mereka mula memikirkan perubahan disebabkan oleh komen-komen yang kerap dari orang lain yang memihak kepada pembangunan. diri atau kemudahan persekitaran yang segera. Walau bagaimanapun, kita mengubah watak kita hanya sebagai hasil dari pengalaman baru yang diperoleh atau dengan penggunaan usaha sukarela yang besar. Di samping itu, keperluan untuk mengubah ciri-ciri ciri-ciri mereka, tanpa menyatakan butiran, memerlukan perubahan dan ke arah mana, boleh memberikan hasil yang tidak dijangka disebabkan oleh persepsi dunia terhadap orang yang berlainan sangat berbeza. Oleh itu, meminta kawan anda untuk memperbaiki watak anda, anda boleh mengandaikan untuk menambah ciri yang kuat dan ketekunan, sementara dia akan berfikir tentang membawa toleransi dan kelembutan yang lebih.

Bolehkah seseorang mengubah wataknya?

Untuk beberapa waktu ia dianggap bahawa adalah mustahil untuk mengubah watak, kerana ia adalah kongenital, tetapi conditionality genetik sifat adalah kurang daripada sepuluh peratus daripada keseluruhan set manifestasi karakteristik. Apa yang tidak boleh diubah adalah perangai, kerana ia secara langsung mencerminkan kekuatan dan organisasi sistem saraf, yang secara eksklusifnya adalah penunjuk secara biologi. Untuk sebahagian besar, watak dibentuk dan diubah oleh minat, yang juga tidak statik sepanjang perjalanan hidup (pada masa kanak-kanak, jenis aktiviti yang berbeza sekali yang menyebabkan keutamaan berbanding dewasa, dan perubahan watak sesuai).

Faktor seterusnya yang membentuk watak ialah lingkaran sosial, iaitu mereka yang menghabiskan masa yang paling banyak atau mereka yang mempunyai makna emosi yang lebih besar untuk kita, mempengaruhi reaksi kita dan perubahan mereka, keutamaan dalam masa dan kehendak masa. Tetapi ini adalah faktor-faktor yang boleh dipengaruhi oleh seseorang, di mana ia boleh mengubah ciri-ciri wataknya, walaupun tidak semua, tetapi ada juga faktor-faktor di luar pengaruh (sekurang-kurangnya pada zaman kanak-kanak, pada tahap pembentukan keperibadian) - persekitaran (termasuk data geografi, berapa banyak mentaliti dan ciri-cirinya yang mempengaruhi pembentukan nilai-nilai dan kepentingan) dan pendidikan (ibu bapa dan sekolah, contohnya atau model interaksi, menanam atau memusnahkan ciri-ciri tertentu, yang membentuk gudang a).

Persoalan perubahan watak diri, juga dalam arah yang dipilih, sama dengan dua jawapan yang bertentangan: ya, adalah mungkin, kerana watak bukan penunjuk statik yang ditetapkan secara genetik, dan tidak mustahil, kerana kita menukar watak yang tidak di bawah pengaruh faktor yang sedar, tetapi di hadapan keperluan, sepadan dengan perubahan dalam persekitaran dalaman atau luaran. Tetapi, bagaimanapun, orang cuba menukar watak mereka, dipandu oleh kemahuan, dan menghadapi kegagalan, kerana motivasi untuk perubahan peribadi yang serius itu tidak mencukupi untuk sesiapa pun. Anda biasanya ingin menjadi sedikit berbeza di bawah pengaruh dorongan sementara (dilemparkan oleh ketua kekasih anda yang tercinta, dsb.), Dan ketika hidup kembali normal, keinginan untuk berubah juga akan hilang. Ini menunjukkan kekurangan motivasi atau kemahuan, kekangan atau keperluan tersembunyi, kerana pada hakikatnya watak itu adalah tertakluk kepada perubahan. Membangunkan dari tabiat dan cara yang biasa untuk bertindak balas dan berfikir, mengatasi pengaruh masyarakat sekitar, pendidikan dan aktiviti, perubahan karakter apabila penunjuk ini berubah.

Watak ini berubah secara beransur-ansur dengan usia (di bawah pengaruh pengalaman hidup), bergantung kepada situasi (demure yang paling sederhana apabila menghampiri bahaya akan mula bertindak secara aktif dan menarik perhatian) dan persekitaran (di negara yang berlainan dan dengan orang yang berlainan kita menunjukkan pelbagai ciri kita). Dan jika perubahan dalam watak adalah memahami keupayaan seseorang untuk bertindak balas dalam keadaan yang perlu dengan cara yang berbeza, berbeza dengan yang biasa, maka perubahan itu dapat dilakukan, dan mudah dibuat oleh masing-masing, kecuali dalam hal perubahan personaliti patologis.

Sekiranya persoalan itu dinaikkan, adakah mungkin untuk mengubah watak, sebagai sistematik, dan bukan keadaan, kualiti dan untuk mengubah tindak balas seseorang bukan sahaja dalam keadaan tertentu, tetapi untuk mengubah gaya hidup keseluruhan, maka transformasi sedemikian agak sukar. Ini tidak menafikan kemungkinan untuk semua orang, tetapi fakta sebenar perubahan yang lengkap dalam gaya tindak balas kehidupan jarang berlaku, kerana ia memerlukan mengubah struktur seluruh struktur seseorang.

Karakter adalah satu set tabiat bukan sahaja pelan materialistik dan domestik, tetapi juga cara untuk bertindak balas, masing-masing, semakin banyak tabiat seseorang dapat berubah, lebih besar perubahan karakter yang tersedia kepadanya. Keupayaan untuk perubahan sedemikian hilang selama bertahun-tahun, jadi pada usia muda sangat mudah untuk membiasakan diri dengan orang baru dan tempat baru, dan pada orang tua sukar untuk berinteraksi dengan bentuk-bentuk luar biasa, kerana sukar untuk mengubah reaksi stereotip yang biasa. Keabadian ciri boleh menjadi kualiti semula jadi, jadi seseorang akan secara tidak sedar mengubah dan menyesuaikan diri dengan keadaan, baki fleksibel dan menyesuaikan diri sepanjang hidup mereka (orang-orang ini tidak mempunyai masalah mengubah watak mereka), dan seseorang membawa keyakinan mereka sepanjang hidup mereka dan pelbagai acara tanpa bergerak dari tempat dalam konsep moral mereka.

Perubahan watak, sebagai cara berinteraksi dengan realiti, kekal mungkin dan tidak selalu peristiwa yang sukar, tetapi memerlukan kesedaran. Memahami mengapa anda perlu berubah (demi perubahan kualitatif dalam hidup anda atau untuk kemudahan orang lain, menyatakan rasa tidak puas hati dengan sifat kompleks anda), persepsi diri yang mencukupi (penilaian tahap pembangunan dan kehadiran kualiti tertentu) dan penetapan matlamat (di mana arah untuk berubah dan sejauh mana tahap ) membantu memilih cara yang betul untuk mencapai dan tidak meninggalkan usaha dengan separuh.

Bagaimana untuk menukar watak anda dengan lebih baik

Di bawah perubahan untuk yang lebih baik, orang yang berlainan mungkin bererti perkara yang bertentangan - kekurangan kekakuan, sesetengah mempunyai toleransi, seseorang cuba belajar mendengar orang lain, dan penting untuk belajar untuk menolak orang lain. Oleh itu, sebelum memulakan perubahan karakter seseorang, seseorang harus menganalisis sifat-sifat yang sudah ada, mengkritik keperluan perubahan mereka. Anda boleh membuat senarai kekuatan dan kelemahan anda, dan kemudian membuat senarai sedemikian dari sudut pandangan orang di sekeliling anda. Hanya selepas menganalisis keadaan, anda boleh diambil untuk perubahan, kerana ia boleh muncul bahawa apa yang tidak disukai oleh pekerja anda sebenarnya menjadikan anda seorang pekerja yang berkesan dan tidak membenarkan mereka membuang kerja untuk anda atau apa yang anda anggap pasti, menyakitkan semua orang tersayang anda.

Kesusasteraan dan filem, mesyuarat tematik dan kaunseling psikologi dapat membantu dalam menganalisis keperibadian anda - pada semua peristiwa sedemikian yang anda berpeluang untuk berfikir, menganalisis kelakuan orang lain, mengambil sesuatu sebagai contoh atau melihat akibat taktik tingkah laku yang sama. Kerja-kerja yang mendalam tidak hanya membuat anda melihat dunia secara berbeza, tetapi juga meletakkan pengalaman interaksi lain di dunia dalaman kita, jika terdapat banyak variasi tingkah laku sedemikian di dalam gambar dunia dan di samping itu, semua itu diawali, maka kebebasan memilih karakter seseorang akan menjadi milikmu mengemukakan proses yang mudah.

Analisis itu harus membentuk dua imej - anda pada masa ini dan anda pada masa akan datang. Mengenai yang pertama, berhati-hati berhenti menipu dan membenarkan diri anda, tetapi dengan jujur ​​mengakui kewujudan sifat-sifat yang ada ("Saya sering memecah marah pada jiran saya, tetapi saya memberi hadiah yang murah hati" katakan semula "Saya sering berpecah kepada jiran, inilah fakta, , ini juga fakta "). Mengenai imej yang diingini - adalah berguna untuk mencari orang atau watak yang dalam perkara ini anda boleh sama. Perhatikan orang yang wataknya suka, sama ada semua ciri yang sesuai dengan anda, sama ada anda suka cara hidup yang mereka jalani dan butiran lain. Selepas belajar dengan teliti, mungkin hanya satu sifat yang menyukai segala-galanya, dan keseluruhan gaya hidup yang disertai tidak kritikal untuk anda, maka ia patut dipertimbangkan semula di mana anda pergi.

Apabila memilih contoh watak, berpandukan perasaan anda sendiri, kerana senarai kualiti yang terbaik atau terburuk tidak wujud - apa yang menjadikan hidup anda lebih bahagia dan lebih berjaya, lebih penuh, lebih berjaya, adalah peningkatan peribadi anda, walaupun orang lain menganggapnya negatif. Sama seperti memuji pendekatan dan sikap tertentu tidak semestinya menjadi peningkatan dalam watak anda, jika selepas ini anda menjadi lebih gugup, lebih letih dan menjalin hubungan tulus. Perkara pertama yang berguna dalam perjalanan ke mana-mana perubahan ialah pengukuhan kawalan kendiri. Adalah penting untuk bergerak dari model maklum balas dan interaksi yang biasa kepada yang baru - mengambil jeda untuk memikirkan tindak balas anda, maka tindakan dalam kunci baru atau sebelumnya akan menjadi pilihan anda, yang bermaksud bahawa tingkah laku ini sepadan dengan keadaan atau anda telah meninggalkan garis ini. Ketegangan hati dengan jeda itu boleh digantikan dengan kenyataan ironis, persetujuan cepat untuk membantu menjejaskan diri untuk menimbulkan rasa bersalah.

Jika seseorang sendiri tidak menyedari bahaya yang dilakukan oleh wataknya kepada orang lain, hubungan yang ada dan kehidupannya secara keseluruhan, maka kenalan dan rakan dapat membantu, memaksa dia untuk memikirkan apa yang sedang terjadi dengan soalan-nya - penting untuk bertanya tentang motivasi tindakan, bukannya permintaan perubahan dalam ultimatum. Sekiranya seseorang tidak dipengaruhi, maka bantuan psychotherapist mungkin diperlukan, kerana sifat kompleks sering menyembunyikan trauma individu dan tanpa kajian yang tepat mengenai momen yang sakit, perubahan tidak selamat. Pertolongan pakar adalah perlu dan apabila perubahan telah menjadi patologi dan adalah perlu untuk membetulkan sekurang-kurangnya sfera afektif dengan ubat-ubatan.

Bagaimana untuk mengubah watak anda menjadi lebih sukar

Salah satu salah tanggapan mengenai pelarasan watak yang diingini adalah perubahan yang lebih baik dilihat sebagai peningkatan toleransi dan toleransi, kesetiaan dan kelembutan. Tetapi masalahnya adalah bahawa watak-watak sedemikian sangat selesa untuk orang lain, yang mewakili masalah untuk orang itu sendiri. Pengorbanan diri dianggap lebih baik daripada mementingkan diri sendiri, tetapi orang-orang dengan gudang seperti ini mengambil terlalu banyak masalah orang lain, melupakan keperluan mereka sendiri, yang mengakibatkan kurangnya tenaga untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri.

Sekiranya hidup anda kurang daripada anda, dan pemikiran anda sentiasa sibuk menyelesaikan masalah orang lain, maka anda harus menambah bahagian ketegaran pada watak anda. Perhatikan orang atau watak yang boleh menjadi sukar, tetapi yang tetap baik dan adil, perhatikan bagaimana mereka bertindak dalam situasi yang sukar, apa yang mereka dipandu ketika membuat pilihan. Di antara rakan-rakan anda, serta buku pahlawan, pasti ada orang yang boleh meminjam beberapa teknik untuk menegakkan kedudukan mereka dengan kaedah yang betul. Pada asasnya, ia berpunca dari keupayaan untuk menolak, tanpa rasa bersalah, menetapkan keutamaan sedemikian rupa agar kehidupan dan kesejahteraan moral anda tidak menderita. Ramai orang terus memakan semua masa anda, kerana anda sendiri tidak memberikan nilai yang cukup, jika anda membuat jelas bahawa hujung minggu anda dikhaskan untuk berehat, dan anda tidak akan bertukar malam anda untuk kerja dan sikap rakan sekerja yang baik, maka penghormatan untuk anda akan mula nyata dan bilangan permintaan yang mengganggu kehidupan akan berkurangan.

Belajar untuk menyatakan pendapat anda, bukan untuk menyesuaikannya untuk orang yang lebih tinggi atau majoriti, tetapi untuk menyuarakan tepat pandangan anda sendiri, yang mungkin anda harus mempertahankannya. Buat keputusan bebas dan tanggungjawab mereka, terima kritikan, tetapi jangan biarkan ia mengubah pandangan anda dengan serta-merta. Pengembangan manifestasi keperibadian anda menguatkan watak, melatih tanggungjawab peribadi dan mempromosikan kematangan individu. Sama seperti anda berhenti membenarkan diri anda dan menolak, kejayaan itu, kegagalan pada orang lain, juga berhenti untuk membenarkan orang lain. Sudah tentu, tsunami dapat merobohkan pejabat anda, dan hujan es boleh menghalang anda dari tiba tepat pada waktunya, tetapi ini tidak boleh membenarkan sebulan tidak bertindak atau ketiadaan cincin peringatan. Ketetapan untuk diri sendiri dan orang lain, secara terperinci dan peristiwa besar-besaran, adalah apa yang menambah ketegaran. Pada mulanya, ini memerlukan perhatian dan akan berkuasa, agar tidak memberikan kelegaan, tetapi dari masa ke masa anda akan terbiasa hidup mengikut undang-undang baru, di mana tidak ada keturunan bukan sahaja untuk anda tetapi juga untuk orang lain, memperoleh watak baru yang lebih tegar. Sekiranya manifestasi seperti ini adalah satu pihak, maka anda akan menjadi sama ada seorang yang kejam atau seorang perfeksionis yang dipimpin oleh tanggungjawab mereka sendiri. Hanya pemisahan dan pengekalan yang jelas mengenai skop tanggungjawab anda dan orang lain akan membantu mengekalkan keseimbangan.

Tonton video itu: Diari Produksi EP02 - Audio HD (November 2019).

Загрузка...