Temperamen panas adalah satu pergeseran kepada manifestasi emosional yang tidak normal, berlebihan, tindak balas yang meletup kepada perengsa biasa, inkontinensia, kecenderungan kemarahan. Fenomena yang dipertimbangkan adalah lebih biasa pada lelaki. Femines juga terdedah kepada panas marah, tetapi versi mereka sering mengambil kembali melalui kedudukan mangsa dan biasanya didapati dalam kesalahan atau histeria. Histeria dan ketegangan dianggap sebagai varian feminin. Konsep ini sering dirujuk sebagai ciri-ciri sifat buruk. Ini tidak sepenuhnya benar, kerana terdapat dua variasi temperamen panas: munasabah dan kosong.

Menyebabkan kesabaran cepat

Konsep yang dipertikaikan dianggap bukan sifat terbaik, kerana kemarahan yang tidak terkawal dapat merumitkan secara serius kewujudan dan mengganggu hubungan dengan alam sekitar. Apabila kegembiraan saraf, yang sering diiringi kemarahan dan agresif, sukar untuk menganalisis apa yang dikatakan dan memilih kata-kata yang betul. Akibatnya, individu-individu yang marah sering berasa malu dari manifestasi tingkah laku mereka yang tidak layak. Walau bagaimanapun, selepas tempoh yang agak singkat, keadaan ini diulangi di bawah pengaruh beberapa keadaan.

Adab panas adalah fenomena yang agak berbahaya dalam psikologi, kerana ia mendorong emosi negatif ke dalam kedalaman kesadaran, menyebabkan masalah mental, gangguan dalam komunikasi dan persepsi diri.

Sebab-sebab untuk menimbulkan rasa marah yang berlebihan, termasuk pelbagai tekanan atau ketidakadilan yang disebabkan secara tidak adil.

Faktor-faktor yang menyebabkan keadaan yang berkenaan: kekurangan tidur, tabiat buruk, kebimbangan berterusan, diet tidak sihat, penyalahgunaan makanan kalori rendah, kebimbangan meningkat, keletihan yang terkumpul, kekurangan vitamin, kemurungan, masalah hidup.

Sering kali, keterujaan meningkat menjadi isyarat adanya penyakit berjangkit, gangguan mental, penyakit saluran pencernaan, kencing manis. Di samping itu, panas marah mungkin disebabkan oleh disfungsi tiroid.

Kegelisahan panas pada populasi wanita sering berlaku semasa kehamilan atau menopause. Keadaan yang sama dikaitkan dengan perubahan hormon di dalam badan. Anak-anak Adam menderita kegembiraan yang berlebihan disebabkan oleh pengurangan pengeluaran testosteron hormon. Juga, sains telah membuktikan bahawa ciri ini, jika ciri yang stabil, mempunyai sifat keturunan.

Individu yang mempunyai harga diri yang rendah, sering melebihkan bar di hadapannya. Akibatnya, mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan imej mereka sendiri yang ideal "I". Ini menyebabkan frustrasi dalam hubungan keluarga, masalah dalam persekitaran kerja. Hasilnya adalah kerengsaan yang sentiasa hadir, tegas berakar di dalam fikiran. Untuk mengelakkan ini, tidak perlu membandingkan pencapaian anda sendiri dengan kejayaan individu lain.

Mengejutkan panas panas sekejap

Serangan agresif, penghinaan secara lisan, serangan adalah tanda-tanda ciri-ciri kesabaran yang berlebihan. Sesiapa sahaja boleh menjadi psikoan, tetapi sering kali agresif dihasilkan oleh gangguan kekejaman yang berselang-seling, yang sering mempengaruhi separuh manusia yang kuat.

Ciri ciri gangguan yang diterangkan dianggap sebagai tindak balas yang tidak mencukupi untuk situasi kecil, alasan yang sedikit, kritikan, tekanan, kesulitan dalam hubungan. Setiap subjek dapat menyala, tetapi majoriti masih dapat mengawal tindak balas emosi yang berlebihan, tetapi dengan gangguan yang dipersoalkan, individu itu tidak boleh dihalang dalam tindak balasnya sendiri. Kegilaannya selalu melampaui apa yang dibenarkan dan cenderung untuk mengulangi secara berkala.

Gangguan yang berselang-seli dirujuk sebagai kelainan tingkah laku, yang dicirikan oleh episod-episod kemarahan, sering menjangkau apogee. Kelipan seperti ini tidak sesuai dengan keadaan yang menimbulkannya. Aggressive yang agresif adalah sukarela dan disebabkan oleh tindak balas yang tidak seimbang terhadap apa-apa provokasi, sebenar atau yang dirancang. Sesetengah individu mempamerkan transformasi afektif sebelum penyitaan.

Abnormaliti yang diterangkan adalah gangguan kesihatan mental yang serius yang perlu dirawat kerana ia boleh bertukar menjadi keganasan. Kawan, rakan sekerja, saudara mara mungkin menderita. Individu yang mengidap gangguan ini menghadapi risiko gangguan mental yang lain. Antaranya adalah kes kerap alkohol dan ketagihan dadah. Juga, gangguan yang dijelaskan dengan umur sering menyebabkan masalah miokardia, kencing manis, tekanan darah tinggi, arthritis. Oleh itu, persoalan bagaimana untuk menghilangkan panas panas bukanlah tanpa kaitannya.

Hari ini, gangguan ini diklasifikasikan sebagai gangguan kawalan impulsif dan tindak balas tingkah laku yang mengganggu. Pesakit yang menderita penyimpangan yang digambarkan menunjukkan episod yang dicirikan oleh pelbagai gejala badan (berpeluh, berdebar-debar, mengekang dalam ruang retrosternal, berkedut). Tingkah laku yang agresif sering disertai dengan perasaan lega, kadang-kadang disertai dengan perasaan senang. Pertobatan lewat menggantikan perasaan sedemikian.

Ciri penting penyimpangan ini ialah penampilan episod tersendiri kekurangan daya tahan terhadap pemangsa yang agresif, yang mengakibatkan tindakan jahat yang serius atau pemusnahan benda-benda.

Tahap pencerobohan yang ditunjukkan semasa wabak tidak berkadar dengan provokasi atau kesan tekanan mental psikososial.

Adalah agak sukar untuk mendiagnosis penyelewengan yang disebutkan, kerana mungkin hanya membuat diagnosis jika gangguan mental yang lain dikecualikan, yang mungkin juga disertai dengan episod panas panas, misalnya, gangguan kepribadian antisosial atau perbatasan, episod manik, gangguan perilaku.

Di samping itu, manifestasi klinikal yang serupa boleh berlaku disebabkan penyakit Alzheimer, kesan fisiologi langsung bahan kimia tertentu (ubat farmakopoeial, ubat narkotik), dan kecederaan kepala.

Tanda-tanda gangguan yang dipersoalkan biasanya termasuk yang berikut:

- beberapa serangan diskriminasi yang menolak untuk menolak rangsangan yang agresif, menyebabkan emosi negatif yang ganas atau kemusnahan harta;

- tahap pencerobohan yang ditunjukkan semasa wabak tidak dapat dikendalikan dengan stressor psikososial;

- Wabak agresif tidak disebabkan oleh kehadiran penyakit lain dari jiwa.

Cara berurusan dengan panas hati

Individu yang mengalami kesabaran berlebihan, merumitkan kewujudan saudara-mara mereka sendiri. Mana-mana perkara kecil boleh menjana reaksi negatif yang tidak mencukupi dalam subjek tersebut. Ini merumitkan interaksi dengan rakan sekerja, kenalan, saudara-mara. Seringan yang berlebihan sering menyebabkan kekacauan dalam hubungan keluarga. Oleh itu, tindak balas negatif yang tidak mencukupi untuk impuls dari luar membahayakan kehidupan persendirian dan mengganggu pertumbuhan kerjaya.

Untuk memahami bagaimana untuk menghilangkan rasa panas panas, anda perlu berurusan dengan sifatnya. Apa-apa manifestasi emosi adalah tindak balas sistem saraf kepada rangsangan. Ketidakkonsistenan dalam ketidaksepaduan individu dalam kenyataan, kemarahan tajam kemarahan, ketidaksetujuan peremptory dalam segala-galanya yang berlaku di sekeliling sering disebabkan oleh overstrain saraf. Oleh itu, jika suhu panas yang berlebihan dihasilkan oleh faktor-faktor ini, maka rehat yang sihat, tidur penuh atau hobi akan membantu menghilangkannya.

Apabila seorang individu berhadapan dengan gejolak hidup yang serius, sebarang kejadian kecil boleh mencetuskan satu pencerobohan tunggal atau menjadi sumber kelahiran penyakit yang lebih serius. Oleh itu, ahli psikologi mengatakan bahawa emosi negatif mesti diberikan jalan keluar, jika tidak, mereka akan memperburuk keadaan. Individu akan terjun ke dalam dan mula membina kebencian terhadap alam sekitar. Terdapat juga bahaya penjelmaan semula perasaan berlebihan dalam sifat sifat yang tidak dapat dipisahkan.

Oleh kerana panas marah dalam psikologi dianggap keadaan berbahaya, menyebabkan gangguan dalam fungsi sistem badan, adalah perlu untuk menangani pencerobohan wabak yang tidak terkawal.

Sukan, terutamanya varieti yang dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang tinggi, mempunyai keberkesanan khas dalam mencegah pencerobohan pencerobohan. Aktiviti sukan menyumbang kepada penghapusan ketegangan saraf yang berlebihan.

Ia juga tidak disyorkan untuk mengabaikan unsur hipnosis diri dan latihan auto halal. Latihan cukup mudah dalam pelaksanaan, tetapi kesannya datang dengan cepat. Untuk mencapai hasil yang lebih cepat, disarankan untuk menggabungkan latihan ini dengan elemen latihan bernafas.

Di samping itu, anda harus membuat peraturan untuk tidak bertindak balas segera kepada frasa atau tindakan yang menyebabkan kemarahan. Adalah disyorkan untuk menjeda sebelum penyampaian atau tindakan balas. Anda boleh mengira secara mental hingga 5. Secara literal dalam beberapa saat, kerengsaan akan mereda sedikit, akibatnya tidak akan terjadi pencerobohan.

Ia juga disyorkan untuk mempelbagaikan kewujudan mereka sendiri untuk menenuninya dengan emosi positif. Ia perlu untuk keluar lebih kerap dengan saudara-mara ke alam semula jadi, pergi ke pawagam, berjumpa rakan, membaca kesusasteraan. Kita tidak boleh mengecualikan genetik hormon yang berlebihan. Ahli endokrinologi yang berkelayakan akan membantu menghilangkan episod pencerobohan di sini.

Tonton video itu: Kenapa Mudah Tersinggung dan Mudah Marah ? - Buya Yahya Menjawab (Ogos 2019).