Pengesahan adalah ringkas ungkapan dan frasa yang ringkas, yang utama adalah untuk menjadikan alam bawah sadar percaya kepada perubahan kehidupan yang anda inginkan. Untuk mengubah keinginan yang dihargai menjadi kenyataan, adalah perlu untuk menetapkan sikap dan imej yang perlu di bawah sedar, mengulangi mereka sesering mungkin. Pengesahan harus diarahkan untuk mengubah pemikiran dan visi kehidupan dari arah negatif kepada yang positif. Anda boleh melafazkan mereka dengan keras atau mengulangi mereka secara mental. Kali pertama mereka menggambarkan pengesahan istilah dalam perbendaharaan kata mereka I. A. Efon dan F. A. Brockhaus, menggambarkannya sebagai pemikiran yang memberi pengaruh kepada seseorang.

Apakah ikrar?

Kesan terhadap kehidupan kita dan pemilihan persekitaran kita mempunyai pemikiran. Jika anda berfikir secara negatif, maka semuanya akan berlaku dalam kehidupan dengan pewarna negatif. Pengesahan juga membantu membuat pemikiran positif, mengusir ketakutan dan menjadikan impian menjadi kenyataan.

Penegasan ditujukan untuk meningkatkan kehidupan, membina matlamat dan kebahagiaan peribadi. Anda boleh mengulangi mereka di dekat cermin, selepas terbangun, apabila kesedaran tidak lagi dibebani dengan tugas sehari-hari atau sebelum tidur. Perkara utama yang pengukuhan tertanam dalam minda bawah sedar dan pemikiran yang dipenuhi dengan positif mengatasi negatif.

Pengesahan dihantar ke banyak bidang, contohnya: "Saya gembira"; "Saya mengharapkan kejayaan dalam semua usaha"; "Keluarga saya mengisi saya dengan cinta"; "Saya sihat dan penuh dengan baik" dan lain-lain. Kata-kata yang mempunyai warna yang positif boleh membawa kegembiraan, keyakinan dan kepuasan, sementara sikap negatif mendorong kita untuk tidak peduli, pasif dan frustrasi.

Untuk pengesahan untuk bekerja, anda perlu percaya kepada kuasa mereka. Orang yang mengalami kegagalan, berputus asa dan mengulang pengesahan, nampaknya mereka tidak masuk akal dan tidak berguna. Tetapi anda hanya perlu percaya dan membuat pengesahan yang sesuai, khusus untuk anda, bagaimana pendapat anda akan berubah sepenuhnya.

Penulis pengkritik yang terkenal ialah Louise Hay. Prinsip asas di mana dia membina pengajarannya adalah pembebasan dari kritikan diri. Louise Hay mendakwa bahawa tidak boleh diterima untuk memuatkan otak anda dengan pemikiran negatif yang mampu menyebabkan ketidakselesaan dan kebimbangan, percaya bahawa anda perlu memaafkan diri sendiri, memuji dan mencintai, dan menerima kelemahan anda sebagai sebahagian dari intipati anda.

Perbuatan yang seseorang mengutuk dirinya sendiri boleh menyebabkan pelbagai penyakit, tetapi menjaga bidang spiritual "I" nya, jangan mengabaikan bidang fizikal juga. Kesan yang menguntungkan pada sukan hidup dan makanan yang sihat. Louise Hay mengklaim bahawa jalan menuju keharmonian, terletak melalui pengampunan bukan sahaja orang lain, tetapi juga dirinya sendiri. Melepaskan masa lalu dan mengucapkan selamat tinggal kepada penghinaan, kami membiarkan cinta dan kemakmuran hidup. Penulis menggambarkan penyembuhannya sendiri dari penyakit parah, yang Louise Hay dicapai melalui meditasi, pemakanan yang betul, dan penggunaan pengesahan.

Selepas penggunaan pengesahan, anda tidak boleh menolak untuk membantu orang lain atau rawatan perubatan, hanya pengesahan yang dapat meningkatkan kesan dari luar. Anda akan cepat sembuh selepas kegagalan jika, sebagai tambahan kepada kata-kata hangat orang sayang, anda sendiri percaya bahawa anda dapat mengatasi masalah dan mendapatkan lebih daripada yang anda miliki.

Atau jika, selepas pergi ke doktor, anda akan yakin akan hasil yang baik dari rawatan yang disyorkan. Suka diri sendiri sepenuhnya, jika di cermin, anda hanya melihat kekurangan, tenaga ini tidak suka kembali kepada anda dalam bentuk sikap negatif orang lain. Terima diri anda, jangan suka ciri anda sendiri - mengubahnya, ia tidak berfungsi - cinta!

Penguatkuasaan dapat memberikan pemahaman bahawa semuanya mempunyai sebab, apabila beberapa pintu ditutup kepada kita, yang lain pasti akan terbuka. Perkara utama tidak perlu dibebaskan. Louise Hay memberi perhatian besar kepada pembangunan diri yang berkesan, pengesahan tidak akan berjaya, jika anda tidak mengambil masa untuk peningkatan dan perkembangan anda sendiri. Harmoni dengan dunia dan masyarakat mampu mengasah personaliti dengan penuh semangat. Pemikiran tentang moral dan kemanusiaan adalah wujud dalam semua orang, apabila kita menyerah untuk memikirkannya, kita membersihkan minda kita dan memberi ruang untuk pembentukan sikap dengan bantuan ikrar. Momen sedemikian membentuk keupayaan untuk bersimpati, melepaskan kebencian dan menunjukkan kasih sayang.

Jenis Penguatkuasaan

Kepercayaan kita dibentuk pada masa kanak-kanak dan membungkus individu ke bentuk tindak balas, penilaian, inisiatif tertentu, untuk memilih jenis aktiviti mengikut nilai yang ditetapkan. Jika situasi mengulangi diri, dengan masa, sikap pola kepribadian terbentuk, mereka juga mempengaruhi hubungan sosial dan strategi tingkah laku orang itu. Adalah penting untuk menerima bahawa masa lalu telah hilang dan kita tidak boleh mengubah apa-apa, tetapi kita mempunyai kuasa untuk mengubah sikap kita terhadap apa yang berlaku. Jangan biarkan hidup anda menjadi salah kerana kesalahan yang lalu. Sekiranya berlaku sakit, cuba ingat apa jenis kesalahan yang anda boleh menyembunyikan dan yang perlu diampuni.

Terutamanya pengesahan dibahagikan kepada dua jenis utama. Pengakuan umum, matlamat mereka adalah untuk memperbaiki kehidupan secara umum. Berikut adalah contoh pengesahan tersebut: "orang positif mengelilingi saya"; "Saya dapat mengawal emosi saya"; "Saya boleh buat apa-apa"; "segala yang saya lakukan akan berjaya"; "Saya bertindak bijak"; "Saya dapat mencari penyelesaian yang betul dalam setiap keadaan."

Jenis kedua adalah ikatan istimewa, yang bertujuan untuk bidang kehidupan tertentu, matlamat atau masalah yang tidak dapat diselesaikan, mereka mungkin terdengar seperti ini: "Saya suka angka saya"; "semua makanan yang saya makan mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan saya"; "hubungan saya dipenuhi dengan pemahaman dan keharmonian"; "Saya gembira melakukan tugas saya" dan sebagainya.

Cara menggunakan afirmasi dan di mana untuk mengarahkan mereka ke perniagaan peribadi anda, perkara utama adalah untuk mempercayai kuasa ajaib mereka. Tentukan motif anda, apa keperluan asas yang didorong oleh anda dan apa yang mereka dituju. Matlamat hidup mungkin berkaitan dengan perkembangan profesional, rohani, intelektual, kesejahteraan keluarga, kekayaan material.

Ketiadaan atau idea tentang ketidaksuburan kesedaran mereka dianggap oleh orang sebagai kebuntuan. Cari tempat yang sunyi, berehat, cari apa yang mengganggu anda, bagaimana anda ingin mempengaruhi keadaan dan tuliskan sikap positif dalam bentuk frasa pendek.

Peraturan penguatkuasaan

Untuk pengesahan yang lebih berkesan, ada beberapa peraturan untuk penyediaan mereka. Dalam ikrar, adalah lebih baik untuk mengatakan secara tegas, cuba untuk tidak menggunakan zarah - "tidak". Bercakap tentang impian sebagai satu peristiwa, jadi anda lebih menumpukan perhatian dan cepat menyedarinya. Punca bawah sedar sepenuhnya mengabaikan zarah "tidak" dan bukan frasa "Saya tidak akan kalah," kita akan kehilangan diri kita sendiri. Lebih berkesan kata "Saya pemenang."

Adalah lebih baik untuk membentuk pengesahan dalam tegang semasa, tanpa menggunakan masa lalu dan masa depan. Mendengar perkataan "akan" atau "sudah", otak mendengar bahawa ia kini tidak hadir, yang bermaksud ia benar-benar tidak bernilai perhatian. Apabila anda mengatakan "Saya mempunyai kereta", otak segera cuba mencapai ini. Sama dengan penolakan tabiat buruk, penegasan "Saya tidak akan makan makanan ringan dari Isnin" akan menjadi tidak berkesan, dan frasa "Saya hanya makan makanan yang sihat" akan lebih berkesan. Tentukan keinginan yang dikehendaki dan khusus menyebabkan emosi yang lebih kuat. Semakin banyak emosi menyebabkan pengesahan, semakin kuat mereka akan memberi impak ke atas pencapaian matlamat.

Pertimbangkan satu contoh: "Saya mempunyai pekerjaan" - ia akan menjadi pengakuan yang samar-samar. Pertimbangkan apa keutamaan anda semasa memilih kerja dan membina ini: "Saya mempunyai pekerjaan yang memenuhi saya dengan kegembiraan"; "Saya mendapat gaji saya layak"; "Saya terlibat dalam apa yang memberi inspirasi kepada saya." Hendaklah imaginasi anda menarik gambaran yang lebih realistik tentang impian anda.

Membuat ikrar dengan penerangan emosi dan sensasi. Gunakan kata-kata positif untuk emosi seperti: cantik, cemerlang, bahagia, gembira, menarik, inspirasi, inspirasi dan lain-lain. Pewarnaan emosi yang mereka akan mempunyai sikap, mereka akan mempunyai kesan yang lebih besar kepada kami di sana. Penguatkuasaan, yang disokong oleh nilai-nilai kita, sangat penting.

Ingat titik penting - pengesahan bekerja jika mereka hanya membimbangkan anda. Semua orang hanya boleh mempengaruhi kehidupan mereka sendiri, dan bagi seseorang untuk membuat keputusan, kita tidak mempunyai hak, akibatnya, pengesahan tersebut tidak semestinya berfungsi. Memaksa orang lain untuk menukar atau memaksa kita untuk berfikir sebaliknya kita tidak boleh, hanya anda yang akan dapat berubah.

Banyak yang menggunakan afirmasi yang dibuat dari buku atau sumber dalam talian. Anda boleh mulakan dengan ini, dan apabila anda memperoleh kemahiran, anda boleh mula membuat pemasangan anda sendiri. Mengambil kira, adalah perlu bahawa pengesahan adalah mesra alam, tidak menghendaki kejahatan kepada orang lain, dan tidak mengharuskan seseorang untuk menghukum atau membayar apa yang patut. Jangan sampah fikiran anda, fokus pada diri anda.

Jangan mengucapkan kata "Saya boleh", lebih baik menggantikannya dengan perkataan "I do", jadi anda memanggil minda bawah sedar untuk mengambil tindakan, dan bukan menunggu secara pasif untuk masa yang lebih baik. Beritahu pengesahan secara teratur, supaya mereka akan menjadi lebih berkesan dan suasana untuk hasil yang berjaya akan muncul. Pengesahan cat untuk setiap hari dan ulangi pada masa yang sesuai, tetapi jangan fokus pada satu, cuba buat kenyataan untuk beberapa kawasan.

Perkara utama adalah sabar, ingat, keberkesanan bergantung kepada anda, sebaik sahaja anda menafikan semua ketakutan dan keraguan, semua impian anda akan mula menjadi kenyataan, dan anda akan kagum dengan kejayaan anda sendiri. Kepercayaan negatif telah terbentuk sepanjang hidup kita, memberi masa untuk membentuk yang baru. Bersiaplah untuk berubah, jangan takut untuk mencuba, dan biarkan diri anda hidup bahagia, penuh kegembiraan.

Tonton video itu: Pengesahan Warga Baru IKS PI di Madiun 21 JULI 2018 (Oktober 2019).

Загрузка...