Psikologi dan Psikiatri

Apa yang memberi Zen Buddhisme

Artikel ini meneruskan pendedahan tema Buddhisme Zen dalam konteks buku "Orang dari Kabinet". Bahagian pertama telah diterbitkan di Internet. Secara keseluruhan dalam satu siri tujuh bahagian. Salah satu isu utama yang ditangani dalam buku adalah perasaan kegagalan "kegagalan." Penulis mengatasi bahkan pengalaman "paling dahsyat" melalui meditasi ...

Selepas mengkaji penerbitan terdahulu tentang Zen Buddhism, pembaca yang ragu-ragu akan bertanya: "Dan jenis keputusan apa yang boleh dicapai dengan kaedah yang terkenal?" Dan inilah soalan yang betul! Kerana bahan-bahan di Internet pada semua topik penuh. Mereka menulis semua - siapa yang banyak. Satu fantasi rakyat, harus dikatakan, tidak habis-habisnya. Tetapi yang utama dan, mungkin, satu-satunya cara untuk memisahkan cerita dongeng daripada realiti adalah untuk memastikan keputusan yang diperolehi. Dan kemudian soalan juga membantu, jawapan yang akan menjadi khusus dan jujur, atau ia akan berubah menjadi frasa umum yang tidak penting yang sentiasa diulangi.

Wira buku yang disebutkan di atas belum lagi berjaya dalam pemahaman penuh perkataan ini. Walau bagaimanapun, pemikiran kehilangan nilai kehidupan mereka sendiri telah hilang. Mengatasi kompleks "kalah". Orang yang keluar dari almari membenarkan dirinya sendiri. Mengeluarkan tembok yang sejuk, wira tiba-tiba mendapati dirinya dalam banyak minat dan hobi. Walaupun, sebelum itu, dia seolah-olah dirinya sebagai seorang lelaki yang tidak berharga dan tidak berwaspada. Kita boleh mengatakan bahawa dia mendapati dirinya. Dia tidak lagi berguna. Daripada keadaan "penolakan". Saya memperoleh perasaan baru yang tidak dikenali yang dipanggil "Saya."

Beliau berhenti hidup dalam penolakan dalaman yang berterusan: "Anda belum mencapai apa-apa." Dia memaafkan dirinya untuk semua kesilapan.

Mengatasi keadaan sedemikian sebagai perasaan "penghinaan", "tidak layak". Difahamkan: sama seperti semua orang, dia mempunyai hak untuk kehidupan yang dihormati. Dan anda tidak perlu sesiapa lagi untuk meminta "kebenaran" untuk kehidupan ini, hak untuk menjadi diri sendiri.

Dia memecahkan hubungan yang merosakkan masa lalu. Tidak dinafikan, untuk mencari diri baru perlu hidup sendiri. Dan bukan sekadar untuk hidup, tetapi merasakan kesenangan untuk tinggal dengan diri anda sendiri.

Tidak perlu dikatakan, dalam konteks "luka" yang diturunkan, persoalan kejayaan telah menjadi satu-satunya syarat yang diperlukan untuk kehidupan bahagia.

Walau bagaimanapun, persoalan utama artikel ini tidak didedahkan lagi: apakah meditasi Zen akhirnya memberi seseorang?

Zen tidak menjanjikan pelaksanaan. Zen memberikan kelegaan. Bukankah itu yang pembaca akhirnya mencari? Dan tidak mengapa dengan cara "kebahagiaan" yang dikehendaki - sama ada kerjaya yang berjaya, keluarga yang boleh dipercayai, kelahiran anak-anak, penubuhan hubungan dengan seseorang. Dalam apa jua keadaan, seseorang mahu mempunyai bahagian dalam yang baik.

Selain daripada bebas dari lampiran terkuat mereka, Zen mengajar kita untuk menerima hidup dan orang seperti mereka. Dengan cara ini, setiap daripada kita memerlukannya, dan terutama anak-anak kita, dan semua saudara, orang yang rapat. Ketenangan dalaman menjadikan kita sangat sabar, memahami, berperikemanusiaan.

Dalam meditasi yang berterusan kita dapat menghilangkan kekacauan batin, kecemasan, tergesa-gesa dan aspirasi kosong. Secara global, kita belajar untuk hidup dan menerima kebahagiaan dari kehidupan ini. Tetapi anda perlu belajar sepanjang hidup anda - ini adalah sifat manusia, ia sentiasa memerlukan kesinambungan.

Kesimpulannya, saya ingin perhatikan: psikoterapis Amerika yang terkenal, Irvin Yalom dalam tulisannya kadang-kadang menunjukkan keprihatinan terhadap pesakitnya. Dia meragui "kebenaran" hasilnya. Bercakap mengenai sejenis kesejahteraan yang jelas, di luar yang tidak diketahui apa yang tersembunyi. Adakah masalah itu benar-benar diselesaikan? Dan apa yang benar-benar terletak di bawahnya?

Dalam pengertian ini, Zen bekerja dengan segala yang ada di dalamnya. Dia tidak memberikan corak tingkah laku atau resipi sejagat. Sebelum setiap orang, dia membuka jalannya. Kerana siapa, jika tidak, anda tahu lebih baik daripada sesiapa sahaja yang anda perlukan dan apa yang buruk untuk anda? Kita boleh mengatakan bahawa Zen adalah panduan kepada dirinya sendiri.

Dan Irwin Yalom adalah benar betul dalam keragu-raguannya, kerana tidak ada yang tahu apakah ada yang tersisa di dalam atau tidak? Ini boleh diketahui hanya dalam meditasi tanpa akhir kontemplasi ...

Akan diteruskan - Tidak perlu kelulusan sebagai jaminan kejayaan.

Dalam penerbitan berikut, setiap aspek yang disebutkan di atas untuk keinginan "tidak dapat diatasi" untuk berjaya akan dihentikan.

Tonton video itu: Terapi Gelombang Otak - Agar Lebih Semangat dan Berenergi FULL 2 JAM. Youtube Vnd Channel (Disember 2019).

Загрузка...