Psikologi dan Psikiatri

Bagaimana untuk mencari diri sendiri dalam kehidupan

Dalam momen-momen krisis, perubahan yang tidak dijangka dan keletihan mental, ramai orang berfikir tentang bagaimana untuk memahami, untuk mencari diri sendiri dalam kehidupan, untuk membuat perubahan sedemikian supaya ia memperoleh makna yang unik. Konsep tujuan dan tempat mereka dalam hidup sangat beragam sehingga kemungkinan apa jua jawapan yang disediakan tertulis terlebih dahulu, dan mengikuti saranan rakan atau orang yang berjaya boleh menyebabkan cara yang salah. Mencari diri sendiri sering difahami bermaksud maksud, aktiviti yang optimum dan struktur kehidupan, yang bukan sahaja akan berkesan untuk seseorang dan masyarakat, tetapi juga akan membawa kepuasan moral.

Di bawah tempat yang ditemui dalam kehidupan, sering merujuk kepada kemahiran dalam kes tertentu, apabila orang berpaling dan kembali. Di samping itu, komponen yang diperlukan adalah keadaan moral, iaitu keupayaan untuk mendapatkan kegembiraan hobi mereka sendiri. Beliau mendapati dirinya yang gembira dan membantu di tempat kerja, gembira kepada orang-orang di sekelilingnya di rumah. Menemukan diri anda adalah untuk membina laluan hidup anda yang unik, tidak seperti orang lain.

Keputusan untuk memahami bagaimana untuk mencari diri sendiri dalam hidup terletak di kawasan aktiviti. Anda boleh mencuba pelbagai pilihan dan melalui carian praktikal untuk mengetahui kecenderungan dan perasaan anda mengenai semua pilihan yang mungkin. Pendekatan seperti itu seolah-olah praktikal dan berkesan, kerana hanya dengan menjejaskan sesuatu yang anda dapat mengetahui sikap dan kebolehan anda. Tetapi sekalipun semuanya diberikan kepada pencarian semacam itu, kebanyakan pilihan yang berbeza masih belum dicabar. Belum lagi semua orang mahu membuat keputusan pada permulaan belia, dan kemudian hanya menghasilkan arah yang produktif.

Sempit bulatan carian mungkin berkat teknik psikologi terkini, ide utama yang merupakan pengembangan bakat bawaan dan aspirasi rohani. Mengenai teori ini, ada pendapat bahawa seseorang tidak hanya diberi kemahiran. Jadi, jika anda tahu bagaimana untuk memasak makanan yang lazat, tetapi sama sekali tidak sesuai untuk pengiraan perubahan yang betul di kedai, maka masuk akal untuk pergi ke kuliner, tetapi tidak memasuki institut matematik.

Ia juga penting untuk memberi tumpuan kepada keinginan dan emosi positif. Terdapat dua mekanisme yang berfungsi sekaligus. Keinginan membawa anda ke mana anda mencari makna dalaman. Semakin banyak orang melakukan tindakan yang bertentangan dengan hawa nafsu mereka, maka tenaga yang kurang pentingnya kekal. Terdapat perasaan tidak hidup dalam hidup anda, sikap tidak peduli dan tidak bermakna. Emosi positif adalah sejenis penanda fakta bahawa seseorang berada di jalan yang betul untuk memenuhi kehidupan rohani dengan keperluan rohani dalaman. Jika anda gembira meninggalkan pintu anda sendiri, maka anda tinggal di tempat yang betul, jika anda berpuas hati dengan setiap orang yang membawa nasib anda, maka anda telah menemui bulatan sosial anda, jika anda bekerja bukan sahaja kerana wang, tetapi juga kegembiraan batin, maka anda telah mendapati aktiviti.

Bagaimana untuk mencari matlamat dalam hidup

Matlamat hidup adalah konsep yang menakutkan ramai dengan ketiadaannya, sementara yang lain tidak memikirkannya. Biasanya, mereka yang gembira, kanak-kanak, yang semua orang telah memutuskan atau yang berpuas hati dengan segala-galanya - tidak mengalami pencarian sama ada tujuan atau tujuan hidup mereka sendiri. Gambar berubah secara mendadak ke arah sebaliknya apabila beberapa jenis tragedi berlaku dalam kehidupan orang-orang ini atau sebahagian besar kehidupan yang menjadikannya runtuh bermakna. Dalam keadaan ini, mudah bukan sahaja untuk menyerah pada diri sendiri dan apa yang sedang berlaku, tetapi juga untuk kehilangan kekuatan pendorong terakhir. Matlamatnya adalah semacam suar, di mana seseorang bergerak tanpa mengira kegembiraan dan bencana yang berlaku dalam hidupnya. Dalam momen yang menggembirakan, ia menambah kekuatan, dan pada masa-masa keputusasaan ia membantu tidak akhirnya tenggelam ke bawah.

Tetapi pencarian untuk matlamat hidup tidak begitu mudah tugas untuk menentukan senarai tugas untuk hari itu. Ia sepatutnya memuaskan banyak parameter dalaman dan semantik, boleh dicapai, penting dan berguna, harmoni menyatukan ke dalam ruang hidup seseorang.

Bantu diri anda untuk mencari diri sendiri dalam kehidupan dengan menetapkan matlamat global, kriteria utama untuk pilihan yang tepat yang akan menjadi perasaan kegembiraan dan kebahagiaan. Ia adalah emosi berwarna yang meriah yang akan menunjukkan bahawa anda telah memutuskan. Matlamat yang betul tidak bersamaan dengan kehidupan. Sekiranya anda rasa tegang dalam badan anda dari pemikiran yang mendedikasikan seluruh hidup anda kepada kanak-kanak yang tidak berfungsi atau bekerja di rumah sakit, maka jangan melakukannya. Sekiranya bukan kegembiraan yang menggembirakan, maka rasa bersukacita yang hangat harus hadir, dan bukan usaha untuk persetujuan sosial melalui usaha dalaman.

Tujuan hidup sangat berkaitan dengan tujuan dan kesadarannya sendiri. Seseorang yang tidak menyedari apa yang diinginkannya, apa yang dia boleh, di mana dia pergi dan mengapa dia tinggal di autopilot, melakukan perintah orang lain, kerana tidak ada kemahiran kesedaran mengenai proses dalamannya. Oleh itu, untuk mencari matlamat anda, anda harus terlebih dahulu mengenali diri anda.

Banyak yang menghadiri kumpulan psikologi dan latihan, pergi ke retret dan ashram, melakukan studio yoga dan melakukan meditasi bebas, seseorang pergi ke kuil. Maksud dari semua jemaah haji bukanlah bahawa guru besar menceritakan apa yang harus anda tinggali dan di mana hendak berusaha - ini hanya menunjuk pada laluan carian yang salah. Hanya anda tahu maksud sebenar kehidupan anda sendiri, dan dengan itu makna semua aktiviti terletak pada kenalan yang lebih mendalam dengan diri anda.

Besar untuk mencari sendiri sasaran adalah sesuai untuk mengingati impian dan minat anda, bukan yang terakhir, tetapi yang paling lama. Pilihan-pilihan tersebut muncul di sini, apabila anda hampir tanpa berfikir telah menyertai orang yang mengambil bahagian dalam beberapa projek atau aktiviti yang anda lakukan tanpa ganjaran kewangan. Mimpi-mimpi sedemikian tidak terhad oleh konvensyen sosial, tidak ada tekanan keras terhadap pendapat dunia di sekelilingnya, dan keinginan benar mengapung ke permukaan. Lepaskan mereka, menuliskannya, fikirkan bagaimana ini dapat direalisasikan dalam kehidupan sebenar anda. Malah keinginan untuk perjalanan angkasa kini boleh ditafsirkan dan mencipta koleksi ruang pakaian, dan impian menjadi pendandan rambut mudah berpuas hati dengan menghadiri kursus.

Lihat, bersentuhan dengan apa yang ada di sekeliling anda pada masa ini. Menjawab kesakitan dan keperluan manusia, untuk kerja-kerja seni dan tindakan awam - dalam semua ini anda boleh dengan mudah mencari matlamat anda sendiri dalam kehidupan. Aerobatik - untuk menyambung kehidupan sebenar anda dengan mimpi. Jangan memusnahkan atau mengubah, iaitu bersambung.

Bagaimana untuk mencari tujuan anda dalam kehidupan

Destinasi boleh mengingati, membuat, mencari atau mencipta. Kategori ini berubah berkaitan dengan pengalaman seseorang dalam kehidupannya sendiri dan sejauh mana kedudukan asalnya telah dipindahkan. Seringkali terdapat situasi apabila pada usia muda seseorang tahu di mana hendak berusaha, apa yang dia mahu, idea tentang misi sendiri jelas dan jelas. Ini semua hilang di bawah pengaruh orang lain, yang memaksa individu untuk hidup, seperti yang ditetapkan, tidak melampaui norma-norma yang dicipta dan secara beransur-ansur berhenti bertindak balas terhadap isyarat dari suara batin.

Kesedaran tujuan memberikan makna makna kehidupan, kepenuhannya, tercermin dalam kepuasan dengan kegiatan dan pencapaiannya, cara seseorang bergerak. Jika anda telah kehilangan tujuan anda sendiri, bantu orang lain mencari dirinya dalam kehidupan, lebih baik jika mereka remaja dan lelaki muda. Banyak idea, kegembiraan yang meriah dan kepentingan ikhlas dalam kehidupan dapat memberi inspirasi kepada anda, terutamanya jika anda melakukan pencarian bersama - ini akan memberi anda kesempatan untuk menghapuskan larangan yang lama.

Untuk mencari tujuan, ahli psikologi menasihatkan anda untuk merendahkan idea-idea yang menyayangi saudara dan guru yang dimasukkan ke dalam kepala anda. Ia akan menjadi perlu untuk melalui banyak tekanan, kerana tidak ada yang suka perubahan, terutama jika anda biasa hidup mengikut arahan orang lain. Untuk memasukkan egoisme yang sederhana dan melengkapkan diri anda dalam mengkaji keinginan anda dan mengikuti mereka - apa yang diperlukan pada peringkat awal. Bekerja pada harga diri anda dan tahap penerimaan - adalah perlu untuk mewujudkan keadaan seperti di mana anda akan menjadi seperti yang bahagia dengan diri anda dan kehidupan anda. Frasa tentang keperluan untuk cinta diri datang dari semua sumber yang mungkin, dan masuk akal dalam mencari tujuan. Oleh kerana lebih banyak orang berusaha untuk mengubah dirinya sendiri, semakin buatan dan bukan hidupnya ia hidup. Mempunyai tahap penerimaan yang tinggi di tempat di mana anda berada, menjaga badan yang kini membolehkan anda lebih dekat untuk mencari jalan yang benar anda.

Pengiktirafan ciri dan keinginan masing-masing adalah perlu, tetapi pengambilan diri dan refleksi yang berlebihan akan menjadi tidak diperlukan. Tinggalkan fakta dan ambil kira mereka apabila memilih matlamat dan situasi - ini akan membantu anda mencari destinasi. Tetapi selain meneliti aset sedia ada anda, anda perlu menambah pengalaman anda dengan pengetahuan dan pengalaman baru yang berterusan. Ketahui tentang kerjaya dalam menangkap buaya, jika anda tidak tahu tentang kewujudan hewan ini adalah mustahil. Baca, pergi ke pameran, berminat dalam program saintifik dan berita bukan dari dunia jenayah, tetapi dari segi pembangunan manusia yang progresif. Pada umumnya, adalah optimum untuk membina semula otak anda dalam cara mencari minat dan keseronokan baru, serta sintesis yang ada dalam bentuk-bentuk baru - jadi anda mendapat petunjuk yang unik.

Kenal pasti bidang-bidang kehidupan anda yang memberi inspirasi kepada anda. Ia boleh menjadi keluarga atau kerja, hobi atau belajar - semua yang memberi anda emosi positif dan membuat anda bergerak. Memupuk ini dan menjejaki detik-detik mundur yang menyebabkan kehilangan tenaga dan rasa tidak peduli. Bahagian-bahagian yang tidak produktif seperti ini tidak boleh dilepaskan daripada kehidupan, kerana ia boleh menjadi penting, tetapi ketidakselesaan itu perlu diubah menjadi sesuatu yang positif. Sekiranya terdapat banyak tekanan daripada tinggal di rumah - fikir, anda mungkin perlu membuat pembaikan, membeli katil yang selesa atau berkomunikasi dengan keluarga anda supaya tidak berasa seperti orang lain. Sekiranya ia sangat susah di tempat kerja, maka mungkin patut dikaji semula hubungan dengan rakan sekerja, meminta bantuan atau pindah ke jadual lain.

Apa yang perlu dilakukan dalam kehidupan, bagaimana untuk mencari diri sendiri

Untuk berjaya mencari pelajaran dalam kehidupan, ahli psikologi menasihatkan untuk membuang semua pemikiran dan kritikan yang melampau, dan pada mulanya termasuk intuisi, pemikiran kreatif dan aliran fantasi. Buat senarai semua yang anda suka lakukan, tulis saja, tanpa menilai sama ada ia benar atau berguna. Malah satu aktiviti yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini, tetapi ia entah bagaimana menarik atau berminat, adalah hebat. Ini boleh menjadi aktiviti saintifik dan meniup gelembung, membasuh kucing dan mengira kekonduksian terma, solek dan membeli-belah, tidur dan berenang - semua yang membawa anda kegembiraan atau kepuasan, masuk ke dalam senarai tanpa kritikan. Tidak perlu segera menulis pilihan yang sesuai, tetapi penghitungan semacam itu akan membantu anda mencari pekerjaan anda.

Ia tidak perlu untuk menyenaraikan apa yang dianggap diterima, berguna atau diluluskan, jika ia tidak menggembirakan anda secara peribadi. Senarai keseronokan berkaitan secara langsung dengan pencarian diri sendiri, dan senarai keperluan dengan penyediaan kesejahteraan orang lain. Jangan cuba untuk mempertimbangkan setiap item sebagai seumur hidup - ini sangat menyempitkan carian dan melambatkan aktiviti anda. Orang-orang yang berjaya dan bahagia mempunyai 7 hingga 15 kepentingan stabil, kadang-kadang dalam bidang yang sama sekali berbeza. Anda boleh menggabungkannya atau membataskannya dalam masa. Tetapi, jangan sekali-kali menghapuskan, kerana setiap aktiviti yang menggembirakan membawa anda lebih dekat kepada kebenaran kewujudannya, memberi tenaga dan mendedahkan potensi.

Mulakan melakukan apa yang anda mahu, tetapi anda takut atau di mana anda gagal. Sekiranya terdapat minat jangka panjang di kawasan tertentu, maka kemungkinan besar ini adalah apa yang perlu dilakukan dalam kehidupan, dan kegagalan ditimbulkan oleh ketakutan. Kebimbangan yang berlebihan, pedantri, keinginan untuk melakukan segala yang terbaik dan mampu melumpuhkan sesiapa sahaja dari kali pertama. Melakukan aktiviti baru, main-main, jangan meletakkan keperluan untuk keputusan di atas proses, dan jangan lupa meminta bantuan mereka yang telah lama terlibat dalam hal tersebut.

Setiap pagi, bentuk gaya hidup anda yang diingini. Selain itu, adalah penting bahawa pemikiran ini termasuk tempoh hari ini, dalam setahun dan dalam sepuluh tahun - ini mewakili perspektif global dan tidak membiarkan kegembiraan setiap saat dilepaskan. Imej itu sepatutnya lengkap dan mencerminkan semua bidang. Iaitu, tentang diri anda, anda harus memahami bagaimana anda mahu melihat (dari warna rambut ke bahan kaus kaki), jenis kesihatan, berapa banyak tidur, apa yang hendak dimakan.

Mengenai keadaan mental dan emosi, adalah penting untuk memahami sama ada anda sedang berusaha untuk ketenangan, perubahan mendadak atau ketepuan. Aktiviti termasuk pencapaian sukan, aliran kerja, masa lapang (masa, tempat, latihan), bertemu dengan rakan-rakan dan banyak lagi. Segala-galanya sepatutnya muncul dalam imaginasi anda sebagai terperinci yang mungkin, maka pada keesokan harinya dapat lebih dekat dengan mimpi itu, sebab kemudian otak secara otomatis akan mencari kondisi dan kemungkinan memenuhi kehendak hari dan opsi yang menjanjikan untuk rencana jangka panjang.

Perhatikan kebolehan anda dan menggabungkannya dengan minat. Anda juga boleh lulus ujian yang sesuai, namun hasilnya, bagaimanapun, akan memerlukan perbaikan anda. Setelah menerima orientasi berorientasi kerjaya, perlu memprosesnya sesuai dengan cita rasa. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai kemahiran matematik akan ditawarkan peranan seorang guru atau akauntan, tetapi ini tidak membatalkan penyertaan dalam kuiz khusus atau pilihan kekosongan dalam kedai pastri (jika anda adalah gigi manis). Tumpukan pada kesenangan anda sendiri, yang timbul di persimpangan kemungkinan kesedaran diri, penggunaan bakat anda sendiri dan kepuasan kepentingan peribadi.

Kerja dan kehidupan peribadi, bagaimana untuk mencari keseimbangan

Idea gabungan kerja dan keluarga yang harmoni bukanlah sesuatu yang baru, dan sering menawarkan banyak nasihat dengan jadual dan perhitungan yang sempurna, berapa banyak masa yang anda perlukan untuk menumpukan kepada setiap aktiviti. Walau bagaimanapun, mereka dapat dilihat semata-mata sebagai contoh dari kehidupan, kisah kawan-kawan, tetapi bukan panduan untuk bertindak. Untuk mengedarkan masa dan usaha yang dilaburkan adalah perlu, berdasarkan matlamat mereka sendiri, makna peribadi dan keutamaan. Ada orang yang sudah bersedia untuk meninggalkan seluruh dunia demi kepentingan orang yang tersayang dan meninggalkan masyarakat dan profesionalisme diri mereka sendiri, dan mereka yang mana hubungannya sedih dan mengambil banyak sumber dalaman.

Adalah penting bukan hanya untuk menentukan dari apa yang anda mendapat lebih banyak kepuasan, supaya tidak menyiksa diri anda dengan penderitaan hati nurani daripada perbandingan dengan orang lain, tetapi juga penilaian sebenar keadaan. Sebagai contoh, seseorang mungkin benar-benar gembira bahawa hanya ada pekerjaan dalam hidupnya, tetapi sekiranya sebuah syarikat dilepaskan atau dibinasakan, orang itu tetap berada dalam pengasingan lengkap, tanpa matlamat, tidak ada perasaan hidup, dipijak oleh keinginan diri dan tanpa sumber tenaga. Perkara yang sama boleh berlaku kepada mereka yang meletakkan segala-galanya pada keluarga ketika perceraian atau pengkhianatan datang.

Agar semua kehidupan tidak keluar dari bawah kakinya pada satu ketika, perlu memberi perhatian yang cukup kepada perkembangan semua lingkungan hidup. Ini menjamin sokongan dan kelestarian pelbagai hala sekiranya kehilangan kegemaran, dan masih boleh memberikan idea baru atau melihat keseluruhan keadaan. Pematuhan formal kepada pengedaran sebegini biasanya memberikan apa-apa tetapi keletihan yang cepat dan kerengsaan yang semakin meningkat daripada melakukan kerja yang tidak berguna.

Keseimbangan mesti dicari setiap kali, dalam setiap keadaan. Sekiranya anda sedar bahawa pasangan itu mula tersinggung dan emosi jauh, maka masuk akal untuk menumpukan lebih banyak waktu untuk hubungan. Apabila bekerja pada tarikh akhir yang lain dan menguruskan wang yang serius - anda perlu menumpukan lebih banyak masa untuk bekerja. Tidak mustahil untuk menetapkan satu jadual selama-lamanya, anda harus mendengar keadaan dan perubahannya. Tetapi ini tidak menafikan pengenalan beberapa tradisi, sebagai contoh, untuk menumpukan Sabat hanya kepada orang asli, dan petang Selasa untuk makan malam dengan pelanggan. Tradisi sedemikian akan membantu mengekalkan tahap pembangunan yang lebih kurang dan memberi kestabilan dan kepastian kepada orang lain.

Untuk menentang kerja dan kehidupan peribadi tidak berguna, kerana bertengkar dengan orang yang tersayang mempengaruhi kecekapan aliran kerja, sama seperti kegagalan profesion membuatnya membawa pulang dengan anda. Kedua-dua sfera ini tidak berbeza dan lebih banyak kebergantungan di antara mereka dapat mengesan, lebih banyak peluang untuk mencari mod yang optimum. Tanggungjawab untuk mengubah situasi terletak hanya dengan anda, dan jika anda terus bertahan, menggerut gigi anda, anda tidak akan mendapat keseimbangan.

Tonton video itu: Kata Mutiara Kehidupan Pengingat Diri Sendiri. Sulit Bukan Berarti Tidak Mungkin (Oktober 2019).

Загрузка...