"Burung Hantu" dan "Lark"

"Owl" dan "Lark" adalah dua yang sama, bertentangan dari segi parameter kronotype (sifat keupayaan kerja sehari-hari yang wujud dalam orang tertentu). Sebagai tambahan kepada dua kronotip, kadang kala membezakan subtipe - "merpati". Teori sifat aktiviti yang diamati sepanjang kitaran harian, dilahirkan lama dahulu. Pada masa yang sama, mengenai eksperimen, saintis mengesahkan realiti kewujudan kronotip, dan juga mendapati bahawa mereka menyatakan diri mereka tanpa mengira sama ada orang mempunyai keinginan. Inti dari konsep yang dianalisis terletak pada perubahan tertentu sepanjang hari tahap kecekapan dan pasif yang wujud pada manusia. Menurut peralihan orang ini tergolong dalam salah satu kronotip di atas.

Ciri-ciri "burung hantu"

Perjalanan harian ke kerajaan Morpheus adalah sebahagian daripada kewujudan manusia. Ia adalah mimpi yang mesti diberikan perhatian khusus, kerana dalam proses keadaan fisiologi yang diberikan, individu memulihkan kekuatan mereka sendiri, berehat, tenang emosi, relaksasi fisik dan pemuatan intelektual berlaku. Terima kasih kepada kualiti tidur yang bermanfaat ini, tidak hairanlah ia dianggap ubat yang sangat diperlukan.

Kelajuan berkelajuan tinggi moden yang mewajibkan orang ramai untuk terus aktif untuk selang masa yang lama. Banyak aktiviti kerja memerlukan anda berada di kaki anda hampir dari subuh dan untuk mempertahankan prestasi hampir sehingga senja. Pada masa yang sama, bagi sesetengah orang, lebih mudah untuk bangun dengan ayam dalam suasana hati yang hebat, tetapi bagi yang lain ia terlalu sukar untuk mereka. Apakah sebabnya ketidaksamaan itu? Dan di sini, penghuni planet berbulu - burung hantu, burung hantu dan burung merpati boleh menjawab persoalan yang ditimbulkan. Burung-burung ini memberi nama kepada tiga kronotip seseorang, menjelaskan mengapa sesetengah orang boleh memindahkan gunung pada waktu malam dan praktikal tidak mampu pada awal pagi, sementara yang lain mampu melakukan fajar pada waktu subuh dan pada masa yang sama tidak mampu, semasa pemerintahan bulan, untuk perbuatan yang paling mudah.

Hampir separuh daripada penduduk dunia (kira-kira 40%) tergolong dalam subtipe yang dipanggil "burung hantu", yang mewakili individu yang merasa selesa pada waktu malam. Kategori orang yang digambarkan mungkin tidak menutup mata mereka pada waktu malam dan dengan keseronokan terjun ke kedalaman impian dengan sinar malu pertama matahari sehingga makan malam.

"Burung hantu" agak bermasalah untuk merobek diri dari bantal lembut pada pukul 9.00 pagi. Walau bagaimanapun, aktiviti profesional memaksa mereka untuk membuat dirinya semula setiap hari. Oleh itu, untuk menyelaraskan gelombang yang dikehendaki, "burung hantu" digalakkan untuk memulakan pagi baru dengan perjalanan ke bilik mandi, sebaik-baiknya kontras.

Di samping itu, "burung hantu" tidak seharusnya memulakan hari dengan sarapan pagi, kerana badan mereka masih dalam hibernasi mendalam. Ia adalah kerana ini bahawa makan pagi "burung hantu" orang harus bermula selepas beberapa jam selepas kebangkitan.

Mereka disyorkan untuk memulakan hari dengan segelas air hangat. Ia mencetuskan proses metabolik. Pada waktu pagi, "burung hantu" adalah lebih baik untuk tidak makan hidangan daging. Yang terbaik adalah sarapan pagi, yang terdiri daripada ramuan masam atau bijirin. Dari minuman untuk mereka akan lebih baik kopi semulajadi.

Selain itu, burung hantu malam tidak disyorkan, bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional mengenai kegunaan senaman pagi, untuk memulakan hari kerja dengan senaman fizikal. Waktu yang sesuai, sesuai untuk pergi ke gym, adalah waktu petang, selepas pukul 18.30. Di samping itu, "burung hantu" mungkin mengalami kesukaran untuk tidur sebentar.

Orang-orang "burung hantu" dibezakan oleh penampilan ciri mereka. Sejak malam burung hantu ditempatkan di tempat tidur agak lewat, maka makanan terakhir mereka telah hampir segera sebelum pergi untuk kerajaan Morpheus. Akibatnya, angka itu menderita. Pada masa yang sama, antara burung hantu malam, individu pemakai juga biasa, tetapi ini disebabkan oleh metabolisme yang dipercepatkan atau aktiviti profesional mereka (contohnya ahli akademik, penganalisis, penonton parti yang biasa), iaitu semua orang yang, akibat gaya hidup paksa, sering lupa tentang keperluan untuk makan .

Orang yang lebih suka kehidupan malam cenderung untuk bercakap sedikit, mereka lebih suka memainkan peranan seorang pengamat. Pidato mereka dicirikan oleh kelambatan. Mereka dicirikan oleh ketelitian berat setiap frasa sebelum pendedahannya kepada bentuk lisan. Di antara malam burung hantu, anda jarang dapat mencari penceramah yang bersemangat. Lebih-lebih lagi, jika "burung hantu" ditetapkan untuk meyakinkan penentang sesuatu, maka seringnya argumen mereka adalah kukuh dan meyakinkan.

Juga, orang-orang "burung hantu" berbeza dalam pendekatan mereka untuk memilih pakaian sehari-hari. Peminat perayaan malam lebih suka pakaian terang, dan kentang sofa, pada gilirannya, adalah penganut pakaian yang selesa dalam bentuk seluar jeans yang dipakai dan seluar panjang yang memanjang.

Pada masa yang sama, menurut banyak kaji selidik dan tinjauan, orang kepunyaan subtipe "burung hantu", selepas 50 tahun, jauh lebih berjaya dan kaya daripada antipoda mereka - "lark".

Ciri "Lark"

Kebanyakan cendekiawan bersetuju bahawa pada mulanya semua manusia adalah hanya satu kronotype yang dipanggil "Lark". Pengesahan ini boleh didapati di pelbagai puak Afrika, yang hingga ke hari ini belum mencapai apa yang dipanggil "manfaat" tamadun. Anak-anak tidak tahu mengenai kewujudan elektrik, dan dengan itu selalu tidur dengan kemunculan kegelapan. The "larks" pada waktu subuh bangun dan pada masa yang sama tidak merasakan sama ada pecah atau kelesuan. Akibatnya, saintis membuat andaian bahawa kronotype burung hantu timbul dengan tepat selepas berlakunya elektrik, yang memungkinkan untuk meningkatkan tempoh masa "cahaya" dengan ketara.

Pertubuhan kehidupan moden yang dibentuk di bawah "larks" dan "burung hantu" harus menanggung "ketidakadilan" ini atau memilih aktiviti mereka sendiri yang akan membolehkan mereka menjalani gaya hidup yang sesuai dengan bioritma mereka.

Bioritma yang berbeza "burung hantu dan lark" memberi kesan tambahan kepada aktiviti harian, serta interaksi antara jantina. Dalam hubungan keluarga, perbezaan ini dalam ciri-ciri kitaran aktiviti penting organisma dengan ketara merumitkan hubungan antara pasangan. Oleh kerana aktiviti puncak rakan kongsi mengajar pada selang waktu yang berlainan, agak sukar bagi mereka untuk mengatur gaya hidup keluarga, supaya ia selesa untuk kedua-dua pasangan. Akibatnya, kehidupan intim menjadi kurang kerap, serta menghabiskan masa bersama. Ini menimbulkan sumpah dan konfrontasi.

Kronotype "burung awal" bermaksud seseorang yang lebih suka kenaikan awal. Pada masa yang sama, pagi "burung kecil" merasakan diri mereka terjaga dan mengantuk ketika matahari terbit. Subtipe individu ini juga membayangkan keberangkatan awal ke kerajaan Morpheus, kerana aktiviti mereka berkurangan apabila matahari terbenam.

Adalah dipercayai bahawa "larks" menduduki keempat populasi dunia. Kegiatan puncak mereka diperhatikan sehingga tengah hari.

Orang-orang "larks" biasanya kelihatan terselip, kerana gaya hidup mereka membolehkan mereka melakukan joging pagi atau melakukan senaman. Mereka kurang cenderung untuk mengalami penyakit catarrhal berbanding dengan burung hantu, kerana mereka menghabiskan malam di katil mereka sendiri yang selesa, bukannya kelab-kelab yang popular. Walau bagaimanapun, di kalangan "larks" anda boleh memenuhi subjek obes, jika mereka lebih suka pelbagai gula-gula untuk latihan sukan.

Gerak isyarat aktif dan ekspresi wajah yang meriah membezakan orang yang suka bangun pada waktu subuh. Semasa perbualan, mereka cenderung mengayunkan tangan mereka, tarik pada rambut mereka atau tali beg. Dengan wajah "larks", mudah untuk menilai pemikiran mereka. Pidato mereka dicirikan dengan kelajuan.

Kronotype "larks" adalah orang yang ceria, oleh itu, mereka sering terdedah kepada monolog spontan dan melompat dari topik itu. Bersama-sama dengan kategori orang yang digambarkan agak mudah. Adalah dipercayai bahawa di kalangan "larks" jarang dijumpai orang munafik.

Dalam beberapa perkataan, untuk mencirikan kronotype "Lark" boleh menjadi seperti berikut: mereka dibezakan oleh optimisme dan semangat yang berterusan, sementara mereka agak cepat marah dan konservatif.