Inertness adalah istilah yang digunakan dalam beberapa cara mengenai ciri-ciri seseorang. Dari sudut pandang fisiologi, ini bermakna pergerakan lemah sistem saraf dan proses yang berlaku di dalamnya, khususnya, keupayaan untuk menukar antara proses pengujaan dan pencerobohan dan tindak balas kepada rangsangan luar. Perkembangan biologi inersia dikaitkan dengan lesi teruk otak, khususnya lobus frontal.

Tetapi konsep tidak hanya memberi kesan kepada proses fisiologi proses, inertness adalah konsep dalam psikologi, yang bermaksud kesukaran sekarang dalam mengubah garis tingkah laku atau beralih antara aktiviti yang berlainan, dan juga dalam proses pemindahan yang rendah. Proses pemikiran dalam orang tersebut adalah lambat, mereka berbeza dalam tindak balas stereotaip.

Apa itu

Inert orang kelihatan tidak aktif dan acuh tak acuh, sering dituduh kurang motivasi dan keinginan untuk pembangunan. Walau bagaimanapun, sumber-sumber seperti manifestasi itu menyebabkan inersia berfikir, dan bukannya masalah motivasi.

Ketidakupayaan untuk bertukar dengan cepat membawa kepada hakikat bahawa rancangan yang dirancang selalu ditangguhkan, kadang-kadang untuk masa yang lama bahawa mereka benar-benar dibatalkan. Keperluan untuk melaksanakan tugas sering menjadi tidak lama atau telah berkembang ke skala masalah disebabkan oleh kadar pertukaran proses yang rendah. Orang yang inert memerlukan masa untuk memahami aktiviti baru, membangunkan strategi tingkah laku baru dan cuba memastikan segala-galanya seperti itu.

Terdapat praktikal tiada motif untuk memenuhi masa yang tepat, kerana aspirasi utama adalah untuk mengekalkan sifat statik maksimum dalam kehidupan seseorang. Dalam hal ehwal harian, inersia juga mencipta banyak kesukaran, kerana ia memerlukan banyak masa untuk mula bekerja untuk menyesuaikan prosesnya dan menetapkan aktiviti tertentu.

Kehidupan peribadi juga menderita dari inersia itu, kerana selepas hari bekerja, seseorang tidak secara moral dan psikologi pulang ke rumah dengan serta-merta, walaupun kehadiran fizikalnya. Orang seperti ini mungkin berfikir tentang draf kerja di majlis makan malam keluarga, bukan kerana kepentingannya atau masalah yang bermasalah, tetapi hanya kerana otak mereka belum menetap di rumah.

Kemalasan, sikap acuh tak acuh dan kepekatan yang rendah perhatiannya selalu menjadi sahabat ketakmampuan. Kepentingan tugas yang menjadi tidak relevan, dan kerapkali sering pada perkara yang tidak berkaitan dengan saat-saat tertentu tertentu. Kesunyian ketika inersia disebabkan oleh prestasi mental yang rendah dan kekurangan tenaga mental umum. Orang seperti itu menghabiskan tenaga mereka untuk menahan keadaan, mengelakkan perubahan, mengekalkan cara tindakan yang lalu, sedangkan biasanya strategi yang paling efektif adalah untuk menyokong perubahan.

Mengatasi inersia

Mengatasi inersia dalam tingkah laku dan persepsi seseorang sendiri adalah tugas yang boleh dicapai, tetapi jangka panjang dan memerlukan kerja dalaman manusia yang tetap. Ini adalah setanding dengan perubahan kardinal dalam kehidupan, kerana, pada dasarnya, cara kita bertindak balas terhadap realiti di sekitarnya dan interaksi dengannya berubah.

Untuk mendapatkan hasil, penentuan diperlukan dalam keperluan perubahan. Cuba untuk mengubah inersia dalaman tanpa keperluan kritikal atau demi orang lain akan gagal. Adalah perlu untuk menyerlahkan objektif utama, iaitu, apa yang seharusnya hidup anda. Pembangunan kualiti adalah perlu untuk sesuatu, masing-masing, ia akan dipertingkatkan jika pada masa depan terdapat prospek penggunaannya. Juga, untuk meningkatkan penentuan dalaman membantu penyusunan bidang kehidupan tertentu, hubungan, manifestasi mereka sendiri, yang mengalami inersia. Oleh itu, seseorang menerima program insentif berganda dengan matlamat pembangunan akhir dan sisi negatif, yang menggambarkan kemungkinan masa depan dan kerugian jika berlaku mengabaikan.

Inertness berkembang apabila berhadapan dengan tugas yang sama dan mendedahkan tingkah laku dan tindak balas yang stereotaip. Mekanisme untuk mempermudahkan aktiviti-aktiviti yang ditetapkan dalam jiwa untuk menyelamatkan sumber daya, akibatnya, orang lupa bagaimana melihat pilihan alternatif. Untuk membantu diri anda membina semula dengan lebih cepat dan perhatikan lebih banyak, bekerjasama mencari pilihan yang samar-samar dan tidak biasa. Anda boleh bermula dengan latihan yang mudah dalam kehidupan seharian - setiap hari untuk pergi dengan cara yang berbeza, menyediakan hidangan yang berbeza, pilih kombinasi baru dalam pakaian. Singkirkan penyelesaian siap pakai di peringkat isi rumah, dan anda akan merasa, secara fizikal, bagaimana otak anda mula berfungsi. Cobaan untuk mengikuti jalan biasa, dipukul mungkin hebat kerana peningkatan tahap ketegangan - satu titik penting untuk menahan fasa penyesuaian.

Selepas beberapa minggu, seseorang mendapati bahawa dia dapat dengan mudah menavigasi di sekitar kawasan yang tidak dikenali, dan penggunaan produk baru dalam kombinasi yang luar biasa menyebabkan ketegangan, tetapi minat dan kepuasan. Sebaik sahaja tahap isi rumah telah menerima kepelbagaiannya, anda boleh mendapatkan kerja dan hubungan.

Dalam momen-momen kerja, disyorkan untuk mempertimbangkan keseluruhan keadaan di kompleks, walaupun pengkhususannya sendiri sempit. Kemahiran berlaku apabila seseorang tidak melihat apa-apa tetapi tugasnya (doktor, mengabaikan pakar yang berkaitan, meletakkan diagnosis yang salah, pereka, tidak mengambil kira kategori pengguna utama syarikat, membuat susun atur yang tidak berjaya, tukang kayu meletakkan pintu yang tidak sesuai untuk pedalaman umum, dan sebagainya).

Ini adalah jalan yang sukar, memakan masa, untuk jiwa berusaha mencari penyelesaian mudah dan langsung. Ini adalah relevan dalam situasi krisis, bahaya kepada kehidupan dan tindak balas yang cepat, tetapi dalam jangka panjang membawa kepada penurunan kadar pertukaran proses pemikiran dan prestasi keseluruhan.

Oleh kerana inersia merujuk kepada seksyen tabiat, adalah mungkin untuk mewujudkan syarat untuk pembentukan algoritma tindakan yang berbeza. Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengasingkan ruang fizikal dan maya - anda perlu mengeluarkan semua yang boleh mengalih perhatian dari aktiviti yang dilakukan. Semua item yang menarik perhatian (permainan, hiasan meja, membolehkan siaran utusan) menyumbang kepada penurunan kepekatan, yang sudah agak tidak stabil dengan inersia.

Oleh itu, matlamat yang dipilih tidak hilang di latar belakang sikap biasa, adalah baik untuk membuat senarai nilai hidup dan keutamaan profesional anda. Ia perlu bagi situasi di mana ia menjadi masalah pilihan apa yang perlu dilakukan atau apabila anda kehilangan motivasi. Ia juga boleh menyokong peningkatan dalam tenaga dalamannya, serta perbelanjaan yang kompeten sumber yang ada.

Nasihat Banal mengenai diet yang seimbang dan kepatuhan tidur boleh menghalang proses perencatan dalam sistem saraf. Varian dengan penggunaan ubat mengaktifkan (kafein, tenaga) mempunyai kesan positif sementara. Dalam jangka masa panjang, penggunaan perangsang tiruan akan terus merosot sistem saraf, mengambil sumber-sumbernya yang terakhir, dan akibatnya, ia memerlukan dos yang semakin meningkat, tanpa seseorang itu tidak dapat bertukar walaupun menonton televisyen untuk berjalan-jalan.

Pukulan yang cerah untuk memulakan tindak balas untuk meningkatkan kebolehubahkan adalah perubahan dalam mod umum hari tersebut. Beri diri anda sendiri peningkatan awal, jika anda bangun lebih awal pada tengah hari, pindahkan joging pagi anda ke petang. Tukar imej masa lapang anda - jika anda berada di rumah, mendaftar kursus, jika anda telah belajar, kemudian perjalanan. Tugasnya adalah untuk mewujudkan keadaan baru untuk diri sendiri, maka kemampuan untuk bereaksi dengan cepat terhadap perubahan situasi akan dikembangkan secara organisasional dan berhasil.

Mengurangkan jumlah tekanan membolehkan anda melepaskan blok besar sumber yang dibelanjakan sebelum ini pada penyelesaian situasi kontroversial yang tetap. Aktiviti sukan membantu melegakan ketegangan otot, membentuk sambungan saraf baru, merangsang proses pemikiran baru, berjalan dengan cara yang tidak konvensional.

Tonton video itu: Inertness of Noble Metals (November 2019).

Загрузка...