Psikologi dan Psikiatri

Claustrophobia

Claustrophobia - Ini adalah gejala patologi, yang bermaksud fobia ruang terkurung dan ketakutan ruang yang sempit, seperti lif, bilik kecil, pancuran, salon tanning dan lain-lain. Di samping itu, tempat yang terhad dengan orang ramai yang besar, seperti sesak dalam kapal terbang, juga boleh menyebabkan ketakutan. Jenis fobia ini bersama-sama dengan rasa ketakutan dianggap sebagai ketakutan yang paling biasa.

Seseorang yang mengidap penyakit ini takut bahawa dia mungkin sakit, itulah sebabnya dia sentiasa mencari tempat untuk mendekatkan diri ke pintu keluar. Claustrophobia juga dimanifestasikan oleh panik panik tidak sedarkan diri. Ia mengiringi neurosis etiologi yang berbeza.

Sebab Claustrophobia

Setakat ini, para saintis tidak dapat mengenal pasti satu punca punca yang membawa kepada perkembangan ketakutan ini. Satu-satunya perkara yang pasti diketahui ialah ketakutan ruang terkurung dan ruang yang ketat mengiringi konflik dalaman yang serius. Seringkali, penyakit ini berlaku akibat daripada trauma mental yang terdahulu, misalnya, kebakaran di teater.

Ramai pakar cenderung untuk mempercayai pandangan ini, yang berdasarkan kepada asal-usul sesak bahaya kanak-kanak yang bahaya yang dialami oleh kanak-kanak sejak kecil. Pada asasnya, kecenderungan untuk claustrophobia dan agoraphobia ditransmisikan secara genetik dan dibiasakan oleh pendidikan dalam keluarga. Di samping itu, saintis telah menyimpulkan corak berikut. Subjek yang takut akan kestabilan dan berusaha untuk penemuan dan perubahan yang paling kerap menderita claustrophobia, dan subjek yang takut segala sesuatu yang baru, sebarang perubahan, inovasi - adalah agoraphobic. Lagipun, perbezaan di antara claustrophobia dan agoraphobia terletak pada fakta bahawa orang yang menderita fobia di ruang terkurung mempunyai naluri yang lebih maju untuk penemuan, dan subjek yang mengalami agoraphobia mempunyai naluri wilayah, naluri untuk melindungi wilayah mereka sendiri dan kestabilan dalam hidup.

Claustrophobia biasanya menakutkan sekatan kebebasan. Perlu diingat bahawa semua orang bersungguh-sungguh untuk perubahan, tetapi yang takut kestabilan, mempunyai tanda-tanda kejutan.

Subjek fobia claustrophobic sering menjadi keasyikan dengan objek yang menimbulkan ancaman langsung kepada kelangsungan hidup individu. Claustrophobia tidak semula jadi, tetapi ketakutan ruang terkurung mudah diasimilasikan, terutamanya berkaitan dengan perkara-perkara yang secara langsung membahayakan kesihatan, kelangsungan hidup dan keselamatan peribadi. Sebagai contoh, jika ibu seorang kanak-kanak menderita claustrophobia (dia takut lif), maka dia kemungkinan besar akan menyampaikan ketakutan ini kepada anaknya. Kerana dia akan sentiasa mengatakan bahawa lif adalah berbahaya, bahawa ia adalah lebih baik untuk berjalan, dan apabila kanak-kanak itu bersama ibunya, dia akan sentiasa perlu pergi dengan dia dengan berjalan kaki. Hasilnya, bayi tidak akan dapat mengetahui sendiri bagaimana bahaya lif itu.

Menurut banyak ahli psikologi, pengalaman masa lalu adalah pencetus untuk claustrophobia - rasa ketakutan terkuat, dipindahkan, sebagai peraturan, oleh seorang kanak-kanak di ruang terkurung. Ini mungkin ruang bawah tanah, ruang penyimpanan, di mana kanak-kanak itu terkunci semasa zaman kanak-kanak dalam bentuk hukuman. Atau sebuah almari di mana kanak-kanak itu bermain hide-and-seek dan secara tidak sengaja terkunci di dalamnya. Ia juga boleh disebabkan oleh jatuh ke dalam kolam jika kanak-kanak tidak tahu bagaimana untuk berenang, kehilangan ibu bapa dalam perhimpunan besar orang, jatuh ke dalam lubang dan ketidakupayaan untuk keluar sendiri untuk jangka masa yang panjang.

Statistik menegaskan bahawa peluang terjadinya kekakuan pada kanak-kanak meningkat disebabkan oleh persalinan yang sukar, jika kanak-kanak terjebak ketika melewati kanal lahir. Oleh kerana keadaan ini mempengaruhi alam bawah sadar bayi. Juga antara punca biasa ialah kecederaan otak dan pelbagai penyakit.

Ada teori bahawa claustrophobia boleh disebabkan oleh amygdala yang dikurangkan (bahagian otak yang mengawal tindak balas badan manusia semasa tempoh ketakutan).

Berdasarkan banyak kajian yang dijalankan, dapat disimpulkan bahawa benar-benar semua fobia hadir dalam tubuh orang yang hidup, tetapi berada dalam keadaan rehat. Mereka dipanggil mekanisme survival evolusi. Sebelum ini, naluri survival adalah penting kepada manusia. Hari ini, harta benda ini kekal dalam ingatan genetik dan tidak berkembang kerana kekurangan keperluan.

Gejala Claustrophobia

Ahli psikologi percaya bahawa dua gejala utama adalah asas: rasa takut mati lemas (nampaknya tidak ada udara yang mencukupi di dalam bilik) dan fobia pembatasan kebebasan.

Serangan sesak dengan ciri-ciri seperti berikut:

- Ketakutan kekurangan oksigen di ruang terkurung;

- Kebimbangan terhadap penyakit atau kemudaratan tidak sengaja;

- pendarahan jantung dan sesak nafas;

- Peningkatan tekanan darah;

- penampilan pening;

- Meningkatkan berpeluh;

- keadaan menyerupai pra-tidak sedarkan diri, mungkin pengsan;

- perasaan bahaya yang tidak dapat dipertahankan;

- gegaran;

- sakit di dada;

- loya;

- Sensasi gatal dan mulut kering;

- batuk terkuat;

- panik.

Walau bagaimanapun, kebanyakan pesakit sesak tidak takut oleh ruang tertutup itu sendiri, tetapi oleh fakta bahawa oksigen mungkin berakhir. Panik ini biasanya disebabkan oleh bilik-bilik yang tidak dilengkapi dengan tingkap yang kecil. Premis seperti: bilik kecil, ruang terkunci, ruang bawah tanah, kapal terbang dan pengangkutan lain, lif.

Rasa kecemasan dan panik boleh menampakkan diri bukan sahaja di ruang terkurung, tetapi juga dapat dicetuskan oleh keperluan untuk tinggal di satu tempat untuk waktu yang lama (berdiri sejajar). Dengan laluan terapi resonans magnetik juga mungkin berlakunya serangan sesakfobia.

Orang-orang yang terdedah kepada claustrophobia tidak dapat membuat sebarang keputusan dan bertindak sedemikian rupa untuk mengelakkan keadaan yang menakutkan atau panik dengan apa-apa cara. Sebagai contoh, ketika memasuki bilik, subjek secara tidak sadar akan mencari jalan keluar dan berhenti di sebelahnya. Apabila ditutup, orang-orang ini mengalami kebimbangan. Orang yang sakit tidak masuk ke dalam kereta mereka sendiri pada waktu yang sibuk, apabila terdapat banyak lalu lintas dan ramai orang untuk mengelakkan kesesakan lalu lintas.

Seringkali, serangan sesak dengan keragaman boleh disertai dengan keinginan panik untuk melepaskan semua pakaian anda.

Terdapat tanda-tanda biasa claustrophobia dengan fobia yang lain, seperti berlakunya tindak balas yang jelas dari sistem saraf simpatik dan parasympatetik. Tindak balas ini dicirikan oleh berpeluh yang berlimpah, kekeringan di mulut, gangguan irama jantung dalam beberapa kes, sesak nafas dan kelemahan di seluruh tubuh. Dengan kemunculan ketakutan, kelenjar adrenal mula menghasilkan sejumlah besar adrenalin, yang menyumbang kepada pembesaran saluran darah yang tajam, akibatnya pesakit sering terdedah kepada pening dan keruntuhan.

Rawatan Claustrophobia

Rawatan umumnya mempunyai hasil positif jika ia berlaku dalam kombinasi. Ini bermakna rawatan penyakit claustrophobia harus digunakan ubat, kesan psikologi dan psychotherapeutic. Sebagai terapi dadah, antidepresan biasanya digunakan. Mereka ditetapkan untuk melegakan serangan panik, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk yang akut, dengan tujuan memberikan keamanan kepada pesakit dan kemungkinan sisa sistem sarafnya.

Banyak kaedah yang berlainan digunakan untuk rawatan penyakit klaustrophobia, tetapi yang utama ialah pengenalan pesakit ke dalam pengamatan hipnosis, teknik pengaturcaraan neuro-linguistik (NLP), terapi desensitisasi yang kerap dan beberapa teknik logoterapi.

Terapi rawatan berlaku seperti berikut. Psikoterapis memperkenalkan pesakit sesak ke dalam keadaan tidur hipnosis, untuk keselesaan maksimum dan kelonggaran. Kemudian doktor cuba untuk mengenal pasti dan menghapuskan punca yang mengakibatkan claustrophobia, dan memberi inspirasi kepada pesakit dengan maklumat yang mana ia sepenuhnya dan tidak dapat dibatalkan melupakan ketakutan yang tidak masuk akalnya, dan keyakinan diri dan keyakinan dirinya diperkuat.

Kaedah terapi desensitisasi sistematik adalah berdasarkan mendidik pesakit dalam pelbagai cara yang mempromosikan kelonggaran. Teknik penangguhan diri adalah sangat penting sekiranya berlaku timbulnya sesak akut akut.

Selalunya untuk rawatan latihan sesak claustrophobia digunakan, mempunyai nama berikut; "memaksa", "banjir" dan "tidak sepadan". Latihan sama-sama popular. Sebagai contoh, kaedah yang paling berkesan untuk kelonggaran otot mengikut kaedah Jacobson telah membuktikannya.

Semakin biasa dalam rawatan pelbagai fobia pada tahun-tahun kebelakangan ini menerima pengaturcaraan neuro-linguistik. Ia didasarkan pada pemasukan dalam amalan terapi pelbagai bertukar ucapan, dengan bantuan yang pesakit memprogram dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, pada mulanya, pesakit harus sedar tahap ketakutannya dan cuba untuk tidak membenarkan dirinya sepenuhnya ditangkap oleh keadaan panik, yang menghalang orang yang berupaya untuk berfikir dan bertindak dengan munasabah. Pakar psikologi mesti mengajar pesakit bagaimana untuk keluar daripada keadaan tersebut dalam situasi seperti ini dengan betul dan tanpa merosakkan sistem saraf.

Pada saat-saat ketika seseorang yang sesak merasa pendekatan serangan dan menyadari bahwa tidak ada cara untuk menghindarinya, disarankan untuk memaksa diri untuk melegakan sebanyak mungkin. Bagi tujuan ini, ahli psikologi dan ahli psikoterapi mengajar pesakit teknik relaksasi yang betul berdasarkan pernafasan khusus, di mana udara dihirup melalui hidung dan seluruh penekanan diletakkan pada bagaimana udara berlalu. Tidak dalam keadaan apa-apa, dan dalam keadaan tidak dianjurkan untuk panik. Ia hanya dilarang. Jangan melihat sekeliling, untuk mencari jalan keluar atau keluar yang tidak dijangka. Pilihan terbaik ialah menumpukan pandangan anda pada objek tertentu, yang kira-kira pada paras mata dan perhatian untuk mengkaji.

Subjek yang terdedah kepada serangan claustrophobia harus belajar mengurus dan mengawal kelakuan mereka sendiri, aliran pemikiran mereka. Peranan penting dalam hal ini diberikan kepada keupayaan untuk berfikir secara abstrak, untuk menghasilkan pelbagai imej dan fantasi. Yang paling betul ialah cuba memegang minda anda sebagai imej yang menyenangkan atau gambaran yang jelas yang membangkitkan emosi secara eksklusif. Sekiranya anda cuba mengikuti semua saranan yang disenaraikan di atas, maka serangan sesak dengan cepat, dalam masa beberapa minit. Dan keadaan panik yang merenung negeri menghilang tanpa jejak. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa sesetengah penyakit tidak boleh dirawat. Oleh itu, sebelum melaksanakan sebarang cadangan, anda harus terlebih dahulu melawat pakar.

Tugas utama mana-mana ahli psikologi adalah untuk mengajar orang yang sesak untuk melihat ketakutannya sendiri di mata. Penyerapan dalam keadaan yang menyebabkan ketakutan tidak terkawal perlulah berlaku dengan perlahan, supaya pesakit dapat berehat dan lebih tenang menerima keadaan yang menyebabkan dia ketakutan yang tidak rasional. Keputusan yang positif adalah apabila pesakit menganggap keadaan yang menakutkan dengan tenang dan semulajadi. Pakar psikologi harus cuba membantu orang itu untuk berehat secepat mungkin, kerana bergantung pada ini sama ada pesakit dapat terganggu ketakutan. Selain daripada menghidupkan imej yang jelas, kenangan masa atau situasi lucu yang berpengalaman, mendengar muzik yang menyenangkan dan tenang juga menyumbang kepada kelonggaran maksimum. Ketakutan semacam itu seperti sesak dalam pesawat terbang berjaya dirawat dengan bantuan mencipta keadaan dengan aspek yang menakutkan pada simulator khas.

Tonton video itu: Why Are Some People Claustrophobic? (Disember 2019).

Загрузка...