Psikologi dan Psikiatri

Keyakinan diri

Keyakinan diri Terdapat keyakinan yang tidak berasas dalam ketiadaan sifat negatif dan minus dalam watak. Keyakinan diri harus dibezakan dari hal seperti keyakinan diri, yang merupakan hak milik seorang individu, yang terasnya merupakan penilaian positif oleh seseorang yang mempunyai kemampuan dan kemahiran diri sebagai cukup untuk memenuhi dan mencapai matlamat, serta kebutuhan.

Persepsi manusia sendiri secara peribadi mempengaruhi tanggapannya oleh orang lain. Lebih banyak kejayaan hidup seorang individu, semakin dia merasa yakin diri. Beberapa faktor yang mempengaruhi perkembangan keyakinan diri, tidak mematuhi kami, tetapi masih terdapat beberapa cara yang anda benar-benar menguatkannya secara sedar.

Terlalu yakin

Di bidang psikologi, terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa penyebab kegagalan manusia banyak adalah keyakinan diri yang berlebihan, yang menghalang seseorang daripada mencapai matlamat tertentu. Sangat penting untuk tidak mengelirukan keyakinan dengan keyakinan. Orang yang percaya diri tidak mengenali kesilapan peribadi, mereka mengaitkan pendapat mereka dengan satu-satunya yang betul. Orang seperti itu sering bercanggah, mempunyai salah faham.

Keyakinan diri yang berlebihan dalam pelbagai situasi menjadikannya sukar untuk bertindak secara bermakna, dan juga menghalang pembangunan. Di bawah keadaan tertentu, keyakinan diri yang berlebihan boleh ditambah, tetapi maksud emas lebih baik daripada ekstrem. Keyakinan diri yang besar tidak membenarkan orang melihat kesilapannya dan dia tidak akan membetulkannya, mengambil kesilapan dan kegagalan sebagai perkara yang tentunya.

Keyakinan diri yang berlebihan memberi mudarat besar ketika datang untuk menyelesaikan masalah kewangan, serta masalah perawatan diri. Apabila seseorang yakin bahawa tidak ada yang mengancamnya, maka kebarangkalian membuat kesalahan akan meningkat.

Keyakinan diri yang besar sering muncul dari awal, dan keyakinan sebenar adalah berdasarkan kesedaran tentang diri sendiri, serta tempat seseorang di dunia dan kejayaan objektif masa lalu. Keyakinan diri yang berlebihan sering didedahkan kepada orang awam dan tanpa itu ia tidak wujud, dan percaya diri, serta orang bebas secara dalaman tidak memberi perhatian kepada orang ramai. Keyakinan diri dikaitkan dengan emosi dan sikap, dan keyakinan diri bertindak sebagai alunan sebab dan dengan keselesaan dalaman.

Keyakinan dan keyakinan diri

Perbezaan antara keyakinan diri dan psikologi keyakinan menyatakan penting. Keyakinan diri adalah salah satu tanda awal seseorang yang tidak selamat. Orang seperti itu menyembunyikan kompleks di bawah keberanian, agresif, keangkuhan, mementingkan diri sendiri, bravado, serta kelonggaran luaran. Asas-asas kepercayaan diri dan keyakinan diri diletakkan kembali pada zaman kanak-kanak.

Orang yang tidak berpendidikan yang tidak berpendidikan tumbuh marah, sensitif, pasif, rewel. Semua sifat negatif seseorang, membesar, menyembunyikan di bawah topeng keyakinan diri.

Orang yang yakin akan mengetahui kelemahan dan kelebihannya, menghormati keperibadiannya, tidak akan merosot sebelum seseorang, tidak munafik, tidak takut untuk menyatakan pendapat peribadinya, dia selalu bersikeras sendiri. Pada masa yang sama, ia akan memberi respons yang mencukupi terhadap kritikan, serta komen. Individu yang yakin menerima orang seperti mereka.

Orang yang percaya diri akan menguasai orang lain, dan juga untuk kemasyhuran dan kuasa. Orang seperti itu sering berhujah pada pelbagai kesempatan dan masuk ke situasi konflik, terlalu bangga dan sensitif.

Keyakinan diri adalah buruk? Dalam keadaan tertentu, lebihan keyakinan diri dapat menghasilkan hasil yang baik. Apabila bekerja pada personaliti dan watak anda, anda tidak seharusnya sentiasa membasmi sifat negatif. Ia sering lebih munasabah untuk mengambil mereka dan cuba untuk mendapatkan yang terbaik daripada mereka.

Kami menawarkan pilihan berikut untuk menggunakan terlalu banyak kepercayaan:

  1. Sentiasa berpegang pada kesopanan, serta makanan istimewa dalam komunikasi, menyelaraskan konflik.
  2. Kurang berfikir tentang kesan yang anda buat pada orang lain, dan fikirkan lebih lanjut mengenai urusan sebenar anda.
  3. Jangan lupa tentang penjagaan yang munasabah, supaya lebih banyak mengawal kelakuan anda.

Bagaimana untuk meningkatkan keyakinan diri? Terdapat 10 strategi di mana mungkin untuk mendapatkan mood yang diperlukan untuk menjalankan keyakinan diri.

♦ Pertama, berpakaian tegas. Pakaian menjejaskan rasa diri. Penampilan anda ditunjukkan dalam interaksi dengan orang lain. Luangkan masa yang cukup pada rupa (gaya rambut, manicure, almari pakaian). Lelaki sering perlu mencukur secara teratur, mandi, memakai pakaian bersih, dan menyedari trend fesyen. Pakaian selalu membeli berkualiti tinggi dan terpilih.

♦ Kedua, pergi cepat. Gait berkata tentang kesedaran diri manusia. Orang yang percaya diri berjalan dengan tegas, yakin, berani, sengaja. Pasti orang tergesa-gesa. Ia boleh menjadi tarikh, pekerjaan, atau mesyuarat perniagaan. Dengan mempercepatkan perjalanan anda, anda akan meningkatkan kepentingan anda dalam kesedaran diri sebanyak 25%, yang akan membawa kepada perkembangan keyakinan diri.

♦ Ketiga, latihan keyakinan diri bermula dengan postur. Lagipun, cara seseorang merasakan dirinya melalui kehidupan akan memberitahu kita berjalan-jalannya. Orang dengan pergerakan letih, serta bahu yang diturunkan, menunjukkan kepada semua orang tentang kekurangan keyakinan diri. Orang seperti ini tidak berminat dengan perniagaan mereka dan tidak menganggap diri mereka sebagai orang penting.

Setelah melatih postur yang betul, seseorang akan secara automatik merasakan peningkatan keyakinan. Sentiasa berdiri tegak, berjalan dengan kepala anda dan melihat ke mata anda. Dengan cara ini, anda akan memberi kesan positif kepada orang-orang di sekeliling anda dan merasa jelas, serta peningkatan kekuatan.

♦ Keempat, mendengar ucapan merangsang adalah cara terbaik untuk membina keyakinan diri. Walau bagaimanapun, peluang untuk mendengar pembicara yang baik tidak selalunya gugur. Beriklan diri. Jadikan diri anda ucapan selama 60 saat, Yang akan menekankan matlamat anda, serta kekuatan. Isytiharkan di depan cermin atau ke dalam diri apabila ia datang untuk memperkuat keyakinan diri.

♦ Kelima, selalu bersyukur. Apabila terdapat tumpuan untuk mencapai matlamatnya, otak manusia mula mengemukakan sebab-sebab yang mana ini tidak berlaku, dan ini menimbulkan apa yang dikatakan oleh orang tentang kelemahannya sendiri. Untuk mengelakkan ini, sedar diri sendiri dalam fikiran anda untuk semua yang anda telah berjaya dalam sehari. Ingat semua pencapaian anda yang lalu, serta hubungan cinta, kemahiran istimewa dan momen positif yang lain. Selepas menganalisis semua ini, anda akan terkejut betapa banyak perkara dalam kehidupan berjalan dengan lancar, jadi anda akan menerima insentif untuk langkah seterusnya yang berjaya.

♦ Keenam, selalu membuat pujian kepada orang. Apabila seseorang mempunyai sikap negatif terhadap diri sendiri, dia juga memproyeksikan ini negatif kepada orang lain dalam bentuk gosip, penghinaan. Memecahkan lingkaran negatif itu membantu kebiasaan memuji orang. Berhenti bergosip selamanya dan puji orang lain. Tingkah laku semacam itu menimbulkan rasa simpati pada orang dan menimbulkan keyakinan diri yang lebih tinggi. Mencari yang terbaik di kalangan orang lain, anda secara tidak langsung membuka dengan tangan yang terbaik.

♦ Ketujuh, selalu duduk di barisan depan. Ini terpakai kepada sekolah, pejabat, mesyuarat awam. Orang biasanya cenderung menduduki tempat duduk belakang kerana tidak selamat. Dengan memutuskan untuk duduk di hadapan, anda akan mengatasi ketakutan dan membina keyakinan diri.

♦ Kelapan, cuba bercakap semasa perbincangan kumpulan. Sering kali, orang lebih bersedia menerima pendapat orang lain daripada yang kita fikirkan. Bercakap tentang perbincangan kumpulan, seseorang akan meningkatkan kemahiran bercakapnya dan juga menjadi lebih yakin dalam pemikiran.

♦ Kesembilan, bermain sukan. Bukan sahaja penampilan mempengaruhi keyakinan diri, tetapi juga bentuk fizikal. Sekiranya seseorang tidak berbentuk, maka dia akan merasa tidak selamat, tidak menarik, dan kurang bertenaga. Disyorkan untuk memperbaiki bentuk untuk mengukuhkan aktiviti fizikal. Bermain sukan, anda boleh meningkatkan penampilan fizikal anda, serta mengisi semula bateri anda. Sukan yang disiplin akan meningkatkan kesihatan, serta mewujudkan sikap positif sepanjang hari.

♦ Kesepuluh, jangan berpegang pada pengalaman anda. Selalunya, kita tenggelam dalam keinginan kita sendiri dan memberi tumpuan terlalu banyak kepada pengalaman kita, tidak memberikan cukup perhatian kepada orang lain. Jika anda berhenti berfikir tentang diri anda dan memberi tumpuan kepada alam sekitar, anda tidak akan terlalu risau dengan emosi tentang kekurangan peribadi anda. Tingkah laku semacam itu akan menguatkan keyakinan diri, dan dari masa ke masa anda akan mendapat pulangan. Memberi lebih banyak lagi, anda mendapat banyak lagi dalam bentuk pengiktirafan, serta kejayaan peribadi.

Tonton video itu: upgrade keyakinan diri (September 2019).