Kedamaian - Perasaan ini adalah ciri subjek cemas yang mencadangkan bahaya atau sesuatu yang tidak diingini. Seringkali, kecurigaan dibandingkan dengan kecurigaan, ketidakpercayaan, keberanian, ketakutan, pengecut, dan ketenaran. Kedamaian membuat orang tersalah percaya bahawa alam sekitar mengklasifikasikannya sebagai personaliti yang lebih buruk daripada yang sebenarnya. Seringkali, kecurigaan wujud pada remaja dan kanak-kanak, tetapi ia juga boleh diperhatikan dalam individu yang agak dewasa.

Kecurigaan yang berlebihan termasuk kebimbangan cemas yang timbul pada seseorang pada pelbagai kesempatan. Ini mungkin dikaitkan dengan pelbagai penolakan, fobia. Sebagai peraturan, perasaan yang mencurigakan dapat dilihat dalam tema kesihatan, hubungan, dan kerjaya. Vagneness membawa masalah kepada mana-mana orang dan sering merosakkan kehidupan kalangan dalaman orang yang mencurigakan.

Kesangsian merujuk kepada harta jiwa. Orang yang mempunyai perasaan ini sangat sensitif dan cemas. Mereka wujud dalam fikiran tentang niat untuk menyinggung perasaan mereka, dan juga untuk meletakkan mereka dalam cahaya hodoh, mereka sering mengalami pelbagai emosi negatif yang menjejaskan kesejahteraan fizikal atau mental mereka.

Peningkatan kebimbangan dan kecurigaan biasanya menemani orang pada masa yang sama. Perasaan ini mengganggu komunikasi orang, membuat mereka menghidupkan semula emosi negatif, dan juga mengesyaki semua orang yang tidak berdosa dan bersalah dalam keinginan untuk menyakiti orang yang diragukan.

Ambivalen menghalang seseorang daripada menjadi bahagia dan jelas menurunkan harga diri. Selalunya, individu yang mencurigakan mengelakkan komunikasi, untuk tindakan tidak logik, terlalu sensitif dan cemburu.

Punca Suspiciousness

Semua punca kecurigaan datang dari zaman kanak-kanak. Salah satu sebab utama mereka dianggap bermasalah dalam hubungan dengan ibu bapa. Sering ibu bapa mengenakan tuntutan yang berlebihan ke atas anak-anak, sering menunjuk kepada kekurangan, kegagalan, kadang-kadang memuji, menuntut bahawa mereka tidak mampu. Ibu bapa membuat anak merasa bersalah walaupun dia tidak bersalah. Semua detik-detik ini menjejaskan perkembangan kecurigaan.

Alasan kedua untuk perkembangan kecurian muncul pengalaman negatif. Ia boleh menjadi gosip, penipuan, amanah yang terancam, pengkhianatan dari sisi yang tidak dijangka. Sebab-sebab ini membuat individu itu melindungi dirinya dan menjadi khawatir dari semua pihak. Kesangsian timbul kerana penolakan individu itu sendiri. Jika seseorang yakin bahawa dia bukan orang yang penting dan tidak mewakili apa-apa dari dirinya, maka dia jelas mempunyai harga diri yang rendah, dan kecurigaannya adalah kualiti utama seseorang.

Pakar psikologi percaya bahawa kecurigaan berkembang disebabkan kanak-kanak yang tidak berjaya, pengalaman hidup yang tidak berjaya, ketidakpastian, penyimpangan mental. Individu yang ragu-ragu dengan keraguan mereka mendorong diri mereka gila. Semua situasi kehidupan adalah masalah global bagi mereka. Mereka tatal ke mana-mana keadaan di kepala beberapa dozen kali. Nampaknya mereka sedang cuba ditipu atau dibuli. Tidak mungkin untuk menghalang personaliti tersebut.

Peningkatan kecurigaan membawa kepada fakta bahawa seseorang mula mengaitkan dirinya dengan orang yang kalah, dan menganggap hidupnya tidak dapat ditanggung. Walau bagaimanapun, orang yang mencurigakan itu memerlukan bantuan daripada rakan dan saudara mara, walaupun dia mengesyaki mereka sebagai pengkhianatan. Sekiranya kecurigaan yang tinggi menimbulkan kesihatan, maka kita bercakap mengenai hypochondria. Hypochondriacs menderita obsesi kesihatan mereka sendiri, sentiasa berfikir tentang keadaan kesihatan mereka, cuba mencari pelbagai penyakit dahsyat, sambil terus melawat pelbagai doktor. Harus diingat bahawa hypochondriacs serta orang yang mencurigakan tidak meniru ketakutan diri terhadap penyakit atau penipuan. Mereka lebih di bawah kuasa cadangan diri, dan imaginasi akhirnya berubah menjadi orang yang sakit dan orang menjadi dijangkiti dari ketakutan mereka.

Orang yang rentan tidak harus kritikal diri, kerana ia merosakkan kehidupan dan suasana hati. Berikan perasaan ini, ada peluang untuk berada dalam rangkaian kecurigaan. Semua maklumat yang datang dari luar, orang yang mencurigakan akan dianggap negatif, yang akan mengganggu hidup.

Kerentanan membawa kepada masalah psikosomatik seperti: kemurungan, penyakit pernafasan, kemurungan, kerengsaan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa orang yang mengalami angin itu sendiri dengan pemikirannya sendiri, ekzos sendiri dan akibatnya jatuh sakit.

Bagaimana untuk menghilangkan kecurigaan

Pertama sekali, seseorang harus menyedari di mana detik-detik penting orang itu benar-benar tersinggung, dan di mana ia hanya kelihatan kepadanya. Sering kali, orang yang mencurigakan mula menyedari bahawa dia mencuri orang tanpa apa-apa yang mereka tidak berniat lakukan sama sekali. Orang yang waspada perlu cuba untuk melepaskan diri dari keadaan yang tidak menyenangkan, apabila ia kelihatannya ada kemungkinan bahaya dari seseorang. Untuk mengubah sensasi, perlu melihat keadaan dari semua pihak. Memikirkan segala-galanya, pemikiran tertentu akan datang, mengesahkan bahawa ketakutan, kebimbangan, kecurian sering tidak berasas. Sekiranya keadaan tidak menyenangkan itu menyebabkan kesakitan, maka hanya perlu memberitahu pesalah mengenainya, dan juga berhenti dengan berkomunikasi. Dalam kes ini tidak boleh menyalahkan diri sendiri, untuk mewajarkan pesalah, serta mencari sebab-sebab mengapa anda didakwa tersinggung.

Orang yang berhati-hati harus mencari momen-momen di mana dia betul dan menyokong pemikiran ini dalam dirinya. Adalah penting baginya untuk menyedari bahawa tiada siapa yang berhak menyinggung perasaan atau menghina dia. Dalam kes-kes di mana keadaan menjadi tidak terkawal, dan orang yang mencurigakan mendorong dirinya ke sudut, masuk akal untuk beralih kepada seorang pakar untuk memahami dirinya. Ada kemungkinan bahawa sebab-sebab kecurigaan begitu serius dan mendalam sehingga dia tidak dapat mengatasinya sendiri. Seorang ahli psikologi yang berpengalaman akan membantu memahami sebab-sebab ini, serta memaafkan diri anda dan mereka yang membuat orang yang mencurigakan.

Ia berlaku bahawa kadang-kadang orang yang kuat tidak dapat menahan kecurigaan. Adalah penting untuk memahami bahawa jika seseorang yang mencurigakan tidak mahu, tiada siapa yang akan menyinggung perasaannya. Seorang dewasa, tidak seperti kanak-kanak, mesti mempertahankan dirinya daripada serangan, tetapi tidak berguna untuk melihat musuh dalam setiap orang yang dia jumpai. Adalah penting bagi orang yang mencurigakan belajar untuk mempercayai orang dan tidak kecewa dengan tipu muslihat, hanya akan rasa perasaan yang mencurigakan hilang dari kehidupan seorang yang cemas.

Bagaimana untuk menghilangkan kecurigaan? Menganalisis hidup dan tindakan anda, anda boleh menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan ini. Orang yang mencurigakan dapat menolong dirinya sendiri pada saat-saat ketika ada sesuatu yang salah dengannya, yaitu, pikiran-pikiran jahat memegangnya. Kami menawarkan petua mudah untuk mengatasi rasa kecurigaan:

- adalah perlu bagi seseorang yang ragu-ragu untuk mencari yang positif dalam peristiwa di sekelilingnya, bergembira setiap hari dan mencari sifat positif dalam dirinya sendiri;

- penting untuk menghafal semua kejayaan anda, menekankan merit anda dan melupakan ciri negatif anda;

- di tempat kerja dan di syarikat tidak bercakap negatif tentang diri anda, bahkan bercanda;

- Berikan diri anda sikap positif, sambil mengubah tabiat buruk;

- membuat senyuman dan tidak menyedari keadaan traumatik;

- harus belajar untuk ketawa pada diri sendiri atau orang lain; tidak mudah tertawa pada diri sendiri dan ketakutan anda;

- kami mengesyorkan agar seseorang yang mencurigakan menuliskan semua ketakutannya dan melampirkannya ke tempat di mana matanya biasanya tertumpu, dengan masa ia akan digunakan untuk mereka, dan kekuatan pengalamannya akan melemahkan, yang akan membolehkan kecurian itu menguap;

- anda perlu menarik ketakutan anda dalam bentuk buku komik;

- semenjak orang yang mencurigakan itu tertumpu pada pengalamannya dan sebagainya di infinitum iklan, oleh itu dia disyorkan untuk berfikir hanya tentang kebaikan, dan untuk bermimpi lebih;

- dia perlu mencari hobi yang berguna atau aktiviti kegemaran yang akan mengalihkan perhatian negatif;

- seseorang yang mencurigakan perlu menyimpan catatan harian dan merakam semua pengalaman peribadi di sana, dan setelah beberapa saat, selepas membaca semula, mungkin dia menyedari bahawa tidak ada yang mengerikan, dan semua pengalaman sia-sia. Selalunya, orang yang mencurigakan hanya memperdulikan dirinya sendiri bahawa segala-galanya buruk. Pelakunya untuk segala-galanya adalah cadangan sendiri dan orang yang mencurigakan hanya membuat dirinya lebih teruk apabila dia berada dalam tekanan dalam keadaan tertekan, kerana tingkah laku itu tidak membawa kepada kebaikan.

Tonton video itu: Official Music Video Agama Kedamaian - Tv Terlajak Laris (Oktober 2019).

Загрузка...